Удобный поиск людей и групп в ВКонтакте

Наш сервис поиска в VK поможет вам быстро находить людей и сообщества по интересам. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения и покупок? Мы предлагаем вам удобные фильтры для поиска по товарам, услугам и знакомствам. Всё это доступно с нашим простым интерфейсом, который позволяет экономить время и получать нужные результаты моментально. Используйте наш сервис для поиска людей и групп в ВКонтакте!

Интернет-маркетинг

Агентство интернет-маркетинга Облака. ✅️ Создание, настройка и ведение контекстной рекламы ✅️ Оформление групп в социальных сетях✅️ SMM ✅️ SEO оптимизация карточек товара на Wildberries и Ozon✅️ SEO сайта✅️ Разработка сайтов под ключ
✅️ Создание, настройка и ведение контекстной рекламы ✅️ Оформление групп в социальных сетях ✅️ SMM ✅️ SEO оптимизация карточек товара на Wildberries и...
Продвижение сайтов Севастополь | Крым | Россия. Комплексное продвижение сайтов +7-978-254-08-08SEO продвижение.Индивидуальный подход.Оптимизация, аудит, ведение и администратирование.Контекстная реклама.Реклама на популярных источниках Севастополя и Крыма.Продвижение сайтов Севастополь | Крым | Россия
Комплексное продвижение сайтов +7-978-254-08-08 SEO продвижение. Индивидуальный подход. Оптимизация, аудит, ведение и администратирование. Контекстная...
SeoCult. SeoCult. Раскрутка сайта. Продвижение сайта и SEO оптимизация сайтов в Киеве #1
SeoCult. Раскрутка сайта. Продвижение сайта и SEO оптимизация сайтов в Киеве #1
Раскрутка сайта | сайтов по самым низким ценам!. Наша компания рада предложить услуги по раскрутке и продвижению интернет-сайтов в поисковых системах. Качественно произведенная раскрутка и оптимизация Вашего интернет-сайта позволит привлечь поток новых клиентов, а значит, поспособствует развитию вашего бизнеса.Продвижение сайта и его SEO-оптимизация – это комплекс мероприятий, направленный на привлечение целевых посетителей через глобальную сеть. Мы занимаемся всем комплексом SEO-услуг по раскрутке сайтов с индивидуальным подходом к клиенту.SEO-продвижение и оптимизация сайтов дают следующие преимущества и возможности:увеличение целевого трафика на сайт;увеличение продаж;рост естественной ссылочной массы;рост доверия поисковых систем к сайту.За всеми вопросами обращаться в личку!Р.S. Если Вы ждете особого знака, то это он!
Наша компания рада предложить услуги по раскрутке и продвижению интернет-сайтов в поисковых системах. Качественно произведенная раскрутка и оптимизация...
Уроки жизни - от бизнеса до сео*FREEDOWNLOADSEO*. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО на нашем сайте: ПРОГРАММЫ, КНИГИ, СОФТ, ВИДЕО УРОКИ, АУДИОКУРСЫ, ВИДЕОКУРСЫ, СТАТЬИ, ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ, ОПТИМИЗАЦИЯ И ПРОДВИЖЕНИЕ
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО на нашем сайте: ПРОГРАММЫ, КНИГИ, СОФТ, ВИДЕО УРОКИ, АУДИОКУРСЫ, ВИДЕОКУРСЫ, СТАТЬИ, ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ, ОПТИМИЗАЦИЯ И...
Создать сайт в веб-студии Mar Studio. Наши услуги {Создать сайт, сайт компании, блог, сайты прфессионально, веб-студия, сайт недорого, сайт быстро, оптимизация сайта, редизайн сайта, создать социальную сеть, создать видеохостинг, создать интернет-магазин, интернет магазин под ключ, SEO оптимизация}
Наши услуги { Создать сайт, сайт компании, блог, сайты прфессионально, веб-студия, сайт недорого, сайт быстро, оптимизация сайта, редизайн сайта, создать...
Уроки по оптимизации сайтов в Красноярске. Выведение в ТОП 3 сайтов или seo оптимизация – это комплекс действий, благодаря которым можно вывести ваш сайт в топовые/лидирующие расположения в поисковой выдаче Яндекс и Гугл.Что это дает?Любому, кто будет искать определенный запрос (ключ), по которому позиционируется ваш сайт, увидит перечень, предлагаемых поисковиками сайтов. Благодаря seo оптимизации ваш проект будет среди них.Новые клиенты и реклама стоят приличных затрат, которые придется платить ежемесячно. В свою очередь сео оптимизированный сайт попадает в первые позиции по необходимым запросам и приносит большой поток целевых клиентов абсолютно бесплатно.КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ ПО ОПТИМИЗАЦИИ САЙТОВ В КРАСНОЯРСКЕОбучение проходит очно или заочно. Длительность курса 25 часов, которые можно разбить на любое количество уроков.Стоимость курса 15000 руб. С гарантией результата. Возможен условно БЕСПЛАТНЫЙ вариант обучения - после обучения делаете 3 сайта, как домашнее задание, которые остаются вашему куратору по обучению.ОБУЧАЕМ НЕ ТОЛЬКО ПРОДВИЖЕНИЮ, НО И СОЗДАНИЮ САЙТОВ (КОД ЗНАТЬ НЕ НАДО, НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЗА 3 ДНЯ)! ОТСЕКАЕМ ВСЕ НГЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО ЭТО СЛОЖНО И ТОЛЬКО ДЛЯ ИЗБРАННЫХ!
Выведение в ТОП 3 сайтов или seo оптимизация – это комплекс действий, благодаря которым можно вывести ваш сайт в топовые/лидирующие расположения в поисковой...
Продвижение сайтов в Нижнем Тагиле. Поисковая оптимизация, продвижение (раскрутка) веб. сайта, советы, мнения экспертов, полезные материалы и много всего нужного для SEO.
Поисковая оптимизация, продвижение (раскрутка) веб. сайта, советы, мнения экспертов, полезные материалы и много всего нужного для...
Интернет и Компьютер: Создание и продвижение (seo) сайтов, ремонт пк, установка ос, драйверов. #1 СайтостроениеСоздание сайтов, заполнение сайта контентом, подбором ключевых слов, оптимизацией сайта, поиск клиентов, продвижение сайтов в поисковых системах, раскрутка по российским поисковикам, подборка хостинга, покупка доменного имени, разработка дизайна, верстка сайта на связке php+mysql и (html, css, js). #2 Компьютерная помощьПереустановка операционной системы, подборка и установка драйверов, установка приложений (пакетная и по желанию), выявление поломки, подборка и замена деталей, настройка ПК, консультации + выезд на дом.#3 InfoВсе - качественно, быстро, не дорого.
#1 Сайтостроение Создание сайтов, заполнение сайта контентом, подбором ключевых слов, оптимизацией сайта, поиск клиентов, продвижение сайтов в поисковых...
Создание и продвижение сайтов - DavydevSeo. Создание и эффективное SEO-продвижение сайта, а также комплексное продвижение: SEO-аудит, оптимизация, SEO-тексты, статейное продвижение, трафиковое продвижение, SMM раскрутка, контекстная реклама. Вступайте в группу, получайте скидку!
Создание и эффективное SEO-продвижение сайта, а также комплексное продвижение: SEO-аудит, оптимизация, SEO-тексты, статейное продвижение, трафиковое...
Создание web сайтов.. Создание web сайтов, web дизайн, SEO оптимизация сайта и раскрутка.
Создание web сайтов, web дизайн, SEO оптимизация сайта и раскрутка.
Клуб СЕОшников всея Руси и Украины. SEO-клуб – это виртуальное сообщество, где общаются специалисты профессий, связанных с продвижением, раскруткой, оптимизацией, монетизацией, поддержкой и сопровождением сайтов.
SEO-клуб – это виртуальное сообщество, где общаются специалисты профессий, связанных с продвижением, раскруткой, оптимизацией, монетизацией, поддержкой и...

Фотошоп и графический дизайн

Диджитал Рум. Обучение Арту, 2D, 3D. Привет!Мы — Сергей и Полина Эдельштейн, авторы школы DIGITAL ROOM.Здесь ты можешь:🟣учиться графике и арту индивидуально или в группах;🟣подписаться на закрытое сообщество для художников и дизайнеров;🟣читать крутые статеечки и смотреть видосы.А ещё — подпишись на нашу рассылку, вся самая горячая и сочная инфа уже там 💜
Привет! Мы — Сергей и Полина Эдельштейн, авторы школы DIGITAL ROOM. Здесь ты можешь: 🟣учиться графике и арту индивидуально или в группах; 🟣подписаться на...
Студия трёхмерной графики. Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы можете следить за новостями 3-х мерной графики и свежими проектами. Так же в этой группе Вы можете заказать: * Исполнение в трёхмерной графике чертежей, эскизов, фотографий. * Рекламу, визитки, поздравления, интерьеры, экстерьеры, элементы конструкций, ландшафты и всё что поддается воображению в 3д. * Проводятся индивидуальные и групповые занятия по изучению программ 3d Max, Photoshop, Autocad, Archicad.Контакты:http://vk.com/id122785277тел. +7 918 923 09 54
Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы можете следить за новостями 3-х мерной графики и свежими проектами. Так же в этой группе Вы можете заказать: *...
Чертежи на заказ AutoCAD/КОМПАС/Inventor. Здравствуйте, уважаемые посетители группы! Меня зовут Дмитрий Карпухин. Хочу предложить вам свои недорогие и качественные услуги. Они заключаются в изготовлении чертежей и помощи тем, кто учится. А именно: чертежи в AutoCAD, NanoCAD, Inventor (3D), КОМПАС (3D), SolidWorks, также помощь студентам в инженерной графике и начертательной геометрии, оформлении чертежей, оцифровка чертежей практически любой сложности (в том числе эскизов и чертежей к курсовым и дипломным проектам). Примеры работ вы найдете в Фотоальбомах. Всю подробную информацию о заказе вы найдете ниже, либо задавая вопросы мне (охотно отвечу на любые). Контактный номер телефона предоставляю только заказчикам. Также полезная информация представлена в обсуждениях.БУДУ РАД ПОМОЧЬ!!!
Здравствуйте, уважаемые посетители группы! Меня зовут Дмитрий Карпухин. Хочу предложить вам свои недорогие и качественные услуги. Они заключаются в...
3D/3Д модели на заказ и бесплатно!!!. Здесь вы найдете специалистов по 3D графике.
Здесь вы найдете специалистов по 3D графике.
Three Wheels 3D Мото Гонки Онлайн. Гонки на мотоциклах с колясками. Уже в бета-версии игры: 3D-графика, живописная местность, гонки с тенью реальных соперников. Становись постоянным участником заездов, повлияй на ход развития игры, впереди нас ждет много интересного!
Гонки на мотоциклах с колясками. Уже в бета-версии игры: 3D-графика, живописная местность, гонки с тенью реальных соперников. Становись постоянным...
Учусь рисовать. Привет! С начала 2018-ого года я решила учиться рисовать. — Февраль-март 2018. Прошла курс основ 2D-графики в #Skillsupschool. — Июль-август 2018. Прокачиваю рисунок!— Ноябрь-январь 2019. Курс 2DMiddle #Skillsupschool- июнь 2019. Курс игровая графика- сентябрь 2019. Начала работать художником по интерфейсам в MAIL.ru- март-июнь 2020. Курс по стилизации все в том же Скилзап ап.- февраль 2021. Перешла работать в Playgendary.- июнь 2021. Вернулась в MyGames игровое направление в Mail.ru (теперь он VK.com)- октябрь-декабрь 2021. Обучаюсь основам моделирования в Blender, текстурировать в 3д Coat, делать развертки в Rizom
Привет! С начала 2018-ого года я решила учиться рисовать. — Февраль-март 2018. Прошла курс основ 2D-графики в #Skillsupschool. — Июль-август 2018....
MDickie - Game ART Moding.. особенности: 2D/3Dруский интерфейс: Нетсистемные требование: Android 2.2+,ARMv7описание игры: Wrestling Revolution 2D/3D - игра в которой игрокам предстоит стать одним из новичков в этом уникальном мире.Выйдя на ринг, вы будете сражаться со знаменитыми бойцами, чтобы победить и стать чемпионом. Вы можете выбрать одного из бойцов, а можете создать своего уникального. Усильте навыки своего бойца и изучите разные боевые приёмы в тренировочном режиме. Также во время боя вы можете использовать подручные средства: столы, лестницы и т.д. Также вас ждут отличная графика, удобное управление, множество бойцов и захватывающий игровой процесс.последняя версия игры, для android: 1.530 «3D» версия.последнее обновление игры: 29.11.2015 «3D»управление: Джойстик - Движение (дважды для уворота)А - Атака (комбинировать с джойстиком)G - Захват противника (когда противник в захвате,доступные комбо A + стрелки джоя,R + стрелки джоя,P + стрелки джоя)R - Бег (комбинировать с A,G)P - Поднять предмет/Бросить(комбинировать с джойстиком чтобы задать направление броска)T - Насмешка/Удержание/Обязанности рефериГлаз - выбрать цельВремя - открыть меню паузы
особенности: 2D/3D руский интерфейс: Нет системные требование: Android 2.2+,ARMv7 описание игры: Wrestling Revolution 2D/3D - игра в которой игрокам...
B Ü R O | Б Ю Р О | video production. B Ü R O - молодая и талантливая команда, занимающаяся производством видеопродукции в сферах развлечения, кино и телевидения.Основные направления нашей команды:• Музыкальные клипыОт идеи до профессинального музыкального клипа• Рекламные роликиМы снимаем яркие и сочные рекламные ролики.Только профессиональные оборудование и специалисты.• Частные мероприятияЛюбое ваше семейное событие станет незабываемым благодаря нам. Свадьба или lovestory навсегда останутся яркими кадрами в вашей видеотеки.• Учебные фильмыСнимаем качественные презентации, семинары, тренинги и другие корпоративные события.• Видеомонтаж и графикаПрименяя новейшее программное обеспечение наши специалисты могут добиваться непревзойденных результатов с Вашими видео.А так же:• видеосъемка в 360 градусов, VR-контент; • видеосъемка вирусной и социальной рекламы; • видеосъемка имиджевых видеофильмов; • цейтраферная киносъёмка (Time-lapse); • видеосъемка со стабилизатором (стедикам) DJI RONIN; • аэросъемка (квадрокоптер, гексакоптер); • видеосъемка с крана 3-7м; • 2D-3D графика любой сложности; • on-line интернет трансляция;Живые эмоции, необычные ракурсы, естественные цвета, грамотное световое решение, яркая импровизация, тщательный выбор натуры и реквизита – нет ничего второстепенного.Интеллект, юмор, корректность, комфортное общение – главные ингредиенты плодотворного сотрудничества и отличного результата.Цены рассчитываются индивидуально, все зависит от вашего желания. Но доступностью ценовой политикой нашей компании вы будете довольны!)тел. +375 29 322-27-80 ДенисEmail: buro.video@gmail.com
B Ü R O - молодая и талантливая команда, занимающаяся производством видеопродукции в сферах развлечения, кино и телевидения. Основные направления нашей...
Контра_Сити mobile Официальная группа игры. Многопользовательский онлайн 3Д шутер Контра Сити.- Множество карт для игры с друзьями.- 5 режимов - Каждый сам за себя,командный бой,захват флага, контроль точек,заражение.- Множество видов разнообразного вооружения.- Разнообразное оружие: пистолеты, автоматы, пулемёты, дробовики, гранатометы, снайперские винтовки и многое другое.- Игра оптимизирована для устройств с разной производительностью.- Красивая графика.- Динамичные бои.- Интуитивное управление.
Многопользовательский онлайн 3Д шутер Контра Сити. - Множество карт для игры с друзьями. - 5 режимов - Каждый сам за себя,командный бой,захват флага,...
Unity 3D Дизайн и графика, GameDev, Unity3D. Группа посвященная игровому дизайну и игровой графике на Unity3d. Здесь вы можете показать что сделали в Unity3d. Локации, анимации, ассеты, модели, текстуры, и прочее, при условии что вы подписчик этого сообщества, время от времени будут удаляться вопросы, не интересные и не связанные с графикой посты, оставляя только самое интересное и полезное.
Группа посвященная игровому дизайну и игровой графике на Unity3d. Здесь вы можете показать что сделали в Unity3d. Локации, анимации, ассеты, модели,...
3D club | курсы 3D-графики. Уже более 10 лет мы прокачиваем людей с нуля и опытных до впечатляющих результатов. Очно в 7 городах, и Дистанционно.Учим программам 3dsmax + Corona + PhotoshopДаже на интенсивном курсе будет интересно тем, кто с нуля, и людям с внушительным опытом.Отзывы о курсе: https://vk.com/topic-23854464_24771162Запись на бесплатное вводное занятие: https://vk.cc/cfbMUDРаботы наших выпускниковhttps://vk.com/album-23854464_137257398Курс с нуля - 4 плотных занятияВ стоимость обучения так же входят 45 записанных нами видеоуроков, чтобы ничего не забыть, регулярные обновления этих уроков и индивидуальные живые консультации по вашей выпускной работе в удобное для вас время.Так же библиотеки моделей, текстур.Запись на бесплатное вводное занятие: https://vk.cc/cfbMUD
Уже более 10 лет мы прокачиваем людей с нуля и опытных до впечатляющих результатов. Очно в 7 городах, и Дистанционно. Учим программам 3dsmax + Corona +...
3D графика и приколы над фотками. Приколы над фотками и собственные работы 3D,все новости про Миасс
Приколы над фотками и собственные работы 3D,все новости про Миасс

Косметология и уход за кожей

face.x | Уход за собой. Подписывайся!Привлекательность и уверенность в себе- это просто! Восстанавливаем упругость,эластичность и сияющий вид кожи лица Избавляемся от отечностиВыравниваем тон лица без уколовДобиваемся гладкой кожи без морщин.В этой группе вы узнаете все секреты молодости и красоты БЕЗ УКОЛОВ И ПЛАСТИКИ 🌸 Собираю лучшие разработки по сохранению и возвращению здоровья, молодости и красоты! Пробую на себе и включаю в программу только самое действенное и простое.Самое главное- уделять себе 10-15 минут ежедневно.Провела более 200 прямых эфиров о методах сохранения красоты. И провожу их ежедневно.Вы получаете :упражнения для лицаподдержку и домашние заданияпервые результаты уже через неделю- УЙДУТ ОТЕКИ, улучшится цвет лица и начнут разглаживаться первые морщинкиежедневные структурированные занятия по фейсфитнесу, йога фитнесу и другим методам сохранения молодости.Конкурсы, призы и подарки.
Подписывайся! Привлекательность и уверенность в себе- это просто! Восстанавливаем упругость,эластичность и сияющий вид кожи лица Избавляемся от отечности...
Уход за кожей лица. Маски в домашних условиях.. Уход за кожей лица. Маски в домашних условиях.
Уход за кожей лица. Маски в домашних условиях.
Класс по уходу за кожей.. Меня зовут Алеся, я приглашаю вас посетить мастер класс от компании Mary Kay по уходу за кожей лица. 19 сентября в 17 часов.
Меня зовут Алеся, я приглашаю вас посетить мастер класс от компании Mary Kay по уходу за кожей лица. 19 сентября в 17...
proTELO_ekb| коррекция фигуры ЕКБ. Рада приветствовать вас на своей странице!Меня зовут Анна, я дипломированный косметолог-эстетист, специалист по естественному омоложению лица, специалист по коррекции фигуры✅ Косметология без инъекций:* Чистка* Профессиональный уход* Пилинг* Фракционная мезотерапия* RF- лифтинг лица✅ Различные техники массажа лица:* Скульптурный* Буккальный * Миофасциальный* Кобидо* Лимфодренажный* Классический * Тибетский✅ Аппаратные методы коррекции фигуры * УЗ-кавитация* Вакуумный массаж* RF-лифтинг тела🔥🔥 ВЫГОДНЫЕ КОМПЛЕКСЫ🔥🔥
Рада приветствовать вас на своей странице! Меня зовут Анна, я дипломированный косметолог-эстетист, специалист по естественному омоложению лица, специалист по...
Mary Kay - Уход за кожей. Домашний уход основа здоровой и красивой кожи.
Домашний уход основа здоровой и красивой кожи.
KANS – научный антивозрастной уход за кожей. KANS – эксперт в антиэйдж-уходе из Китая. Научный подход и уникальные ингредиенты в составе уходовой косметики позволяют миллионам женщин сохранить молодость и упругость кожи уже с юного возраста. Начни свой антивозрастной уход вместе с KANS!
KANS – эксперт в антиэйдж-уходе из Китая. Научный подход и уникальные ингредиенты в составе уходовой косметики позволяют миллионам женщин сохранить молодость...
CANSELY Уход за лицом. Салон китайского массажа CANSELY. Уход за лицом и телом по восточным техникам. Косметика премиум класса. Профессиональный уход за кожей.Оздоравливаем и омолаживаем организм.Киев, ул. Жилянская 7А 066 290 63 35, 068669 70 71
Салон китайского массажа CANSELY. Уход за лицом и телом по восточным техникам. Косметика премиум класса. Профессиональный уход за кожей. Оздоравливаем и...
КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ НА ДОМУ,МАССАЖ ЛИЦА,ПИЛИНГИ,ДЕПИЛЯЦИЯ,ВИЗАЖ,КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ЛИЦА С ВАМИ НАВСЕГДА! НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!!!. Общие интересы- ЗДОРОВЬЕ!Я предлагаю Вам услуги ухода за кожей лица и декольте,депиляция воском,уход за собой.Еще век назад бытовало мнение будто красота — природный дар и приобрести ее невозможно. Эти времена прошли. Сегодня насчитывается МНОЖЕСТВО способов, где привлекательную внешность можно заполучить...
Общие интересы- ЗДОРОВЬЕ! Я предлагаю Вам услуги ухода за кожей лица и декольте,депиляция воском,уход за собой. Еще век назад бытовало мнение будто красота...
БОТОКС | КЕРАТИН | МИКС | ХОЛОДНЫЙ УХОД | КОВРОВ. Хочешь гладкие, шелковистые, прямые, ухоженные волосы, а самое главное избавиться от утюга навсегда ? Смотри мои работы и записывайся)Делаю процедуры:• БОТОКС👩‍🦳• КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ 👩‍🦳• ХОЛОДНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ 👩‍🦳• МИКС👩‍🦳• ИЗУЧЕНИЕ КОЖИ ГОЛОВЫ ТРИХОСКОПОМ👩‍🦳• ПИЛИНГ КОЖИ ГОЛОВЫ 👩‍🦳Подберу процедуру подходящую для твоих волос, а также посоветую тебе домашний уход!Работаю на качественных составах!!!Г. Ковров, ул. Молодогвардейская д.4
Хочешь гладкие, шелковистые, прямые, ухоженные волосы, а самое главное избавиться от утюга навсегда ? Смотри мои работы и записывайся) Делаю процедуры: •...
Уход за домашними животными!. присмотрю за домашними животными! посуточный и на не определенный срок!если вы едите на отдых, и вам мешает ваш четырехногий друг, можем приютить временно за определенную суму денег!
присмотрю за домашними животными! посуточный и на не определенный срок! если вы едите на отдых, и вам мешает ваш четырехногий друг, можем приютить временно...
* Макияж * Уход За Кожей *. Нужны модели для отработки техник макияжа. Бесплатно
Нужны модели для отработки техник макияжа. Бесплатно

Занятия спортом на открытом воздухе

Плавание))Профессионалы,любители, и те кто просто любит поплавать в бассейне и в открытой воде))). Плавание - уникальный вид спорта. По тому общеукрепляющему и оздоровляющему воздействию, которое оно оказывает на организм, и особенно на сердце и мышечный аппарат, ему нет равных среди других видов физической активности. Плавание отлично избавляет и от лишних калорий: всем знакомо то сильное чувство голода, которое появляется после даже не очень продолжительного купания.Так происходит потому, что плавание оптимально сочетает в себе аэробную, силовую и кардионагрузку. Профессиональные пловцы, например, потребляют в день в 2-4 раза больше калорий, чем те, кто занимается силовой тренировкой в тренажерном зале, и при этом совершенно не набирают лишнего веса.Плавание еще замечательно и тем, что, в отличие от многих других видов спорта, не имеет никаких побочных сопутствующих эффектов. Классическим стилем плавания является кроль - то, чему всех, собственно, учат в детстве. Кроль как физическая дисциплина для укрепления организма считается наиболее благоприятным и эффективным стилем плавания. Заняться плаванием совсем не сложно, тем более сейчас на дворе лето. Но, как и во всяком виде спорта, здесь первоочередную роль играет техника, правильное выполнение которой гарантирует получение максимального удовольствия от пребывания в воде и, конечно, от самого плавания.Значительно улучшить свои плавательные результаты, а заодно и неплохо укрепить организм, можно, придерживаясь совсем несложной техники. Во-первых, если есть желание проплавать долго, а не поразить окружающих своими пароходными возможностями с большим количеством брызг, в плавании необходимо экономить движения. Выбрав для себя дистанцию, например, до дрейфующей на надувном матрасе девушки и обратно, нужно поставить себе цель: сделать как можно меньшее количество гребков. Профессиональные пловцы, к примеру, переплывают стандартный 25-метровый бассейн всего за семь-восемь гребков. Себе на такое же расстояние разумно ставить предел в 18-25 гребков. Гребком считается один взмах рукой, а та рука, которая совершает гребок, называется ведущей.Во время движения в воде нужно вытягиваться в одну линию, держа ноги ближе к осевой линии и подтягивая тело своей ведущей рукой. Как только скорость начнет замедляется, нужно начинать следующий гребок. Во-вторых, при плавании необходимо втягивать живот. И делать это нужно даже не ради эстетического эффекта, поскольку даже довольно объемные формы под водой надежно скрываются, а из соображений гидродинамической обтекаемости: вода несравнимо плотнее воздуха, и продвигаться внутри нее гораздо более затруднительно. Поэтому скорость, которая развивается в напряженном труде конечностей всего тела и его извиваниях, может быть существенно занижена из-за расслабленно выпирающего живота.Начало гребка – это погружение ведущей руки в воду. Одновременно с этим нижняя сторона корпуса, которая является продолжением ведущей руки, должна смотреть вниз, в сторону дна. Противоположный бок с рукой, готовой к новому гребку, должен соответственно смотреть вверх. Когда эта часть корпуса меняется с нижней, бедра и корпус сильно вращаются вокруг осевой линии, а верхняя рука выбрасывается как можно дальше вперед вдоль линии корпуса, и как раз в этот момент появляется дополнительное ускорение. Гребок нужно осуществлять всей рукой, а не одними ладонями, иначе далеко уплыть не получится. Можно представить свои руки как части механизма, который подбирает под себя все, что находится впереди него.Врезавшись в воду рукой с прямой и напряженной ладонью, нужно как бы подтянуть свое тело вперед. Какими бы сильными ни были руки, без использования ног плавание будет лишь хорошей тренировкой на верхнюю часть тела. Ноги для пловца – это как гребной винт на судне. Во время плавания бедра нужно держать напряженными и как можно ближе друг к другу, а ступни, наоборот, должны оставаться гибкими и подвижными. Для начала, чтобы развить гибкость стопы, можно поплавать с ластами. Голову нужно стараться не поднимать высоко над водой, потому что поднятая голова по з
Плавание - уникальный вид спорта. По тому общеукрепляющему и оздоровляющему воздействию, которое оно оказывает на организм, и особенно на сердце и...
Семейная База отдыха в Яровом! Дача ПуТИна!. Семейная база отдыха Дача ПуТИнаВаш незабываемый отдых на Яровом🏖🏊‍♂️Открытые бассейны с подогревом воды! Просторный взрослый и безопасный десткий бассейны. Зона отдыха с шезлонгами и зонтами от солнца.🏡Дизайнерские комфортные номера стандарт и люкс! 🎠Детский многофункциональный городок🍢Беседки с мангалами и барбекю.🚴‍♀️Прокат спортинвентаря💯настоящая русская банька!
Семейная база отдыха Дача ПуТИна Ваш незабываемый отдых на Яровом🏖 🏊‍♂️Открытые бассейны с подогревом воды! Просторный взрослый и безопасный десткий...
Клуб по зимнему плаванию г.Дивногорск. Приветствую вас друзья в начале становления клуба по зимнему плаванию и закаливанию г. Дивногорске.Задача: развитие культуры плавания, без средств утепления, в воде температурой ниже +16С в г. Дивногорск.Условия: условный 25 метровый бассейн в акватории р. Енисей с баней на берегу, для процедуры восстановления температуры тела и общения в дружелюбном коллективе.Правила: 1. Начинаем с Енисея и заканчиваем Енисеем. 2. В клубе мы не употребляем алкоголь. 3. Тренироваться в плавательной зоне, после предварительной 10 минутной разминки, одному строго запрещено.Предварительное время работы клуба: воскресенье 16:00 - 18:00Стоимость: 1 посещение - 500 рублей. Абонемент на месяц - 1500 рублей. (Абонемент рассчитан на 15 человек, в случае меньшего количества, время работы клуба уменьшается, так как стоимость бани распределяется между всеми членами клуба)Кратко о моём опыте: https://www.facebook.com/sergey.terekhov.777
Приветствую вас друзья в начале становления клуба по зимнему плаванию и закаливанию г. Дивногорске. Задача: развитие культуры плавания, без средств...
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВОРОНЕЖ. В О Р О Н Е Ж О Б У Ч Е Н И Е Д Е Т Е ЙП Л А В А Н И ЮНа тренировках в бассейне вы научитесь не только красиво плавать, но и уменьшить нагрузку на суставы, укрепить мышцы и спину, а также подтянуть свою фигуру естественным образом. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ТРЕНИРОВКАХ: - научитесь плавать и освоите все основные техники плавания; - повысите свою выносливость и научитесь правильно задерживать дыхание; - научитесь расслабляться и долго находиться в воде; * ГРУППЫ ПО ПЛАВАНИЮ ** детское плавание (от 4 лет);* юниорское плавание обучение плаванию на большой ванне;* спортивное плавание; ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: - справка в бассейн с фотографией 3*4; - купальник; - шапочка; - очки для плавания; - сменная обувь (сланцы); - полотенце; - мыльные принадлежности и фен (особенно для девушек). Так же тренер может попросить вас приобрести собственные ласты и калабашку.ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ ПО ПЛАВАНИЮ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНАМ:Сальникова Людмила Владимировна+7 960 106 45 09 Сальников Даниил Андреевич +7 903 025 53 88 ВОРОНЕЖ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙhttps://vk.com/swimvoronezhДВИЖЕНИЕ- ЖИЗНЬ ПОДАРИТЕ ЗДОРОВЬЕ И РАДОСТЬ ВАШИМ ДЕТЯМ!
В О Р О Н Е Ж О Б У Ч Е Н И Е Д Е Т Е Й П Л А В А Н И Ю На тренировках в бассейне вы научитесь не только красиво плавать, но и уменьшить нагрузку на...
В отпуск на море в Витязево. Предлагаем доступное жильё, благоустроенные номера в гостевом доме на юге России в пос.Витязево рядом с гор. Анапа, Краснодарский край.В Витязево, как и в Анапе, песчаный пляж с мелководьем и пологим спуском в воду, что безопасно для купания с детьми.Все номера нашего гостевого дома Family dom благоустроенны, в каждом номере душ, туалет, раковина , горячая и холодная вода. На территории дома есть Летняя кухня для самостоятельного приготовления еды и открытый Бассейн, в котором можно освежиться в жару перед тем как отправится на пляж.Ещё есть Баня, которая предоставляется за отдельную небольшую плату.Радушные хозяева гостевого дома - Борис и Ольга позаботятся о вашем комфорте во время отпуска. До пляжа 2,7 км. Рядом остановка прямого автобуса, который ходит каждые 5 минут. Пешком 30 минут.Выбирая провести отпуск на море в нашем гостевом доме, вы сбережёте семейный бюджет и получите максимум удобств для отдыха!
Предлагаем доступное жильё, благоустроенные номера в гостевом доме на юге России в пос.Витязево рядом с гор. Анапа, Краснодарский край. В Витязево, как и в...
Прыжки в воду ★ Екатеринбург ★ Diving. ПРЫЖКИ В ВОДУ, один из водных видов спорта, объединенных Международной любительской федерацией плавания (ФИНА). Включает прыжки с трамплина (1 и 3 м) и вышки (5, 7,5 и 10 м). Соревнования состоят из серии прыжков, победитель определяется по лучшей сумме баллов.С 1990-х в программу официальных соревнований входят также синхронные прыжки. Все большее распространение в последнее время получают экстремальные прыжки со скал (хай-дайвинг).Регулярные занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, вырабатывают силу воли и собранность.
ПРЫЖКИ В ВОДУ, один из водных видов спорта, объединенных Международной любительской федерацией плавания (ФИНА). Включает прыжки с трамплина (1 и 3 м) и вышки...
Грудничковое плавание на дому г. Уфа. Приветствую вас, друзья!Меня зовут Гульнара, я инструктор по плаванию и спасанию на воде.Я окончила Башкирский институт физической культуры по специальности Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Работала в в центре раннего плавания для детей от 3-х недель до 5 лет, провела более 500 персональных тренировок.Занималась спортивным плаванием 5 лет.🏊 Предлагаю вам занятия грудничкового плавания с выездом на дом в ванночках с вашими малышами от 1 мес до 4 мес.👶 Если у вас в доме есть свой бассейн, занятия так же проводятся с вашими малышами от 4 мес до 3 лет.
Приветствую вас, друзья! Меня зовут Гульнара, я инструктор по плаванию и спасанию на воде. Я окончила Башкирский институт физической культуры по...
Развивающие детские круги на шею для плавания! (от 0 до 2х лет) г. Курган. Плавание-замечательный способ развития Вашего Малыша! Укрепляет организм,развивает мышцы и приносит радость самому маленькому малышу!Круги на шею Baby Swimmer предназначены для купания новорожденных и детей до 2-х лет, в домашних условиях и на открытом воздухе, на глубине не более 1 метра. Наш круг можно использовать уже с самого рождения малыша, когда он еще не в состоянии самостоятельно держать головку. Малыш становится менее тревожным,пребывая в воде, и получает удовольствие от плавания. Учится контролировать свои движения,развивая ручки и ножки. Круг также помогает в дальнейшем быстрее научиться плавать самостоятельно.С помощью круга купание детей легко превратить в веселый праздник и невероятное удовольствие для малышей.И купание пройдет без боли в спине любящих РОДИТЕЛЕЙ))
Плавание-замечательный способ развития Вашего Малыша! Укрепляет организм,развивает мышцы и приносит радость самому маленькому малышу! Круги на шею Baby...
BORN TO SWIM (Тренер по плаванию). Дом плавания Ксении Молчановой🏊🏼‍♀️ Опыт работы более 3-х лет.Я - активный тренер на бортике, тренер в воде (который с вами рядом ). Занятия возможны в группе и в формате персональных тренировок. Обучение плаванию с нуля: оценка физической подготовки и возможностей человека, инструктаж, демонстрация движений, планирование и организация тренировок🐠 г. Челябинск
Дом плавания Ксении Молчановой🏊🏼‍♀️ Опыт работы более 3-х лет. Я - активный тренер на бортике, тренер в воде (который с вами рядом ). Занятия возможны в...
Школа плавания «Born4Swim» - Москва. ОБУЧАЕМ ЛЮДЕЙ КРУТО ПЛАВАТЬ С НУЛЯ ПО СИСТЕМЕ ТРЕНЕР В ВОДЕ Проект объединивший в себе все течения современного плавания!Система ТРЕНЕР В ВОДЕЕсли ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику и спортивный результат, обучиться комплексному плаванию или улучшить свою фигуру, тогда приглашаем тебя в Born4Swim:✅ - 1 супер-цель;✅ - 4 недели тренировок в бассейне;✅ - 12 тренировок с профессиональным тренером;✅ - команда единомышленников;✅ - поддержка штаба.❗Запись по телефону: 8 (916) 686-01-77❗Или здесь: www.born4swim.ruДо встречи в бассейне!Подготовка к заплывам на открытой воде:- Босфор- Монте-Кристо- Гибралтар- Ла-Манш- Байкал
ОБУЧАЕМ ЛЮДЕЙ КРУТО ПЛАВАТЬ С НУЛЯ ПО СИСТЕМЕ "ТРЕНЕР В ВОДЕ" Проект объединивший в себе все течения современного плавания! Система "ТРЕНЕР В ВОДЕ" Если...
Раннее плавание Йошкар-Ола Буль Буль. БАССЕЙН ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ до 1,5 лет, г. Йошкар - Ола Современная очистка воды.Занятие длится 45 мин, в него включено:- Общеукрепляющий и подготовительный массаж- Гимнастика на пеленальных столах- Гимнастика динамическая- Аквагимнастика в специализированных ваннах - НырянияДипломированные специалисты! Всегда приветливый персонал и домашняя атмосфера! Вам обязательно захочется вернуться!
БАССЕЙН ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ до 1,5 лет, г. Йошкар - Ола Современная очистка воды. Занятие длится 45 мин, в него включено: - Общеукрепляющий и подготовительный...
FARWATER-клуб подводного плавания в МГУ. Клуб подводного плавания и путешествий Фарватер - от хобби к профессии!- Учим плавать и нырять детей и взрослых, - Проводим курсы дайвинга,- Отмечаем Новый год под водой,- Выезжаем отдыхать и нырять в разные страны,- Работаем в детском лагере на Черном море.
Клуб подводного плавания и путешествий "Фарватер" - от хобби к профессии! - Учим плавать и нырять детей и взрослых, - Проводим курсы дайвинга, - Отмечаем...