Удобный поиск людей и групп в ВКонтакте

Наш сервис поиска в VK поможет вам быстро находить людей и сообщества по интересам. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения и покупок? Мы предлагаем вам удобные фильтры для поиска по товарам, услугам и знакомствам. Всё это доступно с нашим простым интерфейсом, который позволяет экономить время и получать нужные результаты моментально. Используйте наш сервис для поиска людей и групп в ВКонтакте!

Интернет-маркетинг

Уроки по оптимизации сайтов в Ижевске. Выведение в ТОП 3 сайтов или сео оптимизация – это , благодаря которым можно вывести ваш сайт в первые расположения в поисковой выдаче Яндекс и Гугл.Что это дает?Любому, кто будет искать определенный запрос (ключ), по которому ранжируется ваш сайт, увидит перечень, предлагаемых поисковиками сайтов. Благодаря seo раскрутке ваш проект будет среди них.Новые клиенты и реклама стоят приличных денег, которые придется платить из месяца в месяц. В свою очередь сео раскрученный сайт попадает в лидеры по жирным запросам и приносит большой поток целевых клиентов абсолютно бесплатно.КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ ПО ОПТИМИЗАЦИИ САЙТОВ В ИЖЕВСКЕ Обучение проходит очно или заочно. Длительность курса 25 часов, которые можно разбить на любое количество уроков.Стоимость курса 15000 руб. С гарантией результата. Возможен условно БЕСПЛАТНЫЙ вариант обучения - после обучения делаете 3 сайта, как домашнее задание, которые остаются вашему куратору по обучению.ОБУЧАЕМ НЕ ТОЛЬКО ПРОДВИЖЕНИЮ, НО И СОЗДАНИЮ САЙТОВ (КОД ЗНАТЬ НЕ НАДО, НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЗА 3 ДНЯ)! ОТСЕКАЕМ ВСЕ НГЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО ЭТО СЛОЖНО И ТОЛЬКО ДЛЯ ИЗБРАННЫХ!
Выведение в ТОП 3 сайтов или сео оптимизация – это , благодаря которым можно вывести ваш сайт в первые расположения в поисковой выдаче Яндекс и Гугл. Что...
Веб студия в Москве | SEO/SMM |веб-студия BIVINS. Бесплатная первичная оптимизация сайта для продвижения в Яндексе от веб студии в МосквеНа все услуги: Создание сайта, продвижение,SMM, увеличение продаж, и т.д. цены снижены!!!Веб студия в Москве: 8 (499) 399-34-58
Бесплатная первичная оптимизация сайта для продвижения в Яндексе от веб студии в Москве На все услуги: Создание сайта, продвижение,SMM, увеличение продаж,...
GMS - система мониторинга игровых серверов. Создание сайтов Под ключ для малого и среднего бизнеса. Низкие цены и короткие сроки!Какие услуги мы предлагаем? Landing Page (продающая страница) Корпоративный сайт, сайт визитка Интернет-магазин с заказом в один клик Продвижение сайта по ключевым словам Продвижение по доскам объявления Seo оптимизацияВсе наши сайты имеют:Уникальный дизайн;Понятную систему управления;Адаптацию под мобильные платформы;Внутреннюю оптимизацию;Кнопку Заказать звонок;Контакты:Telegram: @https://t.me/dev_dev_123
Создание сайтов "Под ключ" для малого и среднего бизнеса. Низкие цены и короткие сроки! Какие услуги мы предлагаем? Landing Page (продающая страница)...
Услуги Таргетолога \ Директолога \ Маркетолога. Услуги интернет-маркетолога. Опыт с 2011 года. 🎯 Реклама в интернете: - Реклама в Яндекс Директ; - Реклама в VK;- Реклама в Авито;- Поддержка рекламы;- Расчет бюджета;👨‍💻 Разработка сайтов:- Одностаничник на Tilda;- Лендинг под ключ;- Многостаночный сайт;- Сайт под SEO продвижение на CMS; 🔗 SEO продвижение в Яндекс и Google;Для юридических лиц — я являюсь ИП, есть ЭДО Диадок, закрывающие документы сразу, договор оферты. Для физических лиц — оплата по ссылке, СБП, T-Pay, SBER-Pay, Я-Pay, кредитной картой, чек на почту.
Услуги интернет-маркетолога. Опыт с 2011 года. 🎯 Реклама в интернете: - Реклама в Яндекс Директ; - Реклама в VK; - Реклама в Авито; - Поддержка...
KDESIGN - Разработка сайтов под ключ. Помогаем владельцам мелкого и среднего бизнеса выгодно представить свою компанию, товар или услугу с помощью сайта. Тем самым повышая продажи.У нас более 20 услуг, среди которых:• Создание сайтов• Веб-дизайн• Контекстная реклама• SEO-оптимизация• SMM-продвижение• АутсорсингTelegram - https://t.me/KDESGNNWhatsApp - https://wa.me/message/CZUW4ZV7X2NOD1
Помогаем владельцам мелкого и среднего бизнеса выгодно представить свою компанию, товар или услугу с помощью сайта. Тем самым повышая продажи. У нас более...
STANDART. Разработка и создание сайтов любой сложности. Создание имиджевых и уникальных сайтов с индивидуальным или уникальным дизайном и техническими особенностями. Все создаваемые сайты - самописные, на чистом коде, без использования шаблонов и конструкторов. Внешняя и внутренняя поисковая оптимизация и комплексное SEO-продвижение web-сайтов. Также оказываю услуги полного технического и SEO-аудита сайтов.
Разработка и создание сайтов любой сложности. Создание имиджевых и уникальных сайтов с индивидуальным или уникальным дизайном и техническими особенностями....
GauraStyle | Раскрутка. Продвижение. Редизайнинг. Раскрутка. Продвижение. Редизайнинг. Оптимизация. Стоимость продвижения сайта. Описание услуг оптимизации. SEO-аудит. Подбор ключевых слов.
Раскрутка. Продвижение. Редизайнинг. Оптимизация. Стоимость продвижения сайта. Описание услуг оптимизации. SEO-аудит. Подбор ключевых...
PHOTO | WEB-DESIGN | SMM Elena Mordiashova. ФОТОГРАФ Vung Tau• индивидуальная съемка • семейная съемка• детская съемка• лавстори• свадебная съемка• выездная съемка• предметная съемкаВЕБ-ДИЗАЙНСоздание продающего сайта:Изучение целевой аудиторииАнализ конкурентов в онлайн-средеСоставление стратегии продвиженияРазработка бренд-дизайнаРазработка сайтаПодключение домена (адреса сайта)SEO-оптимизация сайта
ФОТОГРАФ Vung Tau • индивидуальная съемка • семейная съемка • детская съемка • лавстори • свадебная съемка • выездная съемка • предметная съемка...
KimStudio.com.ua - WEB, SEO, SMM, ADV, BRANDING,. Разработка, оптимизация, продвижение вэб проектов.Все виды рекламы, наружная, контекстная, медиа, банерная, социальная.Повышение социальной активности, продвижение компаний в социальных сетях.Брендинг, пиар и популяризация ТМ.Графический дизайн и полиграфия.
Разработка, оптимизация, продвижение вэб проектов. Все виды рекламы, наружная, контекстная, медиа, банерная, социальная. Повышение социальной активности,...
Разработка сайтов на Тильде и Битрикс24. Услуги предоставляет seo-специалист и профессиональный маркетолог Шурыгина Татьяна.1. Разработка сайтов-визиток, лендингов, многостраничных сайтов, интернет-магазинов.2. Создание и упаковка сообщества для бизнеса в VK.3. Настройка рекламных кампаний в Яндекс.Директ и VK.4. Работаю со всеми городами России. Нахожусь в г. Иркутск.
Услуги предоставляет seo-специалист и профессиональный маркетолог Шурыгина Татьяна. 1. Разработка сайтов-визиток, лендингов, многостраничных сайтов,...
Создание и продвижение сайтов - Alaev ®. Частный вебмастер и СЕО оптимизатор сайтов: создание web сайтов, поисковое продвижение сайтов в Москве (SEO), контекстная реклама сайтов, раскрутка сайтов в поисковых системах Яндекс и Google, Дмитрий Алаев.SEO - оптимизация сайтов и поисковое продвижение в ТОП 10 по НЧ, СЧ и ВЧ запросам.Создание продвижение сайтов от частника - гарантия результатов и персональный подход к каждому клиенту!Alaev ® - зарегистрированный товарный знак № 923902.
Частный вебмастер и СЕО оптимизатор сайтов: создание web сайтов, поисковое продвижение сайтов в Москве (SEO), контекстная реклама сайтов, раскрутка сайтов в...
Создание и продвижение сайтов Казань|РФ-«Матур». • Создание сайтов• Продвижение сайтов• Техническая поддержка сайтов• Раскрутка групп в социальных сетях• Реклама Яндекс.Директ, Гугл.Адвордс• Аренда сайтов• Логотипы и брендинг• Дизайн сайтов• Планирование проекта• Веб - консультации• Регистрация доменов• Хостинг• Редизайн сайтов• Комплексный анализ• Подбор ключевых слов• Анализ веб-сайта• Раскрутка сайтов• SEO - оптимизация• Wap оптимизация и продвижение| создание_сайтов | landing_page | лендинг | landing | landingpage | сайтвизитка | разработкасайтов | продвижениесайтов | seo | сео | smm | продвижение группы | продвижениевконтакте | продвижениеинстаграм | реклама | директ | direct | yandex | яндекс | adwords | google | гугл | раскрутка | рекламаказань | рекламаволжск | рекламазеленодольск | landing_page | созданиесайтов | матур_Веб | webmathur | mathur | созданиесайтовказань | сайтыказань | сайтызеленодольск | сайтыволжск | созданиесайтазеленодольск | продвижениеказань | зеленодольск | казань | сайт | создание | продвижение | инстаграм | instagram
• Создание сайтов • Продвижение сайтов • Техническая поддержка сайтов • Раскрутка групп в социальных сетях • Реклама Яндекс.Директ, Гугл.Адвордс • Аренда...

Фотошоп и графический дизайн

Глобус-Сталь. Компания Глобус-Сталь, являющаяся одним из крупнейших поставщиков, представляет на рынке исключительно качественную продукцию по оптимальной стоимости. Ассортимент товаров содержит разнообразные марки декоративной, шлифованной, зеркальной, рифленой нержавейки и изделий из неё. Так же мы являемся производителем электросварных нержавеющих труб. Более подробную информацию о продукции и услугах Вы можете узнать на нашем сайте, активная ссылка в профиле.Оформите заказ:Плоский прокат+7 (495) 721-37-04 | zakaz@globus-stal.ruНержавеющая труба+7 (495) 721-37-13 | truba@globus-stal.ruГлобус-Сталь в соцсетях: https://t.me/globusstalhttps://www.youtube.com/@globus_stal
Компания Глобус-Сталь, являющаяся одним из крупнейших поставщиков, представляет на рынке исключительно качественную продукцию по оптимальной стоимости....
Илья Бархатов. В этой группе представлены некоммерческие фотографии: как новые, так и сделанные за прошедшие годы во время работы в СМИ. Все снимки с минимальной обработкой, ретуши здесь нет и не будет.Моя деятельность делится на коммерческую фотографию (представлена на моей личной странице) и некоммерческую фотографию, которую вы можете увидеть здесь
В этой группе представлены некоммерческие фотографии: как новые, так и сделанные за прошедшие годы во время работы в СМИ. Все снимки с минимальной...
СММ | Анна Герасимовская. Если вы хотите улучшить присутствие вашего бизнеса в социальных сетях, я могу помочь вам с этим! Я предлагаю полный спектр услуг по продвижению ваших сообществ в соцсетях: от оформления до настройки рекламы.Что вам доступно:✅Уникальное оформление сообщества, подчеркивающее вашу индивидуальность.✅Эффективная навигация, чтобы ваши подписчики легко могли найти необходимую информацию.✅Контроль сообщений и работа с комментариями для поддержания активности и взаимодействия с аудиторией.✅Регулярный постинг, чтобы ваше сообщество было всегда в курсе последних новостей и событий.✅Обработка фото/видео материала для создания привлекательного контента.✅Возможность проведения фотосъемок по договоренности для создания уникального контента.✅Анализ вашей целевой аудитории и составление контент-плана, который будет точно подходить вашему сообществу.✅Комплексная настройка рекламы с учетом ваших небольших бюджетов.‼️Для экспертов, особенно начинающих, у меня есть услуга по открытию онлайн школы. Простое использование платформы позволит вам легко и просто обучать. ‼️Так же в перечень моих услуг входит разработка лендинга и небольшого интернет-магазина (до 100 товаров)
Если вы хотите улучшить присутствие вашего бизнеса в социальных сетях, я могу помочь вам с этим! Я предлагаю полный спектр услуг по продвижению ваших...
Фотограф Эмилия Лариева | Овгорт. Вижу мир через объектив фотоаппарата, покажу вашу красоту и индивидуальность на снимках, помогу запечатлеть лучшие моменты вашей жизни- Творческая фотосессия- Детская фотосессия- Семейная фотосессия- Индивидуальная фотосессия- Фотосессия в стиле ньюборн- Фотосессия в детском саду и школе- Реставрация старых фотографий- Обработка фотографий- Аренда реквизитов для фотосессийТворю и вытворяю в селе Овгорт, Ямало-Ненецкий а.о.
Вижу мир через объектив фотоаппарата, покажу вашу красоту и индивидуальность на снимках, помогу запечатлеть лучшие моменты вашей жизни - Творческая...
••• Наталия Овчар Фотограф •••. Чтобы описать мой стиль работы, достаточно 4-х слов: эмоциональный, ненавязчивый, улыбчивый и шутливый. Ваши фото тоже могут быть такими. Позвоните мне, и вместе мы сделаем снимки с самым хорошим настроением!Приходите! Будет интересно ))8-906-435-13-96Предлагаю:Свадебная съемкаСтудийная съемкаСемейная и детскаяТоржестваготова к экспериментам всевозможным)Цены: Семейная, индивидуальная съемка. Пакет Мини1 час съемки (на прогулке, дома, в студии...) Результат: - 15 фотографий в художественной обработке.- Все фотографии со съемки в первичной обработке.- Минибук 20*20 см. (7 разворотов) - Фото в рамке А4-Слайд-шоу3500 руб.(если съемка в студии, то дополнительно клиент оплачивает аренду)Пакет Стандарт2 часа съемки (на прогулке, дома, в студии...) Результат: - 30 фотографий в художественной обработке.- Все фотографии со съемки в первичной обработке.- Фотокнига 20*20 см. в обложке из итальянского кожзаменителя (10 разворотов) - Фото в рамке А4-Слайд-шоу5500 руб.(если съемка в студии, то дополнительно клиент оплачивает аренду) Свадебная съемка.Пакет МиниЗАГС+прогулка. Съемка не более 5 часовРезультат:-40 лучших снимков в художественной обработке.- DVD в боксе из кожзаменителя со всеми фотографиями со съемки в первичной обработке.- Фотокнига 20*20 см. в обложке из итальянского кожзаменителя (10 разворотов) - Фото в рамке А4-Слайд-шоу13000 руб.Пакет СтандартПолный день + часть банкета. Съемка не более 9 часовРезультат:-50 лучших снимков в художественной обработке.- DVD в боксе из кожзаменителя со всеми фотографиями со съемки в первичной обработке.- Фотокнига 25*25 см. в обложке из итальянского кожзаменителя (15 разворотов) - Фото в рамке А4-Слайд-шоу20000 руб.Пакет МаксимумВесь свадебный днь. Съемка не более 14 часовРезультат:-50 лучших снимков в художественной обработке.- DVD в боксе из кожзаменителя со всеми фотографиями со съемки в первичной обработке.- Фотокнига 25*25 см. в обложке из итальянского кожзаменителя (15 разворотов) - Фото в рамке А4-Слайд-шоу25 000 руб.Все отличающиеся от пакетов варианты оговариваются индивидуально)
Чтобы описать мой стиль работы, достаточно 4-х слов: эмоциональный, ненавязчивый, улыбчивый и шутливый. Ваши фото тоже могут быть такими. Позвоните мне, и...
твой фотограф E V A. 👋🏼🌿 Привет, мечтаешь о красивых фотографиях? Обращайся, я попробую тебе помочь 🌿👋🏻— оплата в день фотосъёмки по окончанию работы;— На выходе все удачные на мой взгляд снимки с ретушью, цветокоррекцией + все исходники. — фотографии для обработки я выбираю сама; — цена за дополнительную обработку выбранных вами фотографий оговаривается лично;— Весь отснятый материал вы получаете в течении 3х дней.— Готовые фото через 1 неделю с момента съемки;— Мы вместе с вами придумываем идею, образ, жанр. Обговариваем место, выбираем дату и время съемки.;— Ваше согласие на съёмку означает и согласие на то, что отдельные работы со съёмки я могу использовать в своём портфолио.За подробностями обращаться в личные сообщения❣️
👋🏼🌿 Привет, мечтаешь о красивых фотографиях? Обращайся, я попробую тебе помочь 🌿👋🏻 — оплата в день фотосъёмки по окончанию работы; — На выходе все удачные...
Фотограф| Елена Конюхова| Рязань. ✔Умею выбрать правильный ракурс✔Если нужно, подскажу с позированием✔Со мной можно расслабиться и поболтать как с подружкой ✔Со мной получаются живые и качественные снимки ✔Быстрая обработка фотографийНаправления работы:⚪ индивидуальная съёмка⚪ семейная съёмка⚪ свадебная съёмка ⚪ фотосессия в стиле love-story ⚪ фотосессия беременности⚪ контент-съёмкаДля меня фотография - это моё вдохновение❤ Добро пожаловать🫶🏽
✔Умею выбрать правильный ракурс ✔Если нужно, подскажу с позированием ✔Со мной можно расслабиться и поболтать как с подружкой ✔Со мной получаются живые и...
ТВОЕ ФОТО. Печать, дизайн, канцтовары в Саратове. Наши услуги:• фото на документы;• печать фотографий и широкоформатная печать с цифровых носителей и из интернета;• печать на холсте• оцифровка и запись на информационные носители старых фотографий и видео;• компьютерная обработка снимков (реставрация старых и испорченных, коррекция цвета, освещенности, раскрашивание ч/б изображений);• фотодизайн и фотомонтаж;• ксерокс ч/б и цветной;• ламинирование;• сканирование; • распечатка ч/б и в цвете публикаций, статей, диссертаций, курсовых и прочего;• продажа различных аксессуаров (альбомов, рамок и прочего);• сувенирная продукция: брелки, магниты, открытки.• канцтовары• металлокерамические и керамические портреты на памятникИП СВЕШНИКОВ АЛЕКСЕЙ АНАТОЛЬЕВИЧ ИНН 645505390882, ОГРН 321645100060451
Наши услуги: • фото на документы; • печать фотографий и широкоформатная печать с цифровых носителей и из интернета; • печать на холсте • оцифровка и запись...
Фотосессии от Костенковой Светланы. Фотостудия находится в поселке Орловском Ростовской области.Классические портретыСемейная фотосессияДетские фотосессииЖанровые съёмкиСвадебные фото Фотосессия расчитана на 1-2 часа. Затем клиент отбирает фотографии для ретуши. В итоге клиент получает:1. Полную обработку (ретушь, удаление посторонних предметов в кадре. мягкая коррекция проблемных зон, цвето и светокоррекция, кадрирование, по желанию клиента замена фона и т.д.) одного снимка электронном виде 200 руб. 2. И всю фотосессию с наиболее удачными снимками на флэшкарте (эти снимки корректируются и готовы к распечатке) Частичная коррекция одного снимка - 20 руб.Одна обработанная фотография (в электронном виде) стоит 200руб. в п. Орловском. Выездная за пределы поселка 300руб.В распечатанном виде фото 21х30=50руб.(матовая или глянец) =100руб.(металик)10х15руб.=6 руб. (матовая или глянец) 10х15=12руб.(металик)Для удобства клиентов я разработала свадебные пакеты:Пакет Эконом цена 4000 руб. В него входит 1 день работы250 подготовленных к печати снимков на флэшкарту5 обработанных и распечанных фотографий 20х30 Пакет Простой -7000 руб. В него входит 2 дня работы500 подготовленных к печати снимков на флэшкарту10 обработанных и распечанных фотографий 20х30Пакет Расширенный -10 000руб.2 дня работы500 фотографий распечатанных (10х15 глянец или матовые) и сохраненные на флэшкарте.10 обработанных и распечанных фотографий 20х30Фотокнига 20х15 (15 разворотов)Пакет Премиум-15000 руб.2 дня работы500 фотографий распечатанных (15х20 глянец или матовые) и сохраненные на флэшкарте.10 обработанных и распечанных фотографий 20х30 (фотобумага металик)Фотоальбом 25х25 с индивидуальным дизайном.Выезд для съёмок в Ростов + 5000 руб.В Сальск или Волгодонск +3000 руб
Фотостудия находится в поселке Орловском Ростовской области. Классические портреты Семейная фотосессия Детские фотосессии Жанровые съёмки Свадебные фото...
Natalya Sych photographer. Обновим ваш photo album хорошими снимками! Индивидуальный подход. Все виды photo session,от 100 до 250грн.Без ограничения времени! Авторская обработка фотографий от 10 до 20 и.....+ originals.
Обновим ваш photo album хорошими снимками! Индивидуальный подход. Все виды photo session,от 100 до 250грн.Без ограничения времени! Авторская...
БАТОВА ОЛЬГА Фотограф Ярославль. Успейте запечатлеть свою семью в данный момент времени! Вы получите не только качественные снимки, но и приятные воспоминания. Рада помочь с позированием, идеей и местом съемки, а так же с выбором визажистов, ведущихПостоянным клиентам предусмотрена скидка.Будем знакомы: Ольга Батова - фотограф, которого выбирают замечательные и доброжелательные люди, как вы! 👉СВАДЕБНАЯ СЪЁМКА- от 1 до 14 часовОбработка фотографий в течении месяца 👉 LOVE STORY 👉 СЕМЕЙНАЯ СЪЁМКА 👉 ВЫПУСКНОЙ, ДЕНЬ РОЖДЕНИЯОбработка фотографий в течении 14 дней👉 Всегда для Вас - Подарочные сертификатыДля заказа пишите в сообщения группы https://vk.me/fotobatova или звоните по тел:
Успейте запечатлеть свою семью в данный момент времени! Вы получите не только качественные снимки, но и приятные воспоминания. Рада помочь с позированием,...
Семейный фотограф Жужина Светлана. Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 30 лет и я предоставляю услуги фотографа. Важная информация: час моей работы стоит от 2000 рублей (аренда студии оплачивается отдельно). Цена указана со скидкой за публикацию ваших снимков в соцсетях в моём портфолио, если съёмка конфиденциальная, то стоимость будет от 2500р/час.Отдаю все хорошие фотографии в обработке. Семейные/детские праздники, бюджетные свадьбы, крестины, лавстори, тематические фотосессии, бизнес. По запросу вышлю дополнительные свои работы, не всё представлено в группе!Долгое время снимала как любитель, то есть для себя. В основном это были пейзажи, живописные уголки нашей Родины. Но со временем я поняла, что фотографировать людей мне также доставляет удовольствие, ведь они, в отличие от природы, обладают эмоциями и чувствами. Люди женятся, рожают детей, справляют праздники, всё это как ничто другое очень важно оставить в памяти! Пока у меня небольшой опыт в коммерческой фотографии, но я надеюсь, что в скором времени я зарекомендую себя как человек, который знает, что делает.Съёмка производится на фотоаппарат Никон д7000. Живу в Балашихе, Железнодорожный. Выезжаю на съёмку в ближайшее ко мне Подмосковье.Пишите лучше на мою личную страницу, с телефона в приложении почему-то не видно здесь сообщений...😟
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 30 лет и я предоставляю услуги фотографа. Важная информация: час моей работы стоит от 2000 рублей (аренда студии...

Косметология и уход за кожей

Увеличение губ! Новосибирск. Косметолог. Ботокс.. Здравствуйте! 🤗Мы рады приветствовать Вас у нас в группе! 🌺 Мы - это...• Врач-косметолог 👩🏻‍⚕️ Марина Долгова - стаж с 2004г.• Организационные вопросы 👩🏼‍💼 - Анастасия.• Администратор 👩🏻‍💼 - [id450296790|Александра].☝🏻 Используем только безопасные, проверенные, действенные препараты и процедуры ❗️💁🏻‍♀️ Ввиду высокой квалификации 👩🏻‍⚕️ врача-косметолога Марины и благодаря проверенной эффективности, безопасности современной врачебной косметологии, а также большой любви к своему делу, основная специализация Марины Долговой - ИНЪЕКЦИОННЫЕ 💉 методы преображения по приятным ценам 🍭 :• КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА от 8.000 ₽:- 3D-моделирование лица,- Увлажнение 💧 губ,- УВЕЛИЧЕНИЕ и коррекция 👄 формы ГУБ (в т.ч. Парижские губки),- Моделирование скул,- Безоперационная 👃🏻 ринопластика (нос),- Коррекция носогубных складок,- Устранение статических морщин,- Коррекция носослёзной 👀 борозды,- Устранение тёмных кругов 🐼 под глазами.• Ботулинотерапия:ДИСПОРТ 130₽/Ед., БОТУЛАКС 270₽/Ед., БОТОКС 320₽/Ед., РЕЛАТОКС 250₽/Ед- коррекция мимических морщин,- лифтинг овала лица, уголков губ, бровей, век,- устранение 💦 гипергидроза (потливости) и т.д.• БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ 💉💦,- Биорепарация Revi, Aqushaine и др.,• МЕЗОТЕРАПИЯ 🌿.• Лечение волос,• Безоперационная инъекционная липосакция (второй подбородок, хомячьи 🐹 щёчки и т.д.)Также предлагаем сопутствующие методы преображения✨ с комплексным подходом:• Лечение и омоложение кожи,• Лечение акне, постакне любой степени тяжести,• Пилинги химические (гликолевый, Джесснера, ТСА...),• Чистки лица (от ультразуковой до комплексной).💁🏻‍♀️ Подробнее о процедурах можно прочитать в Обсуждениях: http://vk.com/board100662336💥 Прайс: https://vk.com/topic-100662336_32399167✅Процедуры проводятся:🏫 ул.Гоголя, 15.🚇Ⓜ метро Сибирская.🌺 Центр красоты и здоровья Лелея ✅Врач-косметолог 👩🏻‍⚕️ Марина Долгова с дипломами и сертификатами учебных центров России. Опыт работы более 20 лет, с 2004 года.Также имеется международный опыт работы, с повышением квалификации: 2008-2009гг. Стабильное повышение квалификации в различных учебных центрах и школах 🏥 по разным направлениям косметологии.✅Вместе мы справимся с проявлениями старения и другими проблемами кожи, чтобы Вы были красивы, нравились окружающим и самое главное - себе! ☺️🙌🏻✅Используем специальные безоперационные и современные методы, т.к. они отличаются безопасностью, выраженным и стойким эффектом и более низкой ценой.🌺К каждому пациенту индивидуальный подход!☺️ Так как косметологам не комфортно отвлекаться во время любимой работы...😌📝 ЗАПИСЬ на приём и консультации через 👩🏻‍💼администратора: 📞8-913-371-6659 [id450296790|Александра]📲 +WhatsApp, ВК в л/с_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _🙏Спасибо за Ваш выбор и доверие!!!Если Вам понравилась наша группа, пригласите к нам своих подруг!!!! 💋_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Здравствуйте! 🤗 Мы рады приветствовать Вас у нас в группе! 🌺 Мы - это... • Врач-косметолог 👩🏻‍⚕️ Марина Долгова - стаж с 2004г. • Организационные вопросы...
ЛОКАЦИЯ КРАСОТЫ | Все виды косметологии. ВСЕ ВИДЫ КОСМЕТОЛОГИИ для лица и тела, LPG МАССАЖ и ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ на диодном лазере нового поколения.АППАРАТНАЯ:- EMSculpt - LPG массаж- SMAS-Лифтинг- Барофорез- Микротоки;ИНЪЕКЦИОННАЯ:- увеличение губ- контурная пластика- мезотерапия- ботулотоксин- биоревитализация- биорепарация;ЭСТЕТИЧЕСКАЯ:- лечение акне- пилинги- маски;Только сертифицированные препараты.Индивидуальный подход к каждому клиенту!*Бесплатная консультация перед процедурой.
ВСЕ ВИДЫ КОСМЕТОЛОГИИ для лица и тела, LPG МАССАЖ и ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ на диодном лазере нового поколения. АППАРАТНАЯ: - EMSculpt - LPG массаж -...
Косметолог. Все виды косметологических услуг: - пилинг - чистка механическая - чистка ультразвуковая - чистка комбинированная - чистка лечебная - чистка зоны декольте - чистка спины - лечение акне - массажи:* по Жаке* пластический* классический* европейский- уход по типу кожи- фонофорез- коррекция бровей - депиляция(воск);- парафинотерапия;- ультразвукКонтактная информацияТатьянаЗвоните,качество продукции и обслуживания гарантирую!Чистка лица - Демакияж - Распаривание - Чистка - Успокаивающая маска - Дарсонвализация (по необходимости) - Маска по типу кожи - массаж по Жаке
Все виды косметологических услуг: - пилинг - чистка механическая - чистка ультразвуковая - чистка комбинированная - чистка лечебная - чистка зоны...
КОСМЕТОЛОГ, БОТОКС, ГУБЫ, ПИЛИНГ В КУПЧИНО. Давайте знакомиться?🫱🏻‍🫲🏼Меня зовут Александра,я-ВРАЧ❗️📍Закончила СПбГПМА - лечебный факультет в 2008 году.📍В 2011 закончила ординатуру по неврологии, работала неврологом в Мариинской больнице,НИИ Джанелидзе,городской поликлинике,вплоть до 2022 года, и практикую до сих пор👌🏻📍С 2012 года занимаюсь косметологией, прошла огромное количество обучений, вложила в них более 2 млн.рублей!📍В 2018 году прошла официальную врачебную переподготовку и получила диплом врача-косметолога.🎇Весной 2024 года я открыла свой кабинет косметолога🎉 И теперь работаю по двум адресам:✅Прямо напротив метро Купчино-апартаменты in2it.Адрес:Витебский проспект 99 к 1✅7 минут от метро Дунайская-Будапештская 98/1📍Выполняю все процедуры по лицу, а именно:✔️ботокс✔️контурная пластика (губы, носогубные складки,скулы,углы нижней челюсти,подбородок)✔️нити✔️глубокая чистка лица, химический пилинг ✔️мезотерапия,биоревитализация✔️лечение акне, купероза ,✔️удаление малярных(грыжевых) мешков, ✔️липолитики (убираю второй подбородок, уменьшаю нос)📍Аппаратная косметология:✔️холодная плазма✔️лазер (фотоомоложение,удаление купероза,пигментных пятен, тату, татуажа,карбоновый пилинг)✔️smas-лифтинг (ультраформер)✔️игольчатый рф-лифтинг✔️гидропилинг, «Фарфоровая куколка»,бабл фэйс 👆🏻Работаю индивидуально с каждым, не по шаблонам❗️Тысячи довольных клиентов за более чем 12 лет работы❗️Приглашаю и Вас навести красоту и стать еще прекраснее!💐 8-911-165-49-42Александра
Давайте знакомиться?🫱🏻‍🫲🏼 Меня зовут Александра,я-ВРАЧ❗️ 📍Закончила СПбГПМА - лечебный факультет в 2008 году. 📍В 2011 закончила ординатуру по неврологии,...
Лечения Псориаза SENSIPUR-ZINK. У вас чувствительная, раздраженная, пораненная кожа?Страдаете кожными заболеваниями и частыми аллергическими реакциями?Обычное белье вызывает зуд?Sensipur Zink, для людей…… с потрескавшейся, сухой или чувствительной кожей… с затяжным акне… с чешуйчатыми воспалительными заболеваниями… с нейродермитом (атопической кожной экземой)… с израненной кожи… с аллергической реакцией кожи
У вас чувствительная, раздраженная, пораненная кожа? Страдаете кожными заболеваниями и частыми аллергическими реакциями? Обычное белье вызывает зуд?...
Медицинский Центр. Консультативный приём врача.- Внутримышечные и внутривенные инъекции- Внутривенное капельное вливание- Гирудотерпия(лечение пиявками)- ОзонотерапияМедициский массаж- Антицеллюлитный- Медовый- БаночныйКосметология- Чистки лица- Боиэпляция тёплым и горячим воском- Массаж лица- Коррекция, покраска бровей и ресниц- Химические и гликолевые пилинги- Коррекция возрастных изменений кожи, пигментации, акне и постакне, сосудистых звёздочек.-Прокалывание ушей-Аппаратная косметология- ПарафинотерапияКонтактный телефон 89317026411
Консультативный приём врача. - Внутримышечные и внутривенные инъекции - Внутривенное капельное вливание - Гирудотерпия(лечение пиявками) - Озонотерапия...
ВАШ КОСМЕТОЛОГ. Давайте знакомиться! Меня зовут Светлана. Я косметолог-эстетист с медицинским образованием.ஜ════════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ: >Классическая косметология -Уходовые процедуры -МАССАЖИ -ПИЛИНГИ>ЛЕЧЕНИЕ УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ (акне) >ЛЕЧЕНИЕ РАСТЯЖЕК,РУБЦОВ >АППАРАТНАЯ косметология >ДЕПИЛЯЦИЯ >ОБЕРТЫВАНИЯ >Коррекция, окраска бровей/ресниц
Давайте знакомиться! Меня зовут Светлана. Я косметолог-эстетист с медицинским образованием. ஜ════════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ:...
КОСМЕТОМЕД | Лазерная эстетическая медицина. Рады приветствовать вас на нашей странице ВКонтакте. Мы — подразделение государственного учреждения, поэтому работают у нас только сертифицированные врачи и только с профильным образованием.Специалисты нашей клиники решают целый комплекс эстетических и дерматологических проблем с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента:— коррекция различных проявлений старения кожи;— лазерная эпиляция и фотоэпиляция нежелательных волос на лице и теле;— лечение угревой болезни, а также рубцов после акне;— диагностика и удаление различных доброкачественных новообразований кожи;— диагностика и комлексное лечение выпадения волос;— лечение и профилактика различных проблем дисхромии кожи (пигментация);— лечение и профилактика сосудистых нарушений (сосуды на лице и ногах);— лазерная и инъекционная коррекция рубцов и шрамов различной этиологии.
Рады приветствовать вас на нашей странице ВКонтакте. Мы — подразделение государственного учреждения, поэтому работают у нас только сертифицированные врачи...
Косметолог|Харьков|Эпиляция|Депиляция. Харьков. Косметолог, классическая и аппаратная косметология, эпиляция воском, чистка лица, пилинги, массаж лица, лечение акне, омоложение, лифтинг процедуры ☎ тел. 093-354-99-55; 098-549-56-19 (Вайбер) косметолог Ирина Железовская, диплом магистра физиологии и с 8-ми летним стажем работы косметологом. Находимся Ⓜ метро Исторический музей пер.Театральный 4. Работаю по предварительной записи, по чётным числам.
Харьков. Косметолог, классическая и аппаратная косметология, эпиляция воском, чистка лица, пилинги, массаж лица, лечение акне, омоложение, лифтинг процедуры...
Врач косметолог-дерматолог Москва. Алина ЗанчароваВсе виды инъекционной косметологии, аппаратные методы, ботулинотерапия, биоревитализация, мезотерапия, РФ-лифтинг, контурная пластика, лечение АКНЕ, избавление от рубцов, морщин и возрастных изменений! РАБОТАЮ ТОЛЬКО НА СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ И ПРЕМИАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТАХ!
Алина Занчарова Все виды инъекционной косметологии, аппаратные методы, ботулинотерапия, биоревитализация, мезотерапия, РФ-лифтинг, контурная пластика,...
Косметолог Уфа. Добро пожаловать в мою группу красоты!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Предоставляю услуги:- Врачебная косметология- Уходовые процедуры за лицом- Химические пилинги.- Нити - Лечение акне- Устранение сосудов и пигментации - Radiesse и полимолочная кислота- Введение ботулотоксина (Ботокс, Ксеомин, Миотокс, Диспорт) - коррекция мимических морщин- Мезотерапия, лечение выпадения волос- Биоревитализация (лицо, шея, декольте, руки)- Контурная пластика - губы, носогубные складки, поднятие уголков рта, скулы, углы нижней челюсти, подбородок, коррекция морщин марионетки, гипотрофических рубцов и т.д~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Профессиональный опыт: В медицине более 10 лет~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Высшее образование (БГМУ)- квалификация: Врач по специальности «педиатрия»(БГМУ Интернатура)-специальность: Дерматовенерология.Центр медицинской косметологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова -специальность: Косметолог~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Добро пожаловать в мою группу красоты! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Предоставляю услуги: - Врачебная косметология - Уходовые процедуры за лицом - Химические...
Косметолог Олеся Романова | Москва. Меня зовут Олеся Романова, и я врач-косметолог, дерматолог, трихолог, специалист по инъекционной косметологии и нехирургическим методикам омоложения🤍Все о здоровье и красоте кожи здесь!💫Общий опыт работы 9 лет. За это время я помогла сотням пациентов стать красивее, здоровее и увереннее в себе. Об этом говорят и положительные отзывы на сайте prodoctorov.ru👩🏼‍⚕️🙌🏼Принимаю в клинике https://vk.com/doclasermsk✨Оказываю все виды косметологических услуг: - Удаление новообразований - Коррекция шрамов/рубцов - Безоперационная блефаропластика - Лечение акне - Лечение алопеции - Ботулинотерапия - Биоревитализация - Контурная пластика - Игольчатый rf-lifting - Smas-liftingПодписывайтесь💕
Меня зовут Олеся Романова, и я врач-косметолог, дерматолог, трихолог, специалист по инъекционной косметологии и нехирургическим методикам омоложения🤍 Все о...

Занятия спортом на открытом воздухе

Drag Racing В Ульяновске. Что такое Drag racingDrag racing – очень известный вид соревнований, который многие называют просто уличными гонками. В переводе с английского языка drag racing – это и есть уличные гонки.Целью drag racing является развитие максимальной скорости на определенной дистанции, длина которой составляет четверть мили, или примерно четыреста два метра. В drag racing нельзя вредить автомобилю соперника и создавать аварийную ситуацию – каждый едет по своей полосе и выжимает из авто все, на что оно способно, чтобы прийти к финишу первым. Классификация автомобилей Первый класс - транспортные средства с объемом до 1600 куб.см включительно Второй класс - транспортные средства с объемом от 1601 куб.см до 1999 куб.см включительно Третий класс - транспортные средства с объемом от 2000 куб.см до 2499 куб.см включительно Четвертый класс - транспортные средства с объемом от 2500 куб.см до 2999 куб.см включительно Пятый класс - транспортные средства с объемом от 3000 куб.см и вышее
Что такое Drag racing Drag racing – очень известный вид соревнований, который многие называют просто уличными гонками. В переводе с английского языка drag...
Парковый забег Лобня. Сообщество увлеченных бегом. Мы бегаем по-разному: в разное время, разные дистанции, в разных местах. Неизменно одно - все мы встречаемся по субботам в 9 утра на парковом забеге в городском парке Лобни. Присоединяйся! Для оперативной связи создана группа в Whatsapp: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fchat.whatsapp.com%2FFZ6kadMTi7IEspIc7Cnzmc&cc_key=
Сообщество увлеченных бегом. Мы бегаем по-разному: в разное время, разные дистанции, в разных местах. Неизменно одно - все мы встречаемся по субботам в 9...
Разумный бег. 3 участника(или более).У каждого своя дистанции 3, 5 и 10км(21,42).Тренеры добровольцы с задачей: - улучшить время финиша за три месяца.- значительно улучшить время финиша за один год.Ориентировочный старт при успешном наборе людей 1 августа.Раз в 4 дня буду оповещать в беговых группах об этом событии.Пока не всё до конца определено. Как то например, будут ли все тренера следить за всеми участниками, либо за каждым участником будет закреплено 1 или более тренеров.Для тех кто не понял, вот с чего всё началось в группе https://vk.com/love_run(Тут есть несколько человек, которые по моим наблюдениям обладают очень хорошими знаниями в области легкой атлетики. У меня появилась мысль создать маленький такой проект, в котором эти люди будут тренерами и взять 1-3 человека, которые будут следовать указаниями этих тренеров. А тренера будут принимать решение по тому или иному вопросу или по программе тренировок после совещания.К примеру участникам будет поставлена цель к концу года пробежать 3,5 или 10 км за определенное время. Тренера после совещания составят план тренировок на неделю/месяц. Участники будут выполнять его, попутно ежедневно отмечать свои ощущения и прочие нюансы. Надеюсь меня поняли.В группе и так конечно помогают вопросами, но почему бы не взяться за это серьезно. Осталось найти желающих.Ждем тех, кто желает быть тренером. Подопытные же должны хорошо подумать. Это должны быть те, кто не бросит проект через 1-2 месяца или ранее, а задержится минимум на пол года при успешном развитии проекта.Так же желательно, чтобы их беговой стаж был минимум 3 года. Так как именно у них большая вероятность возникновения ПЛАТО и самим его преодолеть будет очень сложно, нежели те, кто занимаются не так давно и все их проблемы решаются легче.Критика приветствуется, не проходите мимо.)
3 участника(или более). У каждого своя дистанции 3, 5 и 10км(21,42). Тренеры добровольцы с задачей: - улучшить время финиша за три месяца. - значительно...
ERC-Engels. Индивидуальные и групповые тренировки (занятия) по бегу в Энгельсе и Саратове, а также онлайн-заочные тренировки!!! Разнообразные места для тренировок с разным покрытием и рельефом!!! Подготовка новичков и любителей бега любого уровня к соревновательным пробегам на длинные дистанции от 3 км до 42 км!!! Совместные поездки и участие в пробегах необъятной нашей Родины! По всем интересующим вопросам - пишите в личку!!!(https://vk.com/id19700450)
Индивидуальные и групповые тренировки (занятия) по бегу в Энгельсе и Саратове, а также онлайн-заочные тренировки!!! Разнообразные места для тренировок с...
Тропа здоровья вокруг озера Хепоярви. С начала 20 века поселок Токсово называют «Петербургской Швейцарией», подобное прозвище закрепилось из-за великолепных видов, горного рельефа и европейского стиля жизни, где спорт, чистый воздух и живая природа ценится, как самый лучший отдых и время провождение! Миссия Спортклуба Токсово- поддержание, защита и возрождение спортивной жизни поселка Токсово.Начиная с 2008 года Спортклуб Токсово проводит различные массовые соревнования для любителей спорта.6 октября 2019 года мы провели в 6-ой раз кросс-поход вокруг озера Хепоярви. Дистанции 10,20 и 30 км. С палочками и рюкзаком. Девиз: Хочешь - иди! Можешь - беги!. Для проведения соревнований мы делаем временную маркировку трассы, и после соревнований её снимаем. Но остаются подготовленные тропинки. Идея проекта: сделать стационарную маркировку тропы. С тем чтобы любой желающий по своим силам мог пройти или пробежать по красивым лесным дорожкам в любое удобное ему время, а не только во время соревнований.
С начала 20 века поселок Токсово называют «Петербургской Швейцарией», подобное прозвище закрепилось из-за великолепных видов, "горного" рельефа и...
Ночной заплыв Pitkyaranta Miles. Уникальный ночной заплыв на открытой воде бассейна - это шанс почувствовать свободу и испытать себя на длинной дистанции.Наши соревнования - это никаких дорожек и 400 кв.м воды в твоем распоряжении!
Уникальный ночной заплыв на открытой воде бассейна - это шанс почувствовать свободу и испытать себя на длинной дистанции. Наши соревнования - это никаких...
Ребекка Сони. Ребекка Сони является американской пловчихой, специализирующейся на плавании брассом. В настоящее время она является мировой рекордсменкой на дистанции 100 м брассом на короткой воде и 200 м брассом на короткой и длинной воде.
Ребекка Сони является американской пловчихой, специализирующейся на плавании брассом. В настоящее время она является мировой рекордсменкой на дистанции 100 м...
Том Кортни - Tom Courtenay. Сэр Том Кортни родился 25 февраля 1937году в Кингстон-апон-Халл, Англия, Великобритания, полное имя Томас Дэниел Кортни — британский актёр, который стал известен в начале 1960-х годов благодаря ролям в таких фильмах, как «Одиночество бегуна на длинные дистанции» (1962), «Билли-лжец» (1963) и «Доктор Живаго» (1965). С середины 1960-х годов его больше знают по работе в театре. В 1999 году ему была присуждена почётная докторская степень Университета Халла, а в феврале 2001 года за свою сорокалетнюю работу в театре и кино был удостоен титула рыцаря. Том Кортни также является президентом Клуба болельщиков футбольной команды «Халл Сити».
Сэр Том Кортни родился 25 февраля 1937году в Кингстон-апон-Халл, Англия, Великобритания, полное имя Томас Дэниел Кортни — британский актёр, который стал...
SLYHI.VYHI. Спортивная Bluetooth-гарнитура Xiaomi — легкая и удобная, специально предназначенная для любителей спорта. Водостойкий, защищенный от пота дизайн корпуса, супер длительное воспроизведение около 7 часов, удобство для большинства видов спортивной активности. Даже при беге на дальние расстояния не следует беспокоиться о разрядке аккумулятора. Цвет: Черный / белыйЗарядка: Micro USB Сопротивление: 32ohms Время проигрывания музыки: 7ч Работа в режиме ожидания: 280чВерсия Bluetooth: V4.1 Дистанция работы Bluetooth: примерно 10м Bluetooth протоколы: A2DP,AVRCP,HFP,HSP Батарея: 100mAhВес: 0.019 kg
Спортивная Bluetooth-гарнитура Xiaomi — легкая и удобная, специально предназначенная для любителей спорта. Водостойкий, защищенный от пота дизайн корпуса,...
A1 SWIM. 8 июля 2017 на Копанском озере в Сосновом Бору пройдут уникальные соревнования A1 SWIM по плаванию на открытой воде для профессионалов и любителей на длинных дистанциях:🌊морская миля (1852 м),🌊🌊3000 м,🌊🌊🌊5000 м,🌊🌊🌊🌊10 000 м,Место для старта выбрано не случайно: Копанское озеро является одним из самых чистых в регионе, видимость под водой составляет до 5 метров. Большие размеры водоёма (около 8 км в длину и 2 км в ширину) позволят построить маршруты всех дистанций в один круг, поэтому участники A1 SWIM смогут не только попробовать свои силы в плавании на длинных дистанциях, но и получить огромное удовольствие от удивительных пейзажей нетронутой природы, которые открываются с озера!Регистрируйтесь на A1 SWIM и будьте среди первых!
8 июля 2017 на Копанском озере в Сосновом Бору пройдут уникальные соревнования A1 SWIM по плаванию на открытой воде для профессионалов и любителей на длинных...
Ставки на спорт,Бесплатный LIVE каждый день. Прибыль на длинной дистанцииСпортивные прогнозы на спорт стали пользоваться большой популярностью с развитием букмекерских контор и сети Интернет.В чем же преимущества?• Строгий отбор ставок на спорт – все ставки обоснованы и делаются только на основании подтвержденной информации.• Информация о самых актуальных новостях в мире спорта.• Я выявил и определили определенные тенденции в спортивных прогнозах, что предоставляет нам большое преимущество в игре с букмекерами.•Я не пытаюсю обмануть наших клиентов или поднять куш с первой недели. Как в любом бизнесе чтобы отбить начальный банк нужно для этого время.•Запомните! Легких и быстрый денег не бывает! Как договорных матчей и т.д..
Прибыль на длинной дистанции Спортивные прогнозы на спорт стали пользоваться большой популярностью с развитием букмекерских контор и сети Интернет. В чем же...
Цель - Железный человек 2018. Итак, немного об этой группе. Все создают какие-то группы, пишут отчёты, к чему-то готовятся. Я тоже хочу быть крутым :) А посему, начинаю готовиться к прохождению триатлонной дистанции Железный человек. Напомню, что это три этапа идущих подряд друг за другом: плавание - 3,86 км, велосипед - 180 км, бег - 42,2 км.Как видно из заголовка, пройти его я хочу в 2018-м году. Да, я не ставлю сверх задач Айронмен за 300 дней и т.д. Потому что я не хочу пройти эту дистанцию и умереть. Я хочу потом ещё порадоваться тому, что я сделал) Так что на подготовку я себе отвожу 3 года. Готовиться буду в три этапа:1) В 2016-м я пройду Олимпийскую дистанцию;2) В 2017-м - Полужелезного человека;3) В 2018-м пройду Железного человека.В этой группе я буду делиться всякими мотивашками, отчётами о подготовке и пройдённых промежуточных соревнованиях и всякой другой ерундой.Если мой пример кого-то вдохновит и он решит присоединиться ко мне, то это будет вообще круто.Всем триатлон :)
Итак, немного об этой группе. Все создают какие-то группы, пишут отчёты, к чему-то готовятся. Я тоже хочу быть крутым :) А посему, начинаю готовиться к...