Удобный поиск людей и групп в ВКонтакте

Наш сервис поиска в VK поможет вам быстро находить людей и сообщества по интересам. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения и покупок? Мы предлагаем вам удобные фильтры для поиска по товарам, услугам и знакомствам. Всё это доступно с нашим простым интерфейсом, который позволяет экономить время и получать нужные результаты моментально. Используйте наш сервис для поиска людей и групп в ВКонтакте!

Интернет-маркетинг

Ваш Имидж в Сети. эта группа - рекламный проект, и я надеюсь вы меня извините, если я скажу что в этой группе живут:оптимизацияпродвижениеseoпродвижение сайтараскрутка сайтаseo оптимизация сайтаоптимизация сайтаseo оптимизацияпродвижение сайтовоптимизация сайтовсоздание сайтовоптимизация и раскрутка сайтастоимость оптимизации сайтаразработка сайтовсеосоздание сайтараскруткараскрутить сайт
эта группа - рекламный проект, и я надеюсь вы меня извините, если я скажу что в этой группе живут: оптимизация продвижение seo продвижение сайта раскрутка...
Prototype design | Создание сайтов. prototype-design studioУслуги графического дизайна для юридических и частных лиц.______________________________◈ Дизайн и создание сайтов◈ SEO оптимизация под поисковые системы◈ Профессиональная фотосъемка◈ Фотомонтаж, обработка фото, ретушь, коллажи◈ Создание каталогов фирм в графическом и электронном виде◈ Визитки, буклеты, листовки◈ Видеомонтажинста- https://www.instagram.com/prototypest242/
"prototype-design studio" Услуги графического дизайна для юридических и частных лиц. ______________________________ ◈ Дизайн и создание сайтов ◈ SEO...
Студия веб дизайна 3d World. 1. Дизайн - web дизайн, разработка логотипа, flash, дизайн приложений;2. Код - Pазработка сайтов под ключ;3. Контент - наполнение, рерайт, копирайт;4. SEO и оптимизация - Оптимизация, продвижение сайтов;5. Аудит - Аудит, анализ рынка;6. Дополнительные услуги - Хостинг, Лечение сайтов от вирусов;
1. Дизайн - web дизайн, разработка логотипа, flash, дизайн приложений; 2. Код - Pазработка сайтов под ключ; 3. Контент - наполнение, рерайт, копирайт; 4. SEO...
Рост клиентов от создания сайта, его оптимизации. УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДАЖ за счет создания сайта, его оптимизации под поисковые системы.Создание сайтов осуществляется на таких CMS как: Wordpress, OpenCart и Simpla - для предоставления Вашего бизнеса онлайн, создания интернет магазинов.Основные слуги:-Создание сайта;-Также параллельно с созданием сайта может производится его оптимизация;-После создания полной структуры сайта производится SEO-оптимизация на протяжении долго времени (3, 6, 10 месяцев, год, два и так далее) для увеличения позиций сайта и открытия Новых горизонтов;-Также производится настройка контекстной рекламы, чтобы получить клиентов с сайта еще быстрее;- Техническая поддержка сайта.- Сайты делаем преимущественно на базе WordPress;- WordPress используем для корпоративных и персональных сайтов;- На базе OpenCart, Simpla CMS делаем Интернет-магазины;- Суммарный опыт в сфере веб-разработки 18 лет;- Узконаправленный опыт позволяет быстро выдавать результат.За более детальной информацией обращайтесь по контактам к Администратору.
УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДАЖ за счет создания сайта, его оптимизации под поисковые системы. Создание сайтов осуществляется на таких CMS как: Wordpress, OpenCart и...
Создание и Раскрутка сайтов. Раскрутка и Создание сайтов! Поисковая раскрутка сайта, Сервис раскрутки сайтов, Эффективная раскрутка сайта, Поисковая оптимизация сайта, Seo оптимизация сайта, Оптимизация и раскрутка сайта.
Раскрутка и Создание сайтов! Поисковая раскрутка сайта, Сервис раскрутки сайтов, Эффективная раскрутка сайта, Поисковая оптимизация сайта, Seo оптимизация...
фото красивы девушек нейросеть. Мы не занимаемся публикацией порнографического контента. Наша группа не предназначена для этого.Мы публикуем фотографии и видео, на которых запечатлены девушки в нижнем белье (трусики и лифчик). Все материалы проходят строгую цензуру. Мы не размещаем откровенные интимные фото в стиле «ню», а также материалы с намёками на секс, мастурбацию и другие извращения.Фотографии в чулках или колготках допустимы, но только не полностью обнажённые. Если нижнее бельё просвечивает грудь или открывает вид на вагину, то такие фото относятся к порнографии и не допускаются к публикации.Обмен интимными материалами и секс-знакомства у нас запрещены. Мы допускаем только фото на оценку.Фсе фото девушек сгенерированы нейросетью.
Мы не занимаемся публикацией порнографического контента. Наша группа не предназначена для этого. Мы публикуем фотографии и видео, на которых запечатлены...
Уроки по оптимизации сайтов в Уфе. Раскрутка сайтов или сео оптимизация – это набор специальных действий, благодаря которым можно вывести ваш сайт в первые позиции в поисковой выдаче Яндекс и Гугл.Что это дает?Любому, кто будет искать определенный запрос (ключ), по которому позиционируется ваш сайт, увидит перечень, предлагаемых поисковиками сайтов. Благодаря seo оптимизации ваш проект будет среди них.Новые клиенты и реклама стоят больших вложений, которые придется платить ежемесячно. В свою очередь сео раскрученный сайт попадает в топ по ВЧ/СЧ запросам и приносит большой поток целевых клиентов абсолютно бесплатно.КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ ПО ОПТИМИЗАЦИИ САЙТОВ В УФЕОбучение проходит очно или заочно. Длительность курса 25 часов, которые можно разбить на любое количество уроков.Стоимость курса 15000 руб. С гарантией результата. Возможен условно БЕСПЛАТНЫЙ вариант обучения - после обучения делаете 3 сайта, как домашнее задание, которые остаются вашему куратору по обучению.ОБУЧАЕМ НЕ ТОЛЬКО ПРОДВИЖЕНИЮ, НО И СОЗДАНИЮ САЙТОВ (КОД ЗНАТЬ НЕ НАДО, НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЗА 3 ДНЯ)! ОТСЕКАЕМ ВСЕ НГЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО ЭТО СЛОЖНО И ТОЛЬКО ДЛЯ ИЗБРАННЫХ!
Раскрутка сайтов или сео оптимизация – это набор специальных действий, благодаря которым можно вывести ваш сайт в первые позиции в поисковой выдаче Яндекс и...
Создание и продвижение сайтов в ТОП!. Создание сайтов и SEO продвижение сайтов в ТОП Яндекс! Сайт в рост – это не просто ваш сайт – это сайт для роста вашего бизнеса!- разрабатываем и создаем сайты- продвигаем ваш сайт (раскрутка, SEO-настройка и продвижение в ТОП)- обслуживаем сайты (можем взять ваш сайт на обслуживание)- оказываем консультации- настраиваем Яндекс.директ- пишем уникальные статьи и тексты для сайтов- ведём соцсети (ВК, Дзен, Телеграмм-канал)Если вы хотите узнать больше по вопросам создания, поддержки или продвижения вашего сайта:https://sitevrost.ru/ - наш сайтЗвоните +7 910 202 85 72Пишите: https://t.me/BobbaFetКанал в Телеграмм: https://t.me/sitevrostКанал на Дзене: https://zen.yandex.ru/id/5fbca80e66d00a4f143b71a7почта: sonicsquad@mail.ru#созданиесайтоввОрле#сайтврост #sitevrost #созданиеипродвижениесайтовнедорого#созданиесайтов#продвижениесайто#аудитгруппВК#настройкагруппВК
Создание сайтов и SEO продвижение сайтов в ТОП Яндекс! "Сайт в рост" – это не просто ваш сайт – это сайт для роста вашего бизнеса! - разрабатываем и...
Найти друзей, любовь вторую половику. Знакомства. Залогом успеха в интернете является правильное управление и наполнение вашего сайта интересным и увлекательным контентом. СЕО сайта и копирайтинг это путь достижения поставленной цели. Поисковая оптимизация сайта для удобства нахождения пользователем и обширная информация о товаре или услуге выдвигает вас в лидеры отрасли. Продвижение в Yandex и Google а так же социальных сетях привлечет клиентов и даст гарантию увеличить трафик. Путь достижения этого заключается в правильном выборе исполнителя, его навыков в способе seo, как эффективного инструмента увеличения посещаемости ресурса. Грамотный интернет маркетинг позволит расширить клиентуру вашего бизнеса и приведет новых покупателей или увеличит пассивный доход от трафика и ваш проект станет новым масштабным брендом рунета. У вас есть интернет магазин, я могу увеличить посещаемость или усовершенствовать дизайн, обеспечить сео продвижение. Сейчас сео текст самый мощный инструмент в раскрутке и вы можете воспользоваться и получить преимущество в борьбе за вашего клиента. Веб аналитика уверенно подскажет направление развития и курс продвижения. Правильный маркетинговый план оставит позади, тех кто раньше был впереди. Используя сео анализ успех проекта станет очевидным в ближайшее время. В дополнение к seo оптимизации рациональнее всего использовать SMM (Social Media Management) обеспечивающий присутствие компании и продвижение в социальных сетях. SMM менеджер это человек приходящий от лица компании в социальные сети и обеспечивающий SMM продвижение среди подписчиков. SMM специалист бывает как частным лицом так и представителем агентства и в настоящее время этот инструмент продвижения является важнейшей и неотъемлемой частью любой маркетинговой компании в интернете. SMM маркетинг это одна из услуг, которой вы можете воспользоваться и гарантировать себе media обеспечение. Если вы стремитесь к верхним строчкам, то тогда вы на правильном пути, пишите сейчас.
Залогом успеха в интернете является правильное управление и наполнение вашего сайта интересным и увлекательным контентом. СЕО сайта и копирайтинг это путь...
Создание сайтов. Создание интернет-магазинов. Создание сайтов, создание интернет магазина, продвижение сайтов.Специалист по SEO, создаю и продвигаю сайты более 10 лет, в крупных поисковых системах.Создание и продвижение сайтов в поиске, SEO внутренняя и внешняя оптимизация сайта, увеличение скорости загрузки, подбор ключевых слов, работа с копирайтерами, сопровождение.
Создание сайтов, создание интернет магазина, продвижение сайтов. Специалист по SEO, создаю и продвигаю сайты более 10 лет, в крупных поисковых системах....
Веб студия БИЗНЕС СИСТЕМЫ BZN.RU. Веб студия занимается разработкой сайтов, созданием интернет магазинов, раскруткой и продвижением сайтов, SEO оптимизацией сайтов. Управление контекстной рекламой Яндекс Директ и Google AdWords. Интеграцией Битрикс24
Веб студия занимается разработкой сайтов, созданием интернет магазинов, раскруткой и продвижением сайтов, SEO оптимизацией сайтов. Управление контекстной...
Рекламное digital-агентство LOOK UP. В услуги нашего агентства входит:✔️ Разработка сайтов✔️ Интернет-маркетинг✔️ Брендинг✔️ Аутсорсинг ✔️ Ведение аккаунтов в социальных сетях под ключ и/или с 0✔️ Таргет/контекстная реклама✔️ SEO-оптимизацияПЕРВИЧНАЯ ОЦЕНКА АККАУНТА И РАСЧЕТ СТОИМОСТИ ПАКЕТА УСЛУГ БЕСПЛАТНО🔥🎁
В услуги нашего агентства входит: ✔️ Разработка сайтов ✔️ Интернет-маркетинг ✔️ Брендинг ✔️ Аутсорсинг ✔️ Ведение аккаунтов в социальных сетях под ключ...

Фотошоп и графический дизайн

Bona Fide- Krasnodar Одежда для фитнеса.. Push up леггинсы были изобретены, чтобы специально подчеркнуть вашу фигуру. Цель Линии одежды Bona Fide - придать как можно больше сексуальности вашему телу. Швы, расположенные под ягодицами, придают тот самый визуальный эффект, подчеркивая достоинства вашей фигуры - никаких поролоновых подкладок Отлично тянущийся материал, который подходит на разные размеры. У нас Вы  можете леггинсы пуш ап купить на любой цвет и выбор. Огромное разнообразие леггинсов пуш ап не заставит вас сомневаться в выборе.
Push up леггинсы были изобретены, чтобы специально подчеркнуть вашу фигуру. Цель Линии одежды Bona Fide - придать как можно больше сексуальности вашему...
Мебель из европоддонов. Пытаетесь обновить и украсить интерьер своего дома? Попробуйте это сделать вместе с нами используя деревянные европоддоны . Просто, очень интересно, креативно, дешево, а визуальный эффект просто класс. Ведь деревянный европоддон сделан из цельной натуральной древесины, хорошо просушенной, которая предохраняет на многие годы древесину от гниения и нежелательных насекомых, типа короеда. И даже со временем отработав многие годы по назначению деревянные европоддоны практически не меняют своих форм.Старый и потертый вид дерева — это самое новомодное арт-направление в оформлении декора дизайна мебели. Многие дизайнеры наоборот стараются придать доскам будущей мебели старый и затертый внешний вид, а у нас этот процесс европоддоны прошли естественным образом, и каждая дощечка хранит свою историю.Крутая,стильная и практичная мебель,станет хорошим дополнением вашему интерьеру.
Пытаетесь обновить и украсить интерьер своего дома? Попробуйте это сделать вместе с нами используя деревянные европоддоны . Просто, очень интересно,...
Банана-Арт. Профессиональный монтаж видео. Профессиональная обработка ваших фотографий. Монтаж видео роликов для дней рождения, отдыха, свадеб, юбелеев, поздравлений, просто роликов на память, и детских презентаций.Так-же вы можете заказать у нас обработку любых ваших фотографий любой сложности: смена одежды, фона, цвета волос, ретушь лица, макияж, визуальная обработка, омоложение, превращение черно-белых фото в цветные, добавление эффектов и рисунков.
Профессиональная обработка ваших фотографий. Монтаж видео роликов для дней рождения, отдыха, свадеб, юбелеев, поздравлений, просто роликов на память, и...
Кератин и Ботокс для волос. Ламинирование ресниц. Моделирование ресниц, ламининование ресниц, лифтинг ресниц – это название одной и той же процедуры,  при которой натуральные ресницы приобретают великолепный изгиб и насыщаются пигментом.  Завершающим этапом в процедуре является увлажнение и питание ресниц.В чем отличие от биозавивки ресниц?Биозавивка ресниц отличается от моделирования Novel Lash Up. Во время нее не наносится специальный пигмент, происходит только завивка ресниц без специального ухода.В отличии от жестких форм в биозавивке, в моделировании ресниц используются мягкие силиконовые накладки, которые легко и надежно крепятся по краю века.В чем отличие от наращивания ресниц?При наращивании искусственная ресничка приклеивается на натуральную. При этом достигается потрясающий эффект – длинных густых черных ресниц. Держится вся красота в течение 1-1,5 месяцев.Процедура Novel Lash UP придает натуральным ресницам визуальный изгиб, объем и длину. Эта процедура очень популярна у девушек, которые любят естественный и элегантный образ. Длится всего лишь около часа, эффект держится 6-8 недель.
Моделирование ресниц, ламининование ресниц, лифтинг ресниц – это название одной и той же процедуры,  при которой натуральные ресницы приобретают великолепный...
РЕКОНСТРУКЦИЯ РЕСНИЦ/БР VELVET. Милые девушки!!! Готова Вам предложить процедуру VELVET for lashes&brows – РЕКОНСТРУКЦИЯ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ РЕСНИЦ НА МОЛЕКУЛЯРНОМ УРОВНЕ! VELVET FOR LASHES & BROWS – это первая услуга, которая создана не только для верхних ресниц, но и для нижних, а также для бровей. Данная процедура не имеет аналогов в мире! Свои ресницы гуще и длинее, а брови более покладистые и послушные!!! Результат процедуры: долговременное преображение ресниц с помощью четырехступенчатой системы глубокого восстановления: 1-я Ступень: «ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»: Визуальное удлинение, долговременное окрашивание ресниц, придание ресницам изгиба, объема, блеска. 2-я Ступень «АКТИВАЦИЯ ЛУКОВИЦ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ»: Воздействие на корни ресниц фитоэстрогеннового активатора роста (Grow activator), с помощью которого активируются спящие луковицы, восстанавливаются и стимулируются волосяные фолликулы. 3-я Ступень «ФИКСИРОВАНИЕ ПОЛЕЗНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА МОЛЕКУЛЯРНОМ УРОВНЕ»: Введение в ствол, стержень и волосяные фолликулы ресниц молекулярной эссенции (VELVET essence). Она покрывает каждый волосок аминокератиновым комплексом и запечатывает его внутри. 4-я Ступень «СТИМУЛЯЦИЯ АКТИВНОГО РОСТА И УДЛИНЕНИЯ РЕСНИЦ»: Для продления и яркого усиления эффекта, через 1-2 недели вы начинаете использовать дома саше с фибрилярным комплексом и обогащенными маслами (Home oil cocktail), который мы вам дарим в конце процедуры. И если после других процедур, уже через 3-4 недели вы видите, что результат эстетического преображения теряется, то в процедуре VELVET наоборот — начинается новый этап преображения — ресницы увеличиваются в длине до 30-40%, а в количестве до 40-50%!!! Преимущества процедуры: Каковы же основные преимущества и отличия «Velvet for Lashes & Brows» от других процедур для натуральных ресниц? Для всех ресниц и бровей Первая в мире услуга не только для верхних ресниц, но и для нижних, а также для бровей. Активация волосяных луковиц Новое поколение препаратов, воздействующих не только на стержень ресницы, но и на корень. Шелковое напыление Ресницы плотные, загнутые, объемные, но не жесткие, т.к. в составе отсутствует силикон. Все услуги по — своему хороши для создания эстетического эффекта и /или единовременного ухода на отращенных ресницах. Главное же, и принципиальное отличие услуги «VELVET for Lashes & Brows» от всех других процедур для натуральных ресниц в том, что это первая в мире услуга, создающая не только яркий визуальный эффект (ресницы становятся объемными, визуально длинными, окрашенными, с лифтингом от корней и блеском по всей длине), но и восстанавливает ресницы на молекулярномуровне от корней до кончиков, что обеспечивает не только яркое визуальное преображение ресниц и бровей, но и значительно увеличивает их количество и длину.
Милые девушки!!! Готова Вам предложить процедуру "VELVET for lashes&brows "– РЕКОНСТРУКЦИЯ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ РЕСНИЦ НА МОЛЕКУЛЯРНОМ УРОВНЕ! VELVET FOR...
Ламинирование бровей и ресниц (Киров). Предлагаю услуги по ламинированию бровей и ресниц в городе Кирове. В данные услуги ламинирования ресниц входят - глубокое питание натуральных ресничек специальными составами с высоким содержанием витаминов и аминокислот. Впоследствии волоски визуально удлиняются,становятся шелковистыми и пышными,приобретают аккуратную форму,здоровый блеск и красивый ровный завиток. В процедуру ламинирования бровей входит - укрепление тонких волосков,насыщая полезными веществами. Эффект достигается за счет компонентов,входящих в состав средств. Благодаря процедуре волосы становятся более крепкими,а состав,который не смывается,способствует их фиксации,придавая бровям правильную красивую форму.
Предлагаю услуги по ламинированию бровей и ресниц в городе Кирове. В данные услуги ламинирования ресниц входят - глубокое питание натуральных ресничек...
Simargl Legacy. Добро пожаловать в мир Simargl legacy! Меня зовут Илья, и я — художник, вдохновленный великолепием природы. Я создаю уникальные вазы из натурального камня, воплощая в них красоту, которую дарит нам окружающий мир.Наши вазы — это не просто декоративные элементы, а настоящие произведения искусства, созданные самой природой. Мы бережно собираем камни, отшлифованные временем и волнами, с берегов рек и морей. Каждый камень уникален, обладает своим неповторимым рисунком и цветом, который придает вазе индивидуальность.Наши вазы — это не просто сосуды для цветов. Они привносят в дом частичку природной гармонии, создавая атмосферу умиротворения и элегантности. Их фактура, цвет и форма создают неповторимый визуальный эффект, который завораживает и притягивает взгляд.Почему стоит выбрать вазы Simargl Legacy: * Эксклюзивность: Наши вазы — это эксклюзивные изделия, которые подчеркнут вашу индивидуальность и уникальный стиль.* Качество: Мы тщательно отбираем камни и обрабатываем, что гарантирует высокое качество и долговечность наших изделий.* Экологичность: Мы используем натуральные материалы, что делает наши вазы экологически чистыми.* Оригинальность: Вазы Simargl legacy — это не просто декоративные элементы, а настоящие произведения искусства, которые привносят в ваш дом частичку природной красоты.Позвольте природе войти в ваш дом! Выбирайте вазы Simargl legacy и создавайте неповторимый уют и стиль в своем интерьере!
Добро пожаловать в мир Simargl legacy! Меня зовут Илья, и я — художник, вдохновленный великолепием природы. Я создаю уникальные вазы из натурального камня,...
Led наращивание и ламинирование ресниц 🤍 Киров. Добро пожаловать в мою группу!🤲🏻Меня зовут Дарья, и я сертифицированный мастер по наращиванию и ламинированию ресницВ Бьюти - индустрии я уже более 6 лет. Стараюсь постоянно развиваться и изучать тонкости своего любимого дела, а также быть курсе всех трендовых новинок! Люблю наращивать естественные и натуральные ресницы, от меня вы точно не уйдете с «опахалами» на глазах.Я очень люблю свою работу и моих прекрасных клиенток! Что вы получите, когда придёте ко мне на процедуру? 🤍 Комфорт Вы будете лежать на удобной ортопедической кушетке, укутанные мягким пледом, что позволит сделать процедуру приятной и безболезненной. Как только вы окажетесь на ней, сразу погрузитесь в сладкий сон.🤍 Моделирование взглядаЯ подберу индивидуальную схему наращивания, в зависимости от природных особенностей, которая подойдёт именно ВАМ!С помощью наращивания ресниц можно визуально исправить асимметрию, приподнять опущенные уголки глаз, скрыть нависшее веко и многое другое. 🤍 Любой эффектЯ наращу вам любой трендовый эффект, будь это лучи, мокрый эффект или стрелка.🤍 Вкусный горячий чай, кофе или сокВ моей студии вы всегда можете выпить кофе или чай, угоститься вкусными конфетами. А также взять с собой сок на выбор.🤍 Ну и отличное настроение Результат моей работы обязательно порадует вас и сделает чуточку счастливее!Для того, чтобы попасть ко мне на процедуру, вам необходимо: ▪️написать в личные сообщения сообществаvk.com/vopilova__lash▪️позвонить/ написать в Telegram по тел. +7 (912) 372-82-99▪️а так же самостоятельно записаться по ссылкеhttps://mst.link/natural_beautyСпасибо, что выбираете меня ❤️
Добро пожаловать в мою группу!🤲🏻 Меня зовут Дарья, и я сертифицированный мастер по наращиванию и ламинированию ресниц В Бьюти - индустрии я уже более 6...
АРШАКЯН ВАГРАМ МЯСНИКОВИЧ | пластический хирург. Меня зовут Аршакян Ваграм Мясникович 🥼Я пластический и реконструктивный хирург. Специализируюсь на эстетической хирургии лица и тела. Оперирую >10 лет.Вижу свою миссию в том, чтобы делать своих пациентов более красивыми и уверенными в себе.Обращаясь ко мне, вам на условиях полной конфиденциальности предлагаются самые разнообразные услуги пластической хирургии. Я также провожу реконструктивные операции всех видов и любого уровня сложности. С моей помощью, без намека на хирургическое вмешательство, вы можете решить такие эстетические задачи, как: 🔹Комплексное омоложение лица и тела 🔹Изменить разрез глаз 🔹Убрать эффект «набрякшего» века 🔹Избавиться от лопоухости и получить аккуратные уши 🔹Скорректировать форму носа 🔹Изменить полноту и очертания губ 🔹Увеличить или уменьшить грудь, либо изменить ее форму 🔹Получить красивый живот за счет процедуры абдоминопластики 🔹Избавиться от лишнего жира путем липосакцииА так же осуществляю ряд других процедур эстетической направленности, благодаря чему вы можете визуально сбросить с десяток лет от реального возраста.Своим пациентам при необходимости я предоставляю возможность прохождения комплексных пластических операций. Выгода от такой формы операционного вмешательства в рамках пластической хирургии очевидна: для нескольких операций понадобится всего один наркоз. К тому же, комплексная операция предполагает сокращенный период восстановления организма пациента. Подробную информацию о возможностях использовать ту или иную процедуру для улучшения очертаний и кожных покровов тела вы можете получить в ходе индивидуальной консультации. На встрече мы с вами обсудим имеющиеся проблемы и пути их решения за счет процедур пластической хирургии. Вы также подробно узнаете о нюансах реабилитации. Будьте готовы к тому, что желаемый эффект может быть недостижим из-за имеющихся противопоказаний по состоянию здоровья. Однако я использую весь свой опыт для того, чтобы найти лучшее решение в подобной ситуации и предложить вам иные варианты процедур. Запишитесь на прием, чтобы я смог помочь вам приблизиться к вашему идеалу красоты!✉️ DIRECT
Меня зовут Аршакян Ваграм Мясникович 🥼 Я пластический и реконструктивный хирург. Специализируюсь на эстетической хирургии лица и тела. Оперирую >10 лет....
Спортивная одежда Bona fide. Лосины с эффектом пуш ап для ваших попок.Цена: от 1850 руб.Новые лосины пуш-ап приподнимут ваши ягодицы без всяких силиконов и подкладок, исключительно игра швов и визуальных махинаций.Теперь ваша попка будет невероятно соблазнительна!Специальный крой и пошив этих лосин обеспечивает эффект приподнятия булочек и максимальный визуальный объем Вашей попки! Обещаем невероятный эффект и водопад мужского внимания! :)ЦВЕТОВАЯ ГАММА ОГРОМНА!В наличии размер ONE SIZE -садится от 40 до 48 российского (бедра от 80 до 110 см)Можно примерить перед покупкой!Оставляйте свои заявки и пожелания в личку http://vk.com/id16454302МИРУ НУЖНЫ КРАСИВЫЕ ПОПКИ!Ждем Ваших заявок!Возможна доставка по Москве и России по тарифам курьера и почты.
Лосины с эффектом пуш ап для ваших попок. Цена: от 1850 руб. Новые лосины пуш-ап приподнимут ваши ягодицы без всяких силиконов и подкладок, исключительно...
Lamimaker Tambov. Всем привет 👋 меня зовут Александра Я являюсь сертифицированным мастером по ламинированию ресниц.Жду всех за красивыми и ухоженными ресничками 😊ЛАМИНИРОВАНИЕ.Это уходовая процедура, которая дает потрясающий эстетический эффект.Твои реснички станут намного крепче, длиннее, начнут излучать здоровый блеск и приобретут более насыщенный цвет.Ламинирование ресниц – абсолютно комфортная и безопасная процедура, после нее не понадобится особый уход.Преимущества Ламинирования:✔эффект сохраняется не менее 1 месяца⠀✔формируется изящный изгиб⠀✔визуальное увеличение длины натуральных ресниц⠀✔ресницы приобретают более насыщенный цвет✔ни с чем не сравнимый уход и питание✔альтернатива лёгкому макияжуНе стоит колебаться, спеши подчеркнуть свою естественную красоту! Всегда с вами ваш мастер Александра#lamimaker#ламинированиетамбов
Всем привет 👋 меня зовут Александра Я являюсь сертифицированным мастером по ламинированию ресниц. Жду всех за красивыми и ухоженными ресничками 😊...

Косметология и уход за кожей

Антицеллюлитный массаж в Саратове. В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОРРЕКТИРУЮЩИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ!!!Предлагаю Вам свои услуги по уходу за телом - моделирующие фигуру Антицеллюлитные массажи медовые, вакуумные и комбинированные. По окончании процедуры контрастные компрессы, дополнительно стимулирующие циркуляцию крови;-Омолаживающий массаж лица с использованием натуральных масел, разглаживающих морщины и подтягивающих овал лица;-Пилинги с использованием натуральных продуктов (кофейный, соляной, овсяный скраб);- Антицеллюлитные обертывания с применением глины, водорослей. Помогаю в похудении и избавлении от целлюлита, даю консультации по правильному питанию и здоровому образу жизни.
В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОРРЕКТИРУЮЩИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ!!! Предлагаю Вам свои услуги по уходу за телом - моделирующие фигуру...
Салон красоты R-Style | Санкт-Петербург. Ждём Вас каждый день в R-Style 🌺 с 9:30 до 20:30🌺Косметология🌺Парикмахерские услуги🌺Маникюр и педикюр🌺Наращивание | Ламинирование ресниц🌺Коррекция и окрашивание бровей🌺Перманентный макияж🌺Массаж 🌺Депиляция🌺ПирсингWHATSAPP: https://r-style-spb.taplink.ws/
Ждём Вас каждый день в R-Style 🌺 с 9:30 до 20:30 🌺Косметология 🌺Парикмахерские услуги 🌺Маникюр и педикюр 🌺Наращивание | Ламинирование ресниц 🌺Коррекция и...
ШУГАРИНГ (депиляция сахарной пастой), МАССАЖ (ан. Профессиональный МАССАЖ:-Антицеллюлитный-Медовый-Классический(общий,частичный-по зонам)-Лечебный(общий,частичный-по зонам)-Косметический(МАССАЖ лица зоны декольте.)-Детский МАССАЖ(возраст от 5месяцев)- SPA-процедуры(пилинг,скраб для тела,обертывание,ароматерапии)ШУГАРИНГ (депиляция профессиональной сахарной пастой финского производства Makea LadyПрошла профессиональное обучение имею свидетельство и сертификат на оказание данных услуг. По всем вопросам и записи обращаться по тел.89201425880.
Профессиональный МАССАЖ: -Антицеллюлитный -Медовый -Классический(общий,частичный-по зонам) -Лечебный(общий,частичный-по зонам) -Косметический(МАССАЖ лица...
Интернет магазин для тела и душа г. Петропавловс. Скрабы, пилинги, натуральное мыло, бомбочки для ванны и многое другое
Скрабы, пилинги, натуральное мыло, бомбочки для ванны и многое другое
ШУГАРИНГ Иваново. 🌸Добро пожаловать в мою группу😊Меня зовут Любовь👱‍♀️💕.Я мастер по шугарингу 🍯(сахарной🍭депиляции).В работе использую:💎только качественные материалы💯💎стерильные пинцеты ✔ 💎одноразовый инвентарь❗❗❗ (простыни,перчатки,салфетки,шпателя)💎очень удобную кушетку😊Шугарингом🍭занимаюсь с 15.10.17г. Принимаю в отдельном кабинете 🤗Запись в лс или Viber 89206727581😉🌸Я ПОМОГУ ВАШЕМУ ТЕЛУ БЫТЬ ГЛАДКИМ ДО 4-5 НЕДЕЛЬ👍🌸!!!🌸ШУГАРИНГ🌸— это способ депиляции, выполняемый с помощью густой сахарной пасты.🍯 Пасту распределяют по обрабатываемому участку кожи и удаляют вместе с волосками.👍🌺Шугаринг имеет ряд преимуществ среди других методов удаления волос, а именно🌺:✔гипоаллергенный  - благодаря натуральному составу риск аллергических реакций сведен к минимуму.✔безопасный – за счет температуры пасты 36-38 градусов, получить ожог или травмировать кожу при депиляции невозможно.✔дополнительный уход за кожей – по сути процедура шугаринга помимо удаления волос является еще и механическим пилингом, так как к сахарной пасте прилипают ороговевшие клетки эпидермиса и отшелушиваются в процессе депиляции✔эффективность – при удалении волос шугарингом происходит механическое травмирование фолликула, поэтому уже после первой процедуры волосы начинают терять пигмент, становятся мягче, реже и тоньше.🍁🍂🍃Парафинотерапия🍁🍂🍃 – это процедура эффективного восстановления сухой кожи рук 👐 и ног👣.🌷удаляем ороговевшие частицы, используя скраб; 🌷растерев небольшое количество крема-парафина в руках, наносим его на кожу плотным слоем, укрываем перчатками, а затем надеваем варежки.🌷через 15-20 минут досуха удаляем остатки крема-парафина салфеткой.💕После наслаждаемся мягкими и нежными ручками 🤗и ножками👣👍😍💕
🌸Добро пожаловать в мою группу😊 Меня зовут Любовь👱‍♀️💕. Я мастер по шугарингу 🍯(сахарной🍭депиляции). В работе использую: 💎только качественные материалы💯...
Натуральная косметика | Куйбышев, Барабинск. Натуральная косметика, от производителей: Солнечный свет, Eco-Lab.Группа компаний «МТМ-Сибирь» создана в 1999 году. Их основным направлением деятельности является производство косметики ручной работы под зарегистрированной торговой маркой «Солнечный Свет». Они выпускают жемчужины и соли для ванн, альгинатные маски для лица и тела, бурлящие шарики для ванн, желе для душа и ванны, пудинги и суфле для умывания, маски, скрабы, пилинги, кремы и гели для лица и тела, бальзамы для волос, масло для ванн, массажные и крем-плитки. В своей работе они сочетают старинные рецепты и традиции траволечения с новейшими разработками в области косметологии и ароматерапии, используя богатый научный потенциал ученых Новосибирского Академгородка.Цены - ниже рыночных. Доставка по городу Куйбышеву от 500 рублей - бесплатно (менее - 50 рублей).Доставка по городу Барабинску от 700 рублей - бесплатно (менее - 120 рублей).
Натуральная косметика, от производителей: "Солнечный свет", "Eco-Lab". Группа компаний «МТМ-Сибирь» создана в 1999 году. Их основным направлением...
Spa Aloha | Гавайский массаж Ломи Ломи Нуи Киев. Массажный Спа салон в Киеве на м. Левобережная, ул. Туманяна, 3. Запись по тел.:095 093 59 19 067 503 18 07 066 453 02 57Гавайский массаж Ломи Ломи Нуи в Киеве, подарочные сертификаты на массаж и спа в Киеве, тайский йога-массаж в Киеве, тайский масляный массаж, китайкий массаж, спа программы для мужчин и для женщин, классический массаж, классический массаж спины, антицеллюлитный ручной массаж, коррекция фигуры, аницеллюлитный аппаратный массаж, лимфодренажный массаж, японский массаж лица Кобидо, оздоровительный массаж, висцеральный массаж. Пилинги и скрабы для тела, обертывания, массаж по шоколаду.
Массажный Спа салон в Киеве на м. Левобережная, ул. Туманяна, 3. Запись по тел.: 095 093 59 19 067 503 18 07 066 453 02 57 Гавайский массаж Ломи Ломи Нуи...
массаж. Для женщин и детей. 8 952 34 84 736Массаж классический тонизирующий-1000р.Антицеллюлитный массаж (бедра ягодицы живот)-1000рЛимфодренаж тела по Паскалю Коше--1200рКосметический массаж лица (скраб массаж маска) 800рублей -Медовый массаж 1000руб (сегментарный) Баночный массаж 800 рублей.Рефлекторный массаж стоп- 800рублей.Кофейный массаж и пилинг- 2000рублейШоколадный массаж- 2500 (горький шоколад)Обертывания морские водоросли – 800рублей,
Для женщин и детей. 8 952 34 84 736 Массаж классический тонизирующий-1000р. Антицеллюлитный массаж (бедра ягодицы живот)-1000р Лимфодренаж тела по Паскалю...
ПРОДУКЦИЯ INNA-NAILS PROFESSIONAL. Производим и реализуем лучшие товары для мастеров маникюра, педикюра, депиляции. Асортимент включает в себя : маски, крема, парафины, лосьоны, масла, скрабы, пилинги, гель-лаки, базы, топы, гели. Мы предлагаем попробовать в своей работе материалы категории PREMIUM по доступным ценам. Одно из самых серьезных весомых преимуществ по сравнению со многими другими ТМ - продукция зарегистрирована на Федеральном сайте РОСАККРЕДИТАЦИИ.Наша марка имеет все необходимые оригинальные документы, которые соответствуют требованиям технического регламента Таможенного союза! Декларация о соответствии принята на основе Центра контроля качества Онкологического научного центра. Мы заботимся о вашем здоровье, используя лишь высококачественное сырье, которое не вызывает аллергии. Это бомба в ногтевой индустрии! Безопасность и качество, стойкость и глянец, насыщенность и удовольствие от использования. Теперь качество PREMIUM доступно каждому!
Производим и реализуем лучшие товары для мастеров маникюра, педикюра, депиляции. Асортимент включает в себя : маски, крема, парафины, лосьоны, масла,...
Салон «ПЛЮМЕРИЯ СПА». Наши услуги👉🏻 https://vk.com/uslugi-212272601Полный комплекс СПА процедур для женщин и мужчин. Расслабляющий, общий, классический, эстетический СПА - массаж, хаммам. Премиум подход. Доступные цены при королевском уровне обслуживания.Добро пожаловать.
Наши услуги👉🏻 https://vk.com/uslugi-212272601 Полный комплекс СПА процедур для женщин и мужчин. Расслабляющий, общий, классический, эстетический СПА -...
Мыло ручной работы Екатеринбург Мыльная феерия. Студия Мыловарения Мыльная феерия. Принимаем заказы на изготовление мыла, скрабов, пилингов бомбочек для ванн ручной работы. Все ингредиенты (компоненты) мыла натуральные. По вашему желанию можно выбрать любой цвет, аромат и добавки в ваше мыло (витамины, масла, люфа, лепестки, различные скрабирующие компоненты). Можем сделать мыло с любой картинкой или фотографией. Мы всегда открыты для обсуждения ваших мыльных желаний. Если вы не нашли то, что хотели в наших альбомах - спрашивайте, заказывайте. Постараемся выполнить все что вам пожелается.Молодоженам, желающим сделать бонбоньерки (подарки гостям на свадьбе) или приглашения - особые условия скидок!
Студия Мыловарения "Мыльная феерия". Принимаем заказы на изготовление мыла, скрабов, пилингов бомбочек для ванн ручной работы. Все ингредиенты...
Депиляция воском!. Если вы хотите что бы у вас была ШеЛкоВаЯ кожа, а не торчащий во все стороны ЁЖИК вам желательно воспользоваться этим методом. ШелКоВаЯ кожа радует не только её счастливую обладательницу, но и окружающих!!!)Действительно, как приятно летом позволить себе надеть КОРОТКУЮ ЮБКУ, КУПАЛЬНИК- БИКИНИ и при этом не думать об лишних волосах. ОСОБЕННО ЭТО АКТУАЛЬНО ПРИ ПУТЕШЕСТВИИ! Забыть о повседневном БрИтЬе и хлопотах, поможет ДеПиЛяЦИя ВоСКоМ!ЧТО НАДО ЗНАТЬ!- Для удачной депиляции важно, что бы длинна волос достигала 3-4 мм.;- Перед процедурой поверхность кожи лучше всего обработать скрабом. Это поможет воску лучше закрепится на коже и способствует лучшему удалению волосков;- Не забывать о скрабе и пилинге после процедуры! Это поможет избавиться от омертвевших клеток кожи, закупоривания пор и вросших волос;- Приходя на депиляцию НЕ пользуйтесь кремами (кожа должна быть сухой);- Не надевайте облегающих - натирающих вещей(белья)! После процедуры, кожа раздражена, 1-й день после депиляции не принимайте горячих ванн и 3 дня ни какого солнца( солярия)!КОМУ ДЕПИЛЯЦИЮ ДЕЛАТЬ НЕ СТОИТ!Если кожа является проблемной, т.е. хорошо заметны какие- либо болезненные проявления, то депиляцию лучше не проводить! Примеры:- Варикозное расширение вен;- После солнечных ожогов, ссадин, порезов, укусов;- Беременные девушки (в связи с не совсем приятными и даже болезненными ощущениями)ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ ВСЕГО!Девушки, палки для нанесения воска и простыни одноразовые! Депиляция на дому не далеко от ТЦ МЕГА! Недорогая депиляция воском!- Усики 150р.- Подмышки 150р.- Живот ( дорожка до пупка) 100р.- Поясница 150р. - Руки до локтя 200р.- Руки полностью 300р.- Бикини краевое 250р.- Бикини классическое 400р.- Бикини глубокое 600р.- Ноги от голени до колена 250р. - Ноги от голени вместе с коленом 300р.- Ноги полностью 500р.- Бедро + ягодицы 250р. Записываться прошу по телефону 89520417318 Алёна или л/с !
Если вы хотите что бы у вас была ШеЛкоВаЯ кожа, а не торчащий во все стороны "ЁЖИК" вам желательно воспользоваться этим методом. ШелКоВаЯ кожа радует не...

Занятия спортом на открытом воздухе

STREETB@LL-B@SKETB@LL. Спорт и отдых - Баскетбол Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину.[1] Kорзина (кольцо с сеткой) находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трехочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол один из самых популярных видов спорта в миреСтритбол (англ. Streetball) — уличный баскетбол. Появился в 1950-х гг. в бедных кварталах США.
Спорт и отдых - Баскетбол Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из...
Спортивная школа для взрослых Runners в Томске. Теперь Твоя спортивная школа RUNNERSв г. Томске!😃🏃🎉Что ты получишь в Runners?👍👇📌 ✅ Продуманную программу занятий, подходящую именно для тебя.✅ Правильное обучение бегу. ✅ Программы для любого уровня от новичка до продвинутого бегуна. ✅ Оптимальное сочетание самостоятельных и групповых тренировок. ✅ Рекомендации по питанию и выбору экипировки во время специальных тематических завтраков. ✅ Обретение уверенности в себе, новых друзей, единомышленников. В нашей школе любой человек, независимо от уровня физической подготовленности, научится бегать с правильной техникой и без травм. Тренировки проходят под руководством опытных тренеров. Вместе мы ставим амбициозные цели и добиваемся высоких результатов. Выбирай свой старт!☝😊С нашими учениками мы пробежали в 11 странах мира дистанции от 1км до ультра-трейлов!🏃‍♀️Вливайся в команду Runners прямо сейчас!😃Запись по телефону 977-181WA +7-923-457-71-81Сайт: runschool.ru
Теперь Твоя спортивная школа RUNNERS в г. Томске!😃🏃🎉 Что ты получишь в Runners?👍👇📌 ✅ Продуманную программу занятий, подходящую именно для тебя. ✅...
Ставки на спорт | 365BetWay. Стабильный плюс на длинных дистанциях
Стабильный плюс на длинных дистанциях
ЛыЖнЫе ГоНкИ п.Калья ДЮСШ. ВСЕМ ПОКЛОННИКАМ ЛЫЖНЫХ ГОНОК....Лы́жные го́нки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.
ВСЕМ ПОКЛОННИКАМ ЛЫЖНЫХ ГОНОК....Лы́жные го́нки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой...
4-ый Кубок Легкоатлетов по Футболу. Давным давно была идея сыграть в футбол между тренирующимися у Елены Николаевны Удовик и у Ирины Николаевны Данишевской. Эта затея наконец-то воплотилась в 2012 году. Приятно, что также в турнире принимают участие сборные Паращука, Милюковой и сборная РГУНГа, а в последнее время к нам еще присоединилась элита бега на средние дистанции, которые тренируются у Монастырского.
Давным давно была идея сыграть в футбол между тренирующимися у Елены Николаевны Удовик и у Ирины Николаевны Данишевской. Эта затея наконец-то воплотилась в...
Live SportsBet. ОБЩАЯ СТАТИСТИКА 5+ 1- 0=СТАТИСТИКА ДНЯ 11.04.14.: 5+ 1- 0=Наши услуги:1.Качественные LIVE ставки каждый день2.Платные Vip прогнозы с проходимостью в 90%3.Раскрутка счета от 5 тысПо всем вопросом обращаться к админамКак и ставки, прогнозы на спорт – это элемент азарта, без которого нельзя представить современный мир спорта. Аналитика и экспертные мнения помогают игрокам делать выбор в пользу правильных ставок. Поэтому «Рейтинг Букмекеров» предлагает своим читателям эксклюзивные и бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов!Что касается наших прогнозов, то мы гарантируем прибыль на длинной дистанции. Не стоит делать поспешных выводов после одной возможно неудачной ставки . Еще не было ни одного убыточного месяца по обычным ставкам, а так же по спецпрогнозам. Каждый закрываем в плюсе.
ОБЩАЯ СТАТИСТИКА 5+ 1- 0= СТАТИСТИКА ДНЯ 11.04.14.: 5+ 1- 0= Наши услуги: 1.Качественные LIVE ставки каждый день 2.Платные Vip прогнозы с проходимостью в...
Серия забегов Колючие Старты. Гран-при Турнир Колючие Старты Спортмастер ПРО по бегу, включающий 5 мероприятий: 1) 26 апреля «I Дудергоф трейл Спортмастер ПРО, посвящённый Празднику весны и труда» Дистанции: Детские старты: 500 и 1000 м; Бег: 6 и 12 км.Регистрация: reg.o-time.ru/race/25240 2) 7 июня «III Открытое первенство для любителей бега на стадионе Спортмастер ПРО, посвящённое Дню России» Дистанции: Детские старты 200 м, 400м; Бег: 1 км, 3 км, 5 км; Эстафета: 4*800 м Критериум 10*300 Новинка! Регистрация: reg.o-time.ru/race/252593) 20 июля «II Кировский Полумарафон Спортмастер ПРО, посвящённый 84-ой годовщине формирования 1-й Кировской дивизии Народного Ополчения» Дистанции: Детские старты 500 и 1000 м; Бег: 7 и 21,1 км; Марафон памяти Миши Летнего 42,2 км Эстафета: 3*7 км. 4) 24 августа V легкоатлетический забег «КроссФест Александрино Спортмастер ПРО, посвящённый Дню Государственного флага Российской Федерации» Дистанции: Детские старты: 500 метров, 1000 метров; Северная ходьба: 5 км; Бег-кросс: 5 и 10 км; Ходьба (спортивная ходьба): 3 часа. 5) 14 сентября «I забег Жемчужная восьмёрка Спортмастер ПРО, посвящённый Всероссийскому Дню бега» Дистанции: Детские старты 500 и 1000 метров; Бег 4 и 8 км #КолючиеСтарты#кроссвалександрино #AleksandrinoRun
Гран-при Турнир Колючие Старты Спортмастер ПРО по бегу, включающий 5 мероприятий: 1) 26 апреля «I Дудергоф трейл Спортмастер ПРО, посвящённый Празднику...
Бег изнутри. О себе, как о спортсмене: В легкой атлетике с 2005г и по сегодняшний день.Кандидат в мастера спорта в беге. 60м-6.6 (ручной хронометраж)7.21 (автохронометраж). 100м-10.7 (ручной хронометраж), 11.24 (автохронометраж). 200м-22.0 (ручной хронометраж) стадион, 23.04 (автохронометраж) в манеже. 400м-49.7 (ручной хронометраж), 50.70 (автохронометраж) в манеже. 600м-1,26,7 (ручной хронометраж), в манеже коридорного типа. 800м-1,55,54 (автохронометраж), стадион г. Казань, первенство России U23. 1000м-2.31.4 (стадион), 2.34.6 (автохронометраж), манеж г. Чебоксары. Пауэрлифтинг с 2015г.Выполнение мастера спорта России в 2017г, г. Арзамас ПФО (экипировочный дивизион). Сумма 3упражнений 707,5кг. (Присед 300кг, жим 152.5кг, становая 255кг)О себе, как о тренере: С 2014г. начал карьеру тренера в спортивной школе. С 2016г. добавилась работа в частном клубе бега. С самого начала своей работы ставил в приоритет разбор соревновательного действия (бегового движения), как основу и дальнейший потенциал спортсмена профессионала или любителя. Следуя своим убеждениям, решил учить воспитанников вначале своего пути технически верным движениям, что бы не тратить потом массу времени на переучивание уже задеревеневших навыков. Ведь если посмотреть на Олимпийские игры – выигрывает не всегда сильнейший, а тот, кто более техничен, психологический устойчив, не ведясь на накал обстановки вокруг себя может до конца сохранить технику движений и тактику преодоления дистанции. Это очень хорошо отображено в ОИ 2020 в финалах на дистанции 100м у мужчин и женщин. Начиная с себя, когда был спортсменом, понимал, что мои движения энергозатратны, неполноценны, отсутствует легкость. Наблюдая и анализируя своих более успешных соперников, пытался подражать их движениям, повторять их «картину» движений. Не к чему хорошему это не приводило. Пробовал на себе, и будучи тренером на своих подопечных разучивать специально беговые упражнения (СБУ). Тратил уйму времени, но так же все четно. Хоть и внешне «рисунок» движения менялся, а так долгожданная экономичность и скорость в преодолении дистанции не менялась. Со временем стал задумываться, почему так происходит, начал проводить более индивидуальные наблюдения и эксперименты. В ходе наблюдений всплыло следующие предположение. Для более экономичного бега выполнять любое двигательной действие нужно с пониманием куда направлена инерционная сила от предыдущего действия, куда и какими мышцами должно направлено текущее действие, и как оно перерастёт в следующее действие. Так же преградой к экономичности движений встал ряд приобретённых дисфункций спортсмена. Это к примеру: отсутствие координации, силы, хорошей иннервации, слабость мышц свода стопы, мышц стабилизаторов, и самое тяжелое (на мой взгляд) замещение функций 1 мышцы, другими. Сейчас свое обучение строю: *на теоретическом курсе (не зная основы, сложно что то осознать и поменять в себе), *на выявление и проработку слабых звеньев тела,*на обучение человека управлять и работать теми мышцами, которые должны включаться в определенном упражнение, без перекладывания своих функций,*ну и в конце на ритмичность (как показала практика – при наличии более глубоких проблем, особенно со спиной и тазом, приводит к микронарушениям ритмичности и согласованности движений рук и ног. Другими словами 1 рука чуть зажата, следовательно тормозит или замедляет противоположную ногу. Это приводит к укороченному шагу 1 ноги от 2 ноги. Что в свою очередь негативно влияет и усугубляет проблему связанную с тазом или спиной.
О себе, как о спортсмене: В легкой атлетике с 2005г и по сегодняшний день.Кандидат в мастера спорта в беге. 60м-6.6 (ручной хронометраж)7.21...
=★=★БиАтЛоН★=★=. Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России, Норвегии и Швеции. C 1993 года и по настоящее время официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и Чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов.В биатлоне спортсмены соревнуются на дистанциях от 6 до 20 километров, от двух до четырех раз останавливаясь на огневых рубежах. Протяженность трассы и количество подходов к стрельбищу зависит от класса соревнований и возраста участников.Дистанция до мишеней на огневом рубеже — 50 метров (до 1977 года — 100 метров). Количество мишеней — 5. Задача спортсмена — закрыть все 5 мишеней пятью выстрелами. Исключение составляет эстафета, в которой биатлонист имеет право на три дополнительных выстрела. Стрельба проводится из двух положений — лежа и стоя. По мере попадания мишени закрываются белым клапаном, что позволяет биатлонисту сразу видеть результат своей стрельбы. Пристрелка перед соревнованиями проводится по бумажным мишеням, аналогичным используемым в пулевой стрельбе. Каждая мишень представляет собой чёрный кружок в углублении пластины, диаметром 115 мм. При стрельбе стоя засчитывается попадание в любую зону кружка, а при стрельбе лёжа — только в чёрный же кружок диаметром 45 мм, центр которого совпадает с центром кружка 115 мм. Остановка секундомера на время стрельбы не производится.В индивидуальной гонке штраф за каждый промах составляет одну дополнительную минуту к чистому времени прохождения дистанции. Во всех остальных соревнованиях за каждый промах спортсмен сразу после стрельбы обязан проехать один штрафной круг в 150 метров.При проведении индивидуальной гонки и спринта спортсмены стартуют один за другим с интервалом в 30 секунд. В гонке преследования интервал зависит от результатов, показанных в квалификационных заездах. В масс-старте спортсмены стартуют одновременно.В эстафете спортсмены, стартующие под первыми номерами в своих командах, начинают гонку одновременно и затем передают эстафету касанием в специально отведенной зоне.Во время прохождения гонки спортсмены самостоятельно выбирают стойку на стрельбище, производят подсчет промахов и количество штрафных кругов.В биатлоне используется свободный (коньковый) стиль передвижения на лыжах. Длина лыж зависит от роста спортсмена — они не должны быть короче, чем рост спортсмена минус 4 см, максимальная длина не ограничена. Минимальная ширина лыж — 40 мм, масса — не менее 750 граммов. Используются обычные лыжи и лыжные палки для лыжных гонок (длина палок не должна превышать рост спортсмена; не разрешаются палки изменяемой длины и усиливающие толчок).Для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки транспортируются на спине. Запрещено автоматическое и полуавтоматическое оружие. При спуске крючка указательный палец должен преодолевать усилие как минимум 500 г. Прицелу винтовки не разрешено иметь эффект увеличения цели, вместо используется кольцевая мушка и диоптрический прицел, которые при стрельбе нужно совместить с чёрным кружком мишени. Калибр патронов составляет 5,6 мм. Скорость пули при выстреле на расстоянии 1 м от среза ствола не должна превышать 380 м/с.На официальных международных кубковых и не кубковых биатлонных соревнованиях все спортсмены делятся на три класса: мужчины и женщины; юниоры и юниорки; юноши и девушки. Биатлонисты и биатлонистки, которым до 31 декабря года, в котором начался биатлонный сезон, исполнился 21 год, именуются «мужчинами» и «женщинами», и имеют право выступать только во взрослых соревнованиях данного сезона. Лица, которым до указанной выше даты исполнилось 19 лет, именуются «юниорами» и «юниорками». Они имеют право выступать как на соревнованиях для юниоров и юниорок, так и на взрослых соревнованиях. Лица, не достигшие указанных выше возрастов, именуются «юношами» и «девушками». Они имеют право выступать
Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России, Норвегии и Швеции....
XXVI Снегобег Яблочко памяти В.П. Волкова. Забег проводится в память об одном из первых организаторов любительского бега в СССР, судье международной категории, прекрасном человеке и тренере Волкове Владимире Петровиче. В 2023 году мероприятие проводится в формате праздничной тренировки дистанция 11+ км с темпом 6:00-6:30Необходима регистрация по ссылке https://forms.gle/EaMNSrvKk3Etow4Z7Пробежка стартует от поляны 5 верст, Королев, Пионерская, лицей № 5
Забег проводится в память об одном из первых организаторов любительского бега в СССР, судье международной категории, прекрасном человеке и тренере Волкове...
МАРШ-БРОСОК ЗА ВДВ! СпН! МП! Санкт-Петербург!. НАШ Физкультурно-оздоровительный КЛУБ для ВЕТЕРАНОВ БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ, ВСЕХ КТО СЛУЖИЛ И ПОДДЕРЖИВАЕТ НАШЕ спортивное ДВИЖЕНИЕ! Мы приглашаем на занятия на бесплатной основе футболом и др.игровыми видами, боксом и др. единоборствами ветеранов боевых действий и воинов запаса. Набираем молодёжные группы для военно-патриотического воспитания! Участников движения допризывников направляем служить в Воздушно-Десантные Войска, Спецназ, Морскую пехоту!Это наше боевое братство, куда могут обратится участники за любой помощью и да же просто быть и общаться в этом сообществе!Вступайте в нашу организацию и сделайте свою жизнь интересней и ярче!!!Мы будем организовывать сборы для активного отдыха и по общим интересам!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕ ДРУГИХ!______________________________________ВЕТЕРАНЫ ВЫБИРАЮТ СПОРТ! А ЧТО ВЫБИРАЕШЬ ТЫ?..Марш-бросок - это массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, целью которых является поддержание хорошей физической формыМарш-бросок - это приятное и полезное времяпрепровождение в компании отличных людей, новые интересные знакомства!Бег — один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием т. н. «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.Контактный номер организатора движения 89508971264 Виталий https://vk.com/vitalii.pavliuchienkovВНИМАНИЕ!!! Требуются люди способные рассылать приглашения в группу и размещать информацию о ней на своих страницах и в других группах вконтакте. Полчаса времени уделённой на рекламу группы не так много, но может серьёзно помочь в нашем продвижении.Требуются люди умеющие оформлять группы для помощи в оформлении группы.==================================== Общие правила группы запрещают: ====================================# Нецензурную лексику.# Сообщения не по теме (флуд).# Неуважение к участникам группы.# C просьбами добавить в друзья.# Послать смс на номер.# Любые формы спама.# Любая реклама (групп, Vip и т.п.).ВСТУПИЛИ В КЛУБ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРИГЛАШАТЬ ВСЕХ ДРУЗЕЙ!!!Призывники ждём вас.Встречаемся каждое Воскресенье ст. м. Московская в 14.00 Выход на Алтайскую ул. чётная сторона Московского проспекта. Бежим до сквера им. Маргелова В.Ф. Дистанция 20 км. Кто сколько может бежит. Есть возможность уйти в любую станцию метро.Желающим принять участие делать заявки по ссылке http://vkontakte.ru/id1814197 контактный телефон 89627277790 ИгорьПриветствуем пограничников, морпехов, моряков и разведчиков! Берите с собой знамёна своих войск и приходите на марш-броски!Дистанции пробежки:1) 3 км (до Авроры); 2) 5 км (до ст.м. Выборгская); 3) 7 км (до ст.м. Чёрная речка) 4) 10 км до сквера им. Маргелова В.Ф.
НАШ Физкультурно-оздоровительный КЛУБ для ВЕТЕРАНОВ БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ, ВСЕХ КТО СЛУЖИЛ И ПОДДЕРЖИВАЕТ НАШЕ спортивное ДВИЖЕНИЕ! Мы приглашаем на занятия на...
Сверх анаэробный Бег. Приветствую всех, кто впервые в этой группе! Заранее прошу оставить своё мнение, ответив на опрос ниже на стене.Сверх анаэробный Бег - это замысловатое сочетание слов, которое я придумал после того как понял, что бег без дыхания как понятие отсутствует. Ежегодно в книге рекордов графа по задержке дыхания под водой обновляется. Последний рекорд 19 мин 21 с. Техника при которой этого можно достичь вполне известна и потому с каждым днём таких людей довольна много,а разница в их личных рекордах секунды. Постепенно уже становится не интересно, ну больше на минуту,на секунду, а как было так и есть,сидит в воде человек и медитирует. Изначально мне было интересно побить рекорд по задержке дыхания, но в последние годы интерес пропадал, тем более что нужно кучу всего:бассейн с глубиной 2 метра,кислородный баллон,медик,и прочее. И тут меня осенило, а почему бы не задержать дыхание при беге и посмотреть какое расстояние смогу пробежать. Сидеть и медитировать в воде стало всё больше людей - это статика. А вот двигаться - это ведь динамика и такого я никогда не слышал. Так может есть смысл попробовать? И я попробовал. Началось с того что я поднялся по лестнице с 1 на 7 этаж без дыхания, потом бег и тд... На самом деле Сверх анаэробный Бег это очень интересно состязание. Ведь на беговой дорожке могут встретиться спринтер,марафонец или дайвер! Вот и гадай кто из них одержит победу =) А теперь не много теории, чтобы вы поняли что тут к чему.Аэробная физическая нагрузка – та, при которой спортсмену (будь то лыжник, велогонщик, бегун, триатлонист и т.д.) хватает вдыхаемого кислорода, чтобы полностью обеспечить потребности организма в нем.Анаэробные нагрузки – это, соответственно нагрузки, когда вдыхаемого кислорода недостаточно для удовлетворения запросов организма. В таких случаях начинается процесс закисления, или как его еще называют – ацидоз. На языке специалистов такое явление нередко называют «кислородный долг» — то есть, мы тратим кислорода больше, чем получаем в процессе дыхания.Какова роль анаэробных нагрузокОбычно большая часть тренировок в беговом спорте проходит именно в аэробной зоне, но развитие спортсмена немыслимо без жестких анаэробных нагрузок. Их доля обычно невелика – так, у бегунов на дистанции 800 метров, нагрузки с образованием кислородного долга не превышают 20% от общего объема тренировки. На длинных дистанциях и того меньше. Причем, чем длиннее дистанция, тем меньше объем анаэробного бега.Важно понять, что аэробный и анаэробный бег очень взаимосвязаны и от того, насколько грамотно они сочетаются в тренировочном процессе, во многом будут зависеть ваши личные успехи на различных дистанциях.Анаэробные нагрузки – стресс, испытание на прочность, но в конечном итоге они делают нас сильнее. Аэробные нагрузки – своеобразная общая подготовка, и именно от них зависит наша возможность в дальнейшем выполнять достаточный объем анаэробных нагрузок. Ну а теперь для тех у кого хватило терпения дочитать до этих пор. Прежде чем пробовать бежать какое либо расстояние без дыхания, подготовьтесь физически, глубоко вдыхайте перед этим,ни в коем случае не будьте одни,для подстраховки привлеките наблюдателей. Оставляйте на стене свои результаты. И помните, что себя обмануть не возможно, поэтому не мухлюйте во время анаэробного бега, если устали или закончился кислород то останавливайтесь и фиксируйте результат =) В перспективе, планируется довести всё это до комиссии рекордов Гиннеса. Успехов вам!
Приветствую всех, кто впервые в этой группе! Заранее прошу оставить своё мнение, ответив на опрос ниже на стене. Сверх анаэробный Бег - это замысловатое...