Удобный поиск людей и групп в ВКонтакте

Наш сервис поиска в VK поможет вам быстро находить людей и сообщества по интересам. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения и покупок? Мы предлагаем вам удобные фильтры для поиска по товарам, услугам и знакомствам. Всё это доступно с нашим простым интерфейсом, который позволяет экономить время и получать нужные результаты моментально. Используйте наш сервис для поиска людей и групп в ВКонтакте!

Интернет-маркетинг

Продвижение на YouTube. Профессиональное агенство предоставляет услуги комплексной раскрутки видео на Youtube (Ютуб). Осуществляем накрутку живых просмотров и подписчиков, лайков, дизлайков и комментарий. Раскрутка роликов производится белыми методами.Все просмотры от живых людей. До 300.000 просмотров в сутки. Вывод видео в ТОП Youtube на главную страницу и в чарты.Раскрутка видео и канала на Youtube сделает вас популярными!Накрутка просмотров от нашего агенства на 100% безопасна. Гарантия от заморозки/блокировки. Принимаем заказы от 5.000 просмотров. Срок выполнения 1-2 дня.Мы принимаем к оплате яндекс деньги, киви, webmoney и высылаем реквизиты следующих банков: Сбербанк, Альфа банк,Тинькофф Кредитные Системы, Связной банк.
Продвижение на YouTube
Профессиональное агенство предоставляет услуги комплексной раскрутки видео на Youtube (Ютуб). Осуществляем накрутку живых просмотров и подписчиков, лайков,...
Продвижение сайтов. Эта группа создана с целью распространения бесплатной и интересной информации о продвижении сайтов через SEO/SMM/SMO технологии.Будьте в курсе событий!
Продвижение сайтов
Эта группа создана с целью распространения бесплатной и интересной информации о продвижении сайтов через SEO/SMM/SMO технологии. Будьте в курсе...
Youtube | Ютуб ПИАР -#ПРОДВИЖЕНИЕ #ПИАР. ОТКРЫТАЯ ГРУППА:ПИАР СВОИХ КАНАЛОВПОДПИСКИ ОБМЕНИВАЙТЕСЬ ДРУЗЬЯМИСТАВЬТЕ ЛАЙКИПИАРЬТЕ СВОИ ГРУППЫ
Youtube | Ютуб ПИАР -#ПРОДВИЖЕНИЕ #ПИАР
ОТКРЫТАЯ ГРУППА: ПИАР СВОИХ КАНАЛОВ ПОДПИСКИ ОБМЕНИВАЙТЕСЬ ДРУЗЬЯМИ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ ПИАРЬТЕ СВОИ...
Создание и продвижение сайтов - Ярославль. - Вы получаете комплекс услуг отменного качества (созданий сайта, аудит, наполнение контентом, продвижение).- Вы имеете возможность выбрать тарифный план, наиболее соответствующий бюджету.- Благодаря уникальному дизайну и живым текстам, вы легко отстроитесь от конкурентов.Расценки на тарифные планы вы найдете на нашем сайте. Или свяжитесь с менеджером через контактную форму.
Создание и продвижение сайтов - Ярославль
- Вы получаете комплекс услуг отменного качества (созданий сайта, аудит, наполнение контентом, продвижение). - Вы имеете возможность выбрать тарифный план,...
Продвижение видео и канала в Youtube. Продвинем и раскрутим Ваше видео или Ваш канал в Youtube. Увеличение кол-ва просмотров видео или канала, подписчики на канал и т.д. Подробности на http://smm-service.com. Стань звездой Youtube с нами!На нашей стене Вы можете прорекламировать свой канал или свое видео.
Продвижение видео и канала в Youtube
Продвинем и раскрутим Ваше видео или Ваш канал в Youtube. Увеличение кол-ва просмотров видео или канала, подписчики на канал и т.д. Подробности на...
Территория Отшельника|YouTube channel. Официальное сообщество ВК YouTube канала Территория Отшельника--YouTube - https://www.youtube.com/c/ТерриторияОтшельникаTelegram - https://t.me/otshelnikchannel (при переходе через ПК требуются прокси)c мобильного - [club134291274|@otshelnikchannel]--
Территория Отшельника|YouTube channel
Официальное сообщество ВК YouTube канала "Территория Отшельника" -- YouTube - https://www.youtube.com/c/ТерриторияОтшельника Telegram -...
Продвижение бизнеса через интертет с Гулией.
Продвижение бизнеса через интертет с Гулией
Продвижение в соцсетях. Продвижение в социальных сетях -работа с вашим личным брендом.Продвижение через рекламные аккаунты.Создание, ведение и продвижение сообществ, мероприятий.Таргетированная реклама.Так же занимаемся привлечением подписчиков в e-mail базу.
Продвижение в соцсетях
"Продвижение в социальных сетях - работа с вашим личным брендом. Продвижение через рекламные аккаунты. Создание, ведение и продвижение сообществ,...
Оформление|Продвижение групп. Оформление групп ВКонтакте, youtube каналов, instagram, разработка дизайна полиграфии!
Оформление|Продвижение групп
Оформление групп ВКонтакте, youtube каналов, instagram, разработка дизайна полиграфии!
Youtube Ютуб Продвижение, Взаимные ПОДПИСКИ. #Youtube #piar - #ютюб | #ютуб, #РАСКРУТКА #ПИАР #каналов и #видео #реклама #продвижение#КАК #ПРОДВИНУТЬ #ВИДЕО НА #YOUTUBE ?! В #ТОП #ЮТУБА #без #накруток и #бюджетаhttps://www.youtube.com/channel/UCIGGfh0OBiwWxlOwOFku..#Продвижение #видео в #YouTube - это очень #популярное #направление в #мире #современного #бизнеса, искусства и многого другого, так как оно позволяет стать популярнее своих конкурентов. Но, увы, большинство бизнесменов и творческих личностей воспринимают этот процесс исключительно с точки зрения накрутки просмотров, лайков, подписчиков и т.п. К счастью, реальная эффективность заключается далеко не только в количественных показателях, убедиться в этом не трудно - просто введите любой поисковый запрос в ютубе, и вы увидите, что в ТОПовых позициях будут находиться вовсе не те ролики, на которых самые высокие количественные показатели, а те, которые достойны занимать эти позиции. Цель этой статьи - разобраться, каким образом можно #занять #ключевые #позиции в #поисковых #системах и #привлечь #целевых #зрителей #без #использования #рекламного #бюджета вообще.Эта статья будет разбита на две части: первая - для тех, кому лень читать... в ней мы опишем действия, которые необходимо предпринимать чтобы видео находилось как можно выше в поиске - это действия из ряда взял и сделал. А вторая часть статьи будет посвящена разбору причин, по которым именно эти действия приводят к нужным результатам...Итак, поехали - Сухая выжимка фактов:0. Выберите главный ключевой запрос для своего видео - это та поисковая фраза, которую, на ваш взгляд, чаще всего будет вводить в поисковых системах ВАША целевая аудитория1. НАЗВАНИЕ ФАЙЛА, который вы #загружаете на #свой #канал должно быть ВАШИМ #КЛЮЧЕВЫМ #ЗАПРОСОМ, например, товары из китая.mp4. Название должно быть коротким - максимум 2-3 слова из ключевого запросаYoutube | Ютюб | Ютуб piar -ПИАР каналов и видео2. НАЗВАНИЕ ВИДЕО, которое вы указываете в настройках должно начинаться с КЛЮЧЕВОГО ЗАПРОСА (см. п. №0), например, Товары из Китая - как найти хорошего производителя3. #НАЗВАНИЕ #ВИДЕО должно максимально полно отражать содержимое видеоролика - никаких сокращений, умолчаний, аббревиатур и лишних слов4. В НАЗВАНИИ ВИДЕО хотя бы два раза нужно повторить ВАШ КЛЮЧЕВОЙ ЗАПРОС в разных падежах/склонениях/контексте, например, Товары из Китая - выбор лучшего поставщика товаров в Китае5. #ОПИСАНИЕ #ВИДЕОРОЛИКА должно быть написано так, чтобы занять ВСЮ ДОПУСТИМУЮ ДЛИНУ, т.е. если Ютуб позволяет ввести 1500 символов, то нужно использовать их по-максимуму, а не ограничиваться парой предложений6. ОПИСАНИЕ ВИДЕОРОЛИКА должно начинаться с ключевого запроса, точно так же, как и название видео (см. п. №0 и №2)7. В ОПИСАНИИ ВИДЕО как минимум 3-5 раз должен повторяться КЛЮЧЕВОЙ ЗАПРОС в разных падежах/склонениях/контексте8. Первые 100 символов ОПИСАНИЯ ВИДЕО должны содержать:- #КЛЮЧЕВОЙ #ЗАПРОС (это описано в п. №6)- суть видео - очень лаконично- ссылку на ваш сайт с призывом к действию (ссылка обязательно должна начинаться с http:// или https://)9. В конце ОПИСАНИЯ ВИДЕО обязательно следует разместить ссылку на ваш канал в YouTube, а так же ссылку на само видео10. ОПИСАНИЕ ВИДЕО должно содержать уникальный текст, который не встречается где-либо в интернете - используйте услуги копирайтеров или пишите сами - это всегда будет лучше, чем украденный контент11. #ПОИСКОВЫЕ #ТЕГИ должны быть заполнены на 100% - используйте то количество тегов, которое позволит Ютуб (максимальное количество зависит от их длины)12. В конце ОПИСАНИЯ ВИДЕО нужно продублировать все #поисковые #теги, которые вы используете для этого видео. Разместить их следует сразу после ссылок на ваш канал и на ваше видео (см. п. №9)13. ПОИС
Youtube Ютуб Продвижение, Взаимные ПОДПИСКИ
#Youtube #piar - #ютюб | #ютуб, #РАСКРУТКА #ПИАР #каналов и #видео #реклама #продвижение #КАК #ПРОДВИНУТЬ #ВИДЕО НА #YOUTUBE ?! В #ТОП #ЮТУБА #без #накруток...
Продвижение сайтов. Привлекаем целевых посетителей через поисковые системы и превращаем их в ваших клиентов. Заказываете SEO-продвижение — получаете рост естественного трафика каждый день. Если раньше не проводили комплексной работы с SEO, то посещаемость возрастет на 100-200% и более.🔎 Мы занимаемся следующими направлениями: продвижение сайтов, раскрутка сайтов (SEO).ООО Системс г. Челябинск
Продвижение сайтов
Привлекаем целевых посетителей через поисковые системы и превращаем их в ваших клиентов. Заказываете SEO-продвижение — получаете рост естественного трафика...
Оформление и продвижение соцсетей | ТиМ групп!. 🌈 Продающее оформлениие сообществ ВКонтакте и инстаграм 🔝 Грамотная настройка рекламы в Яндекс Директ и Google Adwords📈 Продвижение групп через таргетированную рекламу ВКонтакте
Оформление и продвижение соцсетей | ТиМ групп!
🌈 Продающее оформлениие сообществ ВКонтакте и инстаграм 🔝 Грамотная настройка рекламы в Яндекс Директ и Google Adwords 📈 Продвижение групп через...

Фотошоп и графический дизайн

Студия 3D печати GreenPrint.
Студия 3D печати "GreenPrint"
Граф Диз. Привет – Граф Диз на связи! Мы - онлайн школа графического и веб-дизайна с нуля. Освоить профессию и начать зарабатывать без высшего образования кажется чем-то нереальным? Позволь нам доказать обратное ;)Мы научим тебя:☺ Самостоятельно создавать логотипы☺ Разбираться в брендинге☺ Оформлять свои первые проекты в портфолио☺ Владеть основными инструментами графического дизайна☺ Разрабатывать фирменный стиль☺ Найти своих первых клиентов и получить свой первый доход
Граф Диз
Привет – Граф Диз на связи! Мы - онлайн школа графического и веб-дизайна с нуля. Освоить профессию и начать зарабатывать без высшего образования кажется...
╔===================╗ |===ДИЗАЙН_ЛОГОТИПОВ===| ╚===================╝ Логотипы и фирменные стили.. ЗАНИМАЕТЕСЬ ДИЗАЙНОМ ЛОГОТИПОВ И РАЗРАБОТКОЙ ФИРМЕННЫХ СТИЛЕЙ?Ваша специализация - корпоративный или товарный брендинг?Если Вы - дизайнер и хотите познакомиться с коллегами-профессионалами и обсудить свои работы, поделиться опытом и обсуждать свои работы?А может Вы хотите заказать логотип или фирменный стиль у профессионалов?ВАМ К НАМ!Приветствуем всех новоприсоединившихся!!!================================КАК ВСТУПИТЬ:Если Вам так и не удаётся вступить в течение суток - нажмите отменить заявку и вступите снова.
╔===================╗ |===ДИЗАЙН_ЛОГОТИПОВ===| ╚===================╝ Логотипы и фирменные стили.
ЗАНИМАЕТЕСЬ ДИЗАЙНОМ ЛОГОТИПОВ И РАЗРАБОТКОЙ ФИРМЕННЫХ СТИЛЕЙ? Ваша специализация - корпоративный или товарный брендинг? Если Вы - дизайнер и хотите...
Создание и продвижение сайтов Зеленодольск. • Создание сайтов• Продвижение сайтов• Техническая поддержка сайтов• Раскрутка групп в социальных сетях• Реклама Яндекс.Директ, Гугл.Адвордс• Аренда сайтов• Логотипы и брендинг• Дизайн сайтов• Планирование проекта• Веб - консультации• Регистрация доменов• Хостинг• Редизайн сайтов• Комплексный анализ• Подбор ключевых слов• Анализ веб-сайта• Раскрутка сайтов• SEO - оптимизация
Создание и продвижение сайтов Зеленодольск
• Создание сайтов • Продвижение сайтов • Техническая поддержка сайтов • Раскрутка групп в социальных сетях • Реклама Яндекс.Директ, Гугл.Адвордс • Аренда...
Webco. Услуги по созданию сайтов и интернет-проектов.Веб-разработка: • Разработка веб-сайтов любой степени сложности • Продвижение • Техническая поддержка • Консультации Дизайн: • Дизайн сайтов • Разработка логотипа • Брендинг • Разработка дизайнов для любого вида печатной продукции • Создание иконок и иллюстраций
Webco
Услуги по созданию сайтов и интернет-проектов. Веб-разработка: • Разработка веб-сайтов любой степени сложности • Продвижение •...
My Little Big Brand. My Little Big Brand - это специальный дружественный проект по брендингу для малого и микро бизнеса. 5 фактов о проекте MY LITTLE BIG BRAND:🔸 Это первый онлайн проект по брендингу с конкретной физической пользой, а не только теорией - каждый участник получит дизайн логотипа и фирменного стиля для своего бизнеса. 🔸 Проект основан практикующим бренд дизайнером с более чем 12-ти летним опытом работы - Настасьей Осиповой. Настасья разработала более 35 брендов за последние 3 года.🔸 Проект во многом социальный и благотворительный - 30% вырученных средств будет направлено на помощь творческим людям в сложных жизненных ситуациях.🔸 Мы стремимся к качеству, а не количеству - в одном потоке может быть только 15 участников. 🔸Каждый участник получает подробную индивидуальную обратную связь по домашним заданиям и многократные персональные консультации по скайп. В результате каждый участник проекта проработает свой бизнес по нескольким направлениям:🔸 продукт, 🔸 целевая аудитория,🔸 конкуренты, платформа бренда (миссия, ценности, характер, стиль),🔸 вербальные коммуникации (название, слоганы),🔸 визуальные коммуникации (логотип и фирменный стиль)🔸 логотип и фирменный стиль разработают для вас профессиональные дизайнеры команды проектаПо всем вопросам звоните: +7 929 237 19 88Или пишите: info@mlbb.ru
My Little Big Brand
My Little Big Brand - это специальный дружественный проект по брендингу для малого и микро бизнеса. 5 фактов о проекте MY LITTLE BIG BRAND: 🔸 Это первый...
Открытая стратегическая сессия Орёл-бренд. «Краудсорсинг» - (англ. crowdsourcing, crowd — «толпа» и sourcing — «использование ресурсов») — передача решения задач неопределённому кругу лиц на основании публичного объявления. Это один из самых прогрессивных методов современной экономики и будет впервые использован в Орле для разработки территориального бренда.10-11 декабря в Орле пройдет первая в истории города стратегическая сессия по разработке собственного бренда территории, в которой примут участие местные чиновники, предприниматели, краеведы, архитекторы, студенты и т.д. Данное мероприятие будет проходить в бизнес-центр ТРК Мегагринн, г. Орел, кромское шоссе, д.4. Начало в 10.00.«Есть города, у которых сложились бренды за их историю – наши столицы, крупные исторические центры, крупные мегаполисы. Но есть очень маленькие города – города, в которых жизнь не очень сейчас, может быть, развитая. Я многократно встречался с людьми, которые являются энтузиастами развития своих маленьких территорий. Вы знаете, у них энергии даже больше зачастую, чем у апатичных представителей столиц».Д.А.Медведев, 29 октября 2011 года, СколковоПодобное мероприятие станет первым в истории России, когда в обсуждении стратегии такого города, как Орел, примут участие все слои общества – от чиновников и предпринимателей до студентов и безработных. Помимо вопросов, связанных с разработкой орловского бренда, будут рассматриваться тематики инвестиционной привлекательности и экономического развития. По итогам двухдневной сессии планируется составить ряд предложений по развитию Орла для исполнительной и законодательной властей города и области, которые затем уже могут быть реализованы в стратегии брендинга города.Надо заметить, что практика привлечения жителей для решения каких-либо профессиональных задач территорий совсем недавно вошла в мировую практику, но уже успела отметиться в таких проектах, как создание конституции Исландии. В России таких проектов еще не было, и Орел решил стать одним из лидеров по использованию современных технологий краудсорсинга, опробовав их на разработке бренда города.Предстоящая сессия проводится в рамках подготовки празднования к 450-летию города Орла в 2016 году. Юбилей – это лучшее время подводить итоги, а также строить планы на будущее. Мероприятие будет разделено на лекционную и практическую части. Вначале каждого обсуждения, будет дана теоретическая часть о практике разработки городских брендов, а также маркетинговых стратегиях регионов. Экспертами мероприятия выступят признанные российские специалисты по маркетинговым и коммуникативным стратегиям.Показательно, что инициативу проведения обсуждения проявили молодые жители города, которые и сподвигли профессиональное и деловое сообщество всерьез подойти к решению проблемы: «Мы не считаем, что сегодня не время самовыражаться, рисуя логотипы и заголовки к празднику города, мы считаем, что сегодня городу нужна серьезная позиция и стратегия развития. Поэтому, мы хотим, чтобы горожане задумались в каком городе они живут и в каком хотят жить, чтобы через четыре года, используя как повод наш 450-ти летний юбилей, заявить всей стране о том чем славен город Орел и куда он будет двигаться в ближайшее время», - говорит один из инициаторов проекта Андрей Калинов.Начинание орловцев не осталось без внимания – на призыв откликнулись и жители города, и профессионалы из разных городов. Говорит Константин Гаранин, специалист по маркетингу территорий, предложивший для решения задачи краудсорсинговый подход: «Мы часто думаем, что преобразования в городе можно решить усилиями власти или только за счет привлеченных специалистов. Однако, ресурсы таящиеся в обществе во много раз превосходят те профессиональные запасы, которые можно привлечь для решения такой задачи, как маркетинг территории. Орловцы сделали огромный шаг не только к формированию бренда города, но и к формированию настоящей демократии, когда голос каждого человека может быть услышан, проанализирован и учтен.
Открытая стратегическая сессия "Орёл-бренд"
«Краудсорсинг» - (англ. crowdsourcing, crowd — «толпа» и sourcing — «использование ресурсов») — передача решения задач неопределённому кругу лиц на основании...
графический дизайн | логотип | полиграфия. Делаем продающую рекламную продукцию:✨ Дизайн и креатив, брендинг и айдентика;✨ Верстка: визитки, листовки, буклеты, каталоги, журналы;✨ Web: сайты, оформление SMM, анимация;✨ Фотосъемка и производство фотоальбомов по проектам;✨ Видео: ролики, реклама и инфографика;✨ Баннеры и пресс-волы;✨ Брендирование авто;✨ Оформление витрин;✨ Логотип и фирменный стиль;
графический дизайн | логотип | полиграфия
Делаем продающую рекламную продукцию: ✨ Дизайн и креатив, брендинг и айдентика; ✨ Верстка: визитки, листовки, буклеты, каталоги, журналы; ✨ Web: сайты,...
Агентство Территория Развлечений. Организация праздников любой сложности!. Организация шоу-программ любой сложности-Разработка шоу программ-подход к мероприятию с режиссерской точки зрения-Организация показов, презентаций, выездных мероприятий с привлечением артистов любого жанра- Dj(звукорежиссер)- Ведущие- Певцы- Танцоры- Артисты (любого жанра) - Аниматоры- Профессиональная фото и видеосъемка, от клипов до кино- Пиротехнические услуги ( Салют, фейрверк, лазерное шоу)- Аренда транспорта( лимузины, автобусы,такси)- Аренда Костюмов- Оформление- Услуги стилиста Все виды услуг в области дизайна:Дизайн афишДизайн рекламной продукцииСоздание логотиповРазработка фирменного стиляБрендингРазработка полиграфической продукции (визитки, флаерсы, листовки, буклеты, брошюры, обложки, приглашения...)Разработка фирменного стиля и бренд-бук (логотипы, бланки, папки...)Разработка презентацийРазработка наружной рекламы (баннеры, афиши, постеры, перетяжки..)Разработка логотипов,торговых марок и знаковПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ :1. Искандер Улюкаев - 895340894742. Михаил Храмов - 89520376636
Агентство "Территория Развлечений". Организация праздников любой сложности!
Организация шоу-программ любой сложности -Разработка шоу программ -подход к мероприятию с режиссерской точки зрения -Организация показов, презентаций,...
Катрин дизайн Брест. KA&TRIN studioтелефон: +375 29 8052 052Предлагаем следующие услуги:ДИЗАЙН: интерьеров, экстерьеров, ландшафтов, графический дизайнРазработка графических макетов любой сложности, начиная визитками, заканчивая билбордамиБРЕНДИНГ: Создание бренда, ребрендинг, стратегию бренда, позиционирование бренда, нейминг, создание логотипа, дизайн упаковки, дизайн этикетки, коммуникационную стратегию, разработку фирменного стиля, БрендБук, Разработку и печать рекламных и промо материалов. РЕКЛАМА: все виды рекламных услугГрафический дизайн
Катрин дизайн Брест
KA&TRIN studio телефон: +375 29 8052 052 Предлагаем следующие услуги: ДИЗАЙН: интерьеров, экстерьеров, ландшафтов, графический дизайн Разработка...
Bermud™. «BERMUD» - комплекс услуг дизайна для бизнеса с гарантией результата! 4 года / 800+ успешных проектов / команда из 6 дизайнеровУспешно завершено более 40 проектов для зарубежных клиентов (США/Турция/Казахстан/Азербайджан и др.)В чем наш плюс?Все доработки заложены в стоимостьСпециализируемся на удаленной работеОплата после сделкиСегодня — это веб-студия, специализирующаяся на маркетинге и аналитике. ВАМ БУДЕТ ВЫГОДНО СОТРУДНИЧАТЬ С НАМИ, ЕСЛИ... Вам нужен качество и эффективность, вы цените надежность партнеров и хотите получить отличный результат!Наши услуги:√ Логотипы√ Визитки и баннеры√ Брендинг√ Флаеры√ Рекламный постер
Bermud™
«BERMUD» - комплекс услуг дизайна для бизнеса с гарантией результата! 4 года / 800+ успешных проектов / команда из 6 дизайнеров Успешно завершено более 40...
R.O.I. l Рекламное агентство l Москва l СПБ. Рекламное агентство R.O.I. создает и продвигает сайты для вашего бизнеса, настраивает и ведет РК в Яндекс Директ и Гугл Эдвордс, занимается продвижением по каналам социальных сетей в SMM среде (Facebook, ВКонтакте, Одноклассники, Twitter, Instagram), занимается управлением имиджа в социальных сетях. Внешняя и внутренняя SEO оптимизация сайта - это то, что необходимо, чтобы клиенты нашли вас в поисковых системах по высокочастотным, среднечастотным и низкочастотным запросам ваших потребителей. Также наша компания занимается брендингом и увеличением лояльности ваших потребителей торговой маркой посредством специальных акций. Мы подберем инструменты исходя из целей под любой бюджет. Реклама, стимулирование сбыта и Pr входит в компетенции сотрудников нашей компании.Сотрудники нашего рекламного агентства компетентны в следующих направлениях:1. Реклама2. SMM3. SEO4. Разработка сайтов5. Брендинг6. Создание логотипа7. Разработка маркетинг-кит8. Создание и качественная верстка Брендбука9.Дизайн упаковки10. Аутсорсинг маркетинга на предприятии11. PR12. Лидогенерация13. Медиапланирование14. Бизнес-планирование15. Маркетинговые исследования16. Промо-персонал17. ТелемаркетингЗвоните, приходите, плюшки с чаем прилагаются.
R.O.I. l Рекламное агентство l Москва l СПБ
Рекламное агентство R.O.I. создает и продвигает сайты для вашего бизнеса, настраивает и ведет РК в Яндекс Директ и Гугл Эдвордс, занимается продвижением по...

Косметология и уход за кожей

Ольга Ефремова - врач косметолог Казань. Я дипломированный врач-косметолог, дерматовенеролог. Специализируюсь на лечении акне, возрастных изменений кожи и инъекционной косметологии. Владею радиоволновой техникой для удаления новообразований и корректирую пигментные образования.
Ольга Ефремова - врач косметолог Казань
Я дипломированный врач-косметолог, дерматовенеролог. Специализируюсь на лечении акне, возрастных изменений кожи и инъекционной косметологии. Владею...
Клиника Красивая Жизнь. Добро пожаловать на страницу клиники Красивая Жизнь. Наша клиника существует 15 лет. Создана опытными врачами-косметологами. Наши направления: все самые современные методики. - Нитевой лифтинг любой сложности, - Авторские методики, - Контурная пластика лица и тела, - Ботулинотерапия, - Лазерная шлифовка (фраксель, CO2-лазер), - Фотоомоложение, - Эпиляция, - Фотоэпиляция, - Лазерная эпиляция, - Лечение акне, пигментации и купероза.
Клиника Красивая Жизнь
Добро пожаловать на страницу клиники "Красивая Жизнь". Наша клиника существует 15 лет. Создана опытными врачами-косметологами. Наши направления: все...
Лечение акне Тюмень. Клиника Космет_А. ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЕТЬ КЛИНИК ПО ЛЕЧЕНИЮ АКНЕУфа, Москва, Казань, Екатеринбург, Стерлитамак, Челябинск, Самара, Санкт-Петербург, Тюмень, Пермь, Нижний Новгород, Набережные Челны.ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНОКОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙНВылечили более 3000 пациентовАнализы входят в программуЛО-02-01-007932Наш адрес: г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д.24, помещ. 3БНомер для связи: +7 (963) 131-80-74
Лечение акне Тюмень. Клиника Космет_А
ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЕТЬ КЛИНИК ПО ЛЕЧЕНИЮ АКНЕ Уфа, Москва, Казань, Екатеринбург, Стерлитамак, Челябинск, Самара, Санкт-Петербург, Тюмень, Пермь, Нижний Новгород,...
Ваш косметолог (Ольга Попова).Магнитогорск.. Здравствуйте! Меня зовут Ольга! Я сертифицированный косметолог. Предлагаю следующие услуги :- Диспорт- Биоревитализация- Мезотерапия- Перманентный макияж (татуаж)- Безинъекционная мезотерапия(электропарация)- Химические и натуральные пилинги- Чистка лица- Лечение акне- Программы по уходу за лицом- ШугарингБуду рада видеть Вас у себя!телефон для записи 8-909-74-74-796
Ваш косметолог (Ольга Попова).Магнитогорск.
Здравствуйте! Меня зовут Ольга! Я сертифицированный косметолог. Предлагаю следующие услуги : - Диспорт - Биоревитализация - Мезотерапия - Перманентный...
Студия красоты PRO_ОБРАЗ | Обнинск. Самая стильная студия красоты PRO_ОБРАЗ, приглашает вас для получения разнообразных качественных услуг от наших мастеров У нас оказываются услуги: • Маникюр/педикюр• Наращивание ресниц (ламинирование)Перманентный макияжУслуги визажиста• Восковая эпиляция• Лазерная эпиляция • Шугаринг(сахарная эпиляция)• Косметология (Удаление пигментации, удаление купероза, лечение акне и др.)• Услуги по уходу за бровями (окрашивание, ламинирование, коррекция и др.) С нами вы получите самые красивые и стильные ногти, брови, ресницы, избавитесь от нежелательных волосков и обретете чистое и здоровое лицо *опыт в эпиляции БОЛЕЕ 12 ЛЕТ! В нашей студии вас ждут постоянные акции и розыгрыши бесплатных процедур Мы угощаем КАЖДОГО клиента бокалом охлажденого шампанского, кофе, чаем с вкусняшками) Также в продаже натуральная косметика личного бренда студии ECOINCOS!
Студия красоты PRO_ОБРАЗ | Обнинск
Самая стильная студия красоты PRO_ОБРАЗ, приглашает вас для получения разнообразных качественных услуг от наших мастеров У нас оказываются услуги: •...
Я Люблю | Косметология и красота. «Я Люблю» — стильное пространство с инновационными процедурами для сохранения молодости и совершенствования красоты.⠀✅ Наличие медицинской лицензии⠀✅ Индивидуальный подход⠀✅ Внимание к мелочам⠀Желаете создать образ мечты?Наши опытные специалисты с удовольствием Вам в этом помогут!⠀Рады представить услуги Центра:⠀▪️Аппаратная косметология.У нас задействовано 10 современных передовых аппаратов для лица и тела, благодаря которым осуществляются следующие процедуры: ⁃ Фототерапия ⁃ Лифтинг ⁃ Фотокоагуляция ⁃ Криолиполиз ⁃ Массаж ⁃ Магнитная миостимуляция ⁃ Лечение акне и пигментации ⁃ LED терапия ⁃ Микротоковая терапия⠀▪️Инъекционная косметология: ⁃ Контурная пластика ⁃ Биоревитализация ⁃ Мезотерапия ⁃ Ботулинотерапия ⁃ Нитевой лифтинг⠀▪️Лазерная эпиляция (есть комплексы)⠀▪️Маникюр (в том числе мужской)⠀▪️Педикюр: ⁃ Аппаратный ⁃ Комбинированный ⁃ Классический⠀▪️Наращивание ногтей⠀▪️Парикмахерские услуги: ⁃ Окрашивание волос ⁃ Стрижки и укладки ⁃ Стилист для него ⁃ Детские стрижки⠀▪️Макияж: ⁃ Дневной ⁃ Вечерний⠀Выбирая нас, Вы выбираете комфорт для себя!
"Я Люблю" | Косметология и красота
«Я Люблю» — стильное пространство с инновационными процедурами для сохранения молодости и совершенствования красоты. ⠀ ✅ Наличие медицинской лицензии ⠀ ✅...
КОСМЕТОМЕД | Лазерная эстетическая медицина. Рады приветствовать вас на нашей странице ВКонтакте. Мы — подразделение государственного учреждения, поэтому работают у нас только сертифицированные врачи и только с профильным образованием.Специалисты нашей клиники решают целый комплекс эстетических и дерматологических проблем с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента:— коррекция различных проявлений старения кожи;— лазерная эпиляция и фотоэпиляция нежелательных волос на лице и теле;— лечение угревой болезни, а также рубцов после акне;— диагностика и удаление различных доброкачественных новообразований кожи;— диагностика и комлексное лечение выпадения волос;— лечение и профилактика различных проблем дисхромии кожи (пигментация);— лечение и профилактика сосудистых нарушений (сосуды на лице и ногах);— лазерная и инъекционная коррекция рубцов и шрамов различной этиологии.
КОСМЕТОМЕД | Лазерная эстетическая медицина
Рады приветствовать вас на нашей странице ВКонтакте. Мы — подразделение государственного учреждения, поэтому работают у нас только сертифицированные врачи...
Косметолог.Нижний Новгород.. Услуги врача-косметолога. И НЕВРОЛОГА.Стаж более 13 лет.💥Блокада боли,воспаления. 💥Блокада в сустав. Консультация невролога.💉Инъекционная терапия(липолитики,мезотерапия и биоревитализация).Лечение кожи ,акне, выпадения волос и перхоти. Удаление паппилом,родинок и др. Прокол ушей.Чистка лица,спины. Пилинги.Ленинский р.Заречка.[[id76704|@julia].daff]
Косметолог.Нижний Новгород.
Услуги врача-косметолога. И НЕВРОЛОГА. Стаж более 13 лет. 💥Блокада боли,воспаления. 💥Блокада в сустав. Консультация невролога. 💉Инъекционная...
Клиника ГРАДИЕНТ и ВЕКТОР. Клиники инновационных медицинских технологий Вектор и Градиент Запись онлайн: клиника Градиент м. Чистые пруды https://clck.ru/3BpHe4Запись онлайн: клиника Вектор м. Университет https://clck.ru/3BpHgW 📲 +7 (495) 926-45-94, клиника Градиент м.Чистые пруды📲+7 (495) 162-64-96, клиника Вектор, м.УниверситетУслуги:🌱ФЛЕБОЛОГИЯ- Хирургическое лечение варикоза- Эндовенозная лазерная коагуляция- Склеротерапия- Лазерное удаление сосудистых сеток- УЗИ вен)🌱Лазерная КОСМЕТОЛОГИЯ- Удаление сосудов- Лечение купероза- Удаление пигментаций- Фракционный фототермолиз- 4D лазерное омоложение- Глубокое лазерное омоложение- Фотоомоложение- Фотофракшен- Термолифтинг- Ультразвуковой SMAS-лифтинг Альтера- Лазерная шлифовка- Лечение акне- Алмазная микродермабразия- Лечение рубцов- Лечение растяжек- Карбоновый пилинг- Криолиполиз , и др.🌱Инъекционная КОСМЕТОЛОГИЯ - Ботулотоксин и аналоги- Контурная пластика- Безоперационная ринопластика- Плацентарная терапия- Биоармирование- Векторный лифтинг- Нитевой лифтинг- Плазмолифтинг- Биоревитализация- Мезотерапия- Химические пилинги- Коррекция морщин- Увеличение и коррекция формы губ- Подтяжка лица- Лечение гипергидроза и др.🌱Лазерная ХИРУРГИЯЛазерное удаление:бородавокродинокпапилломкератомдерматофибромкондиломконтагиозного моллюскагемангиомсухих мозолейлипом и др.🌱ДЕРМАТООНКОЛОГИЯ- Меланома кожи- Базальноклеточный рак- Консультация дерматоонколога- Дерматоскопия
Клиника ГРАДИЕНТ и ВЕКТОР
Клиники инновационных медицинских технологий "Вектор" и "Градиент" Запись онлайн: клиника Градиент м. Чистые пруды https://clck.ru/3BpHe4 Запись онлайн:...
Салон Красоты. Салон красоты мистер и миссис Смит выполняет следующие услуги:Косметологические : дарсонвализация, лечение акне, лифтинг, аппаратная косметология лица, уход за лицом, окрашивание бровей/ресниц, ультразвук, пилинг, уход за телом, очищение кожи, массаж лицаКлассический женский маникюр с покрытием.Парикмахерские услуги: стрижка горячими ножницами, окрашивание, тонирование, выпрямление волос, мелирование, укладка, стрижка, химическое распрямление
Салон Красоты
Салон красоты мистер и миссис Смит выполняет следующие услуги: Косметологические : дарсонвализация, лечение акне, лифтинг, аппаратная косметология лица, уход...
Косметология. КОСМЕТОЛОГ ЧИСТКА,ПИЛИНГ,ДЕПИЛЯЦИЯ,МАССАЖ,омолаживающие процедуры,ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ, МАСКИ,сыворотки,ампулы красоты,косметика,подбор,продажа...
Косметология
КОСМЕТОЛОГ ЧИСТКА,ПИЛИНГ,ДЕПИЛЯЦИЯ,МАССАЖ,омолаживающие процедуры,ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ, МАСКИ,сыворотки,ампулы...
Косметолог.Увеличение губ.Нефтекамск. Врач-косметолог с высшим медицинским образованием!Принимаю в Нефтекамске ул.Строителей 77 вход со стороны Соляной пещерыМезотерапия лица и тела.Биоревитализация.Контурная пластика лица.Увеличение губ.Ботокс.Мезонити.Лечение Акне,Купероза...Уходовые процедуры.Массаж лица.Чистки лица.Химические Пилинги.Коралловый пилинг Rose de Mer.Пилинг Невесты.Нано пилинги.Пилинг Принцесс.
Косметолог.Увеличение губ.Нефтекамск
Врач-косметолог с высшим медицинским образованием!Принимаю в Нефтекамске ул.Строителей 77 вход со стороны "Соляной пещеры" Мезотерапия лица и...

Занятия спортом на открытом воздухе

Ulagan Workout. Дорогие единомышленники и подписчики,данная группа создана с целью развить в такой вид спорта как Street Workout. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.
Ulagan Workout
Дорогие единомышленники и подписчики,данная группа создана с целью развить в такой вид спорта как Street Workout. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из...
Киселевичи\STREET WORKOUT. Уличные тренировки.Крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот — признаком хорошего пищеварения
Киселевичи\STREET WORKOUT
Уличные тренировки. Крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот — признаком хорошего...
★ ★ ★ Спортивное объединение Street Workout Arena ™ в г. МОСКВЕ ★ ★ ★. Родительская группа: http://vkontakte.ru/workout_arena______________________________________Девиз Street Workout:В себе,храня всю волю к жизни,Бросаем дружно пить,курить.Собрав в кулак все свои силы,Здоровьем будем дорожить.Все турники,гантели,гириПомогут всем нам победить.Все от Европы до СибириДолжны здоровье,спорт любить!!!______________________________________Street Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий в уличных условиях. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.Люди занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе.______________________________________Данная группа создана для того, чтобы объединить всех людей, занимающихся Street Workout (дворовым спортом) из города Москвы. Если ты вступил, в группу расскажи об этом своим друзьям, и позови их в группу.Будут проводиться слеты, тренировки, соревнования. Если ты из Москвы, вступай!
★ ★ ★ Спортивное объединение "Street Workout Arena" ™ в г. МОСКВЕ ★ ★ ★
Родительская группа: http://vkontakte.ru/workout_arena ______________________________________ Девиз Street Workout: В себе,храня всю волю к жизни, Бросаем...
Ghetto Workout Arzamas. Развитие и пропаганда силовых уличных дисциплин: ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics.поисковые слова: физическое развитие, спорт, турники,bar barians, freestyle bar,офп,спф ...Организация движения Street Workout в Арзамасском крае, для обмена ценным опытом и просто новых знакомств и впечатлений.Тренировка тела в уличных условиях.Развитие и пропаганда силовых уличных дисциплин: - ghetto workout (GW)- body strength conditioning (BSC)- freestyle bar( freeb)
Ghetto Workout Arzamas
Развитие и пропаганда силовых уличных дисциплин: ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics. поисковые слова:...
Street Workout Kazakhstan [B - WORK Squad]. Современное молодёжное движение, известное так же под названиями Street Workout и Calisthenics направленное на развитие физических и умственных параметров человека.Это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. В то же время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую. И успешно набирает обороты по сегодняшний день. Тренировки «Street Workout» преимущественно проходят на свежем воздухе. Идея «Street Workout» заключается в возможности осуществления тренировки в любых условиях: в офисе, на природе или дома. «Street Workout» демократичен, им может заниматься любой человек. «Street Workout» возник с той целью, чтобы дать возможность самым обычным людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти единомышленников и приятно провести время. Мы занимаемся где угодно, когда угодно, на чём угодно! (с) B-WORK Squad
Street Workout Kazakhstan [B - WORK Squad]
Современное молодёжное движение, известное так же под названиями "Street Workout" и "Calisthenics" направленное на развитие физических и умственных...
Крав мага Норильск. Крав-мага: тактическая система ближнего бояКак защитить себя и близких в уличном бою? Как избежать опасности? Как выжить в бою с двумя и более противниками? Ответы на эти и другие вопросы дает крав-мага.Крав-мага – это система ближнего боя, в которой сочетаются эффективная самооборона и рукопашный бой. Система хороша своей универсальностью. На тренировках научат максимально быстро оценивать обстановку вокруг и принимать правильное решение, не поддаваться психологическому давлению противника, а главное – не попадать в экстремальную ситуацию. Лучший поединок – это несостоявшийся поединок. Крав-мага подходит абсолютно всем: гражданским и военнослужащим, тем, кто занимался ранее другими видами единоборств, и новичкам в этой сфере, мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, людям любой комплекции. Крав-мага уникальна своей практичностью. Все приемы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Крав-мага использует техники из множества систем рукопашного боя, оптимизированные и адаптированные под условия уличного боя, а также запрещенные в других системах единоборств приемы. В уличном бою действует только одно правило: максимально быстро обезвредить противника. Крав-мага научит применять для самообороны любые доступные предметы (палка, камень, сумка, куртка, песок и пр.), защититься от широкого спектра опасных атак (удушение, ущемление, захваты, удары руками и ногами, нападение с ножом, палкой, пистолетом).Вся интересующая Вас информация по телефону+7-(913)-497-63-90 Александр+7-(902)-550-39-13 Ксения
Крав мага Норильск
Крав-мага: тактическая система ближнего боя Как защитить себя и близких в уличном бою? Как избежать опасности? Как выжить в бою с двумя и более...
WORKOUT MOSCOW. ВАО.Официальная группа.. Ворка́ут (Workout — рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и прочее.
WORKOUT MOSCOW. ВАО.Официальная группа.
Ворка́ут (Workout — рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных...
Воркаут в Смоленске (street workout, турники, бр. Группа об уличных тренировках (турники и брусья) по воркауту в Смоленске от проекта WorkOut.SUВоркаут - это социально-спортивное движение, базирующееся на силовых упражнениях с собственным весом и основная задача которого - популяризация здорового образа жизни среди молодёжи и ориентации на многостороннее развитие!
Воркаут в Смоленске (street workout, турники, бр
Группа об уличных тренировках (турники и брусья) по воркауту в Смоленске от проекта WorkOut.SU Воркаут - это социально-спортивное движение, базирующееся на...
Воркаут в Брянске. Группа об уличных тренировках (турники и брусья) в Брянске от проекта WorkOut.SUВоркаут - это социально-спортивное движение, базирующееся на силовых упражнениях с собственным весом и основная задача которого - популяризация здорового образа жизни среди молодёжи и ориентации на многостороннее развитие!
Воркаут в Брянске
Группа об уличных тренировках (турники и брусья) в Брянске от проекта WorkOut.SU Воркаут - это социально-спортивное движение, базирующееся на силовых...
Универсальная Самооборона г. Анапа. Уличные тренировки в районе Гипермаркета Магнит, Анапское шоссе. Общая и специальная подготовка, ищу единомышленников, тренирую подростков от 14 лет, тренировки бесплатные., сот.89098293226
Универсальная Самооборона г. Анапа
Уличные тренировки в районе Гипермаркета Магнит, Анапское шоссе. Общая и специальная подготовка, ищу единомышленников, тренирую подростков от 14 лет,...
Дворовый спорт посёлка Пятидорожное. Street Workout (рус. уличная тренировка; разг. Уличный фитнес; Воркаут) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список видов спорта ни в одной из стран он не входит. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) гимнасты и пр.
Дворовый спорт посёлка Пятидорожное
Street Workout (рус. уличная тренировка; разг. Уличный фитнес; Воркаут) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение...
Ghetto Workout (г.Полевской). Здравствуйте, товарищи по оружию. Эта статья пишется, чтобы показать вам современное уличное движение - Ghetto Workout (ГВ).Хотелось бы отделить нашу теорию от остальных, потому обо всем по порядку:1) Похожее направление в USA нарекается - Калистеникс. Только это у америкосов! Да, они дали свежий толчок развитию тела, мы же берём это направление на вооружение, но не пытаемся повторять за ними. Стоит цель развить и осознать из нашего движения что-то более любопытное и невероятное, что не привязывает к привычному месту для тренировок, а дает бесконечный простор!2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти термины почти синонимичны, однако все же слово Ghetto подходит больше, т.к. В этом названии уже в общем смысле отражается, что занятия Гетто Воркаут требуют от человека выжимания на результат.Перед тем, нежели я продолжу приобщение в тайну движения Ghetto Workout, предлагаю вспомнить примерный вариант перевода слова воркаут. Если дословно, то это тренировка, но все же далее речь будет о WORKOUTe, как о современном типе мышечной тренировки, новейшем функциональном улучшении собственного тела.У многих, наверное, появится мысль - в чем же отличие Гетто Воркаут от той же тренировки в фитнесс зале, от разного силового экстрима и стандартного комплекса нагрузок по ОФП?Отличий в занятиях ГЕТТО ВОРКАУТОМ от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, естественно, свежего воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Несомненно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При поддержке движения Гетто Воркаут тоже можно себя натренировать не слабее, чем в тренировочном помещении, только не следует забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов, постоянно употребляют разные белковые и не только протеиновые добавки и вещества совсем не естественного происхождения (сам я употребляю исключительно бабушкины пирожки и соленья - тоже идет увеличение силовой массы, не такое, несомненно, резвое, как от специальных добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу быть очередным HULK'ом). Также, занимаясь GHETTO WORKOUT'ОМ, вы больше тренируетесь с весом своего тела и изредка с массой такого же ВАЙБРО, как и вы!В отличии от деятелей направления силового экстрима, ВАЙБРО не имеет пред собой целей вырасти круче кого-то. Его окружают те же дружественные для него ВАЙБРО, как и он сам.От движения ОФП Гетто Воркаут отличается тем, что первая дисциплина включает только нагрузки для поддержки своего тела в хорошей форме, в то время, как вторая включает в себя много продвинутых упражнений для эффективного развития физических способностей.Что может быть инструментом для физической тренировки в направлении Ghetto Workout? Разрешу себе немного поумничать и сказать, что отбор инструмента будет зависеть от уровня способностей своего воображения. Желаете улучшить хватку кисти и организовать физической тренинг мышцам предплечья? Увезите из квартиры стиральную машинку. А теперь замочите всякие вещи, как спальное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выдавливать из них воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Очарованы такой нестандартной тренировкой?Так вот, снова к объектам ГВ. Много что может ими быть: от обычных брусьев до вашего брата. Вы можете использовать деревья, детские площадки, всякие городские конструкции, бетонные блоки, разнообразные виды стен и площадок и т.д. Ещё, не будем исключать тот факт, что для большего прогресса в улучшении своего тела, кроме использования основного комплекса упражнений, полезно дополнять их разными типами прыжков, упражнениями на гибкость и особенными активными играми на улице, типа, баскетбола.Цели GW:- Замена классическим разновидностям спорта;- Свежий способ для совершенствования таких параметров как выносливость, стремление, гибкость и т.д. Это возможность развития полезного физического фу
Ghetto Workout (г.Полевской)
Здравствуйте, товарищи по оружию. Эта статья пишется, чтобы показать вам современное уличное движение - Ghetto Workout (ГВ). Хотелось бы отделить нашу теорию...
© 2020-2024, rolvara.com