Удобный поиск людей и групп в ВКонтакте

Наш сервис поиска в VK поможет вам быстро находить людей и сообщества по интересам. Хотите найти старого друга или интересное сообщество для общения и покупок? Мы предлагаем вам удобные фильтры для поиска по товарам, услугам и знакомствам. Всё это доступно с нашим простым интерфейсом, который позволяет экономить время и получать нужные результаты моментально. Используйте наш сервис для поиска людей и групп в ВКонтакте!

Интернет-маркетинг

ТОП-продвижение в Instagram-PROinsta.ru. Сервис по продвижению Instagram - Proinsta.ru 🚀Может быть вы предприниматель, фотограф,ведущий или музыкант,но кем бы вы не были,мы поможет вам найти свою целевую аудиторию, расширить число ваших подписчиков, и увеличить вашу клиентскую базу! 🤷🏻‍♂️🙋👩‍✈️Пробуй 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО! 🎉Proinsta.ru Пусть о вас узнают все!) 📝Только живые подписчики 📝3 бесплатных дня в подарок 📝Простой интерфейс и использование📝Круглосуточная Онлайн-поддержка📝Самое эффективное продвижение
ТОП-продвижение в Instagram-PROinsta.ru
Сервис по продвижению Instagram - Proinsta.ru 🚀 Может быть вы предприниматель, фотограф,ведущий или музыкант,но кем бы вы не были,мы поможет вам найти свою...
Продвижение и раскрутка в Instagram - Instabid. Upd. 11.03.2018 - Тестируем накрутку лайков, упоминаний имени под фото, а так же рассылку сообщений в директ.Привет, читатель! Возможно, твоя мечта стать популярным блогером, или успешным продавцом? А может ты просто хочешь сделать свою страницу популярной в instagram?И все это без сумасшедших вложений в рекламу и бесконечных «мёртвых душ» в подписчиках, а так же кучей лайков для каждой твоей публикации?Добро пожаловать! Я думаю, что мы нашли друг друга! ;)Мы предлагаем вам стать участником проекта, в котором вы узнаете много нового о «белом и чёрном» в методике раскрутки instagram. Расскажем о «биржах накрутки». Поможем собрать целевую аудиторию для вашего бизнеса, добиться узнаваемости бренда, а так же займёмся раскруткой вашего личного аккаунта в инстаграм.P.s.: В настоящее время в группе ведётся набор участников для отработки новых фильтров и алгоритмов при подборе целевой аудитории.Нам нужны добровольцы для теста.Не переживайте, все бесплатно, без мошенничества и корысти.Нам дороги тот опыт и знания, которые мы получаем при работе с тобой.P.p.s.: В данный момент свободно 9 из 10 слотов на тест для раскрутки.Вы можете оставлять свои заявки в сообщениях группе или в лс администратору проекта.Старт проекта: 7 марта 2018 г.
Продвижение и раскрутка в Instagram - Instabid
Upd. 11.03.2018 - Тестируем накрутку лайков, упоминаний имени под фото, а так же рассылку сообщений в директ. Привет, читатель! Возможно, твоя мечта стать...
Секреты продвижения детских товаров в Instagram!.
Секреты продвижения детских товаров в Instagram!
Продвижение акаунтов Instagram. 👉🏻 НАКРУТКА ПОДПИСЧИКОВ ✍ ЛАЙКИ ❤ ПРОСМОТРЫ,.👀 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков (боты-низ.к.) -100р,400р,700р💀🇺🇸 +1000❤🎁 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков (боты-выс.к) -150р,500р,800р💀 🇺🇸 +1000❤🎁 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков (живые ин.) - 200р,700р,1000р🙎‍♂🇺🇸 +1000❤🎁 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков (живые рус.)- 250р,800р,1100р🙎‍♂🇷🇺 +1000❤🎁 👉🏻 1000 подписчиков в группу ВК, друзья (живые русские) - 300р 👍🏻🙎‍♂🇷🇺 👉🏻 500 подписчиков в группу ВК (живые русские с геотаргетинг) - 1000р 👍🏻🙎‍♂🇷🇺 👉🏻 1000 лайков (русские) - 50р. 🇷🇺 ОТЗЫВЫ ЕСТЬ❗❗❗БЕЗ ПАРОЛЯ❗
Продвижение акаунтов Instagram
👉🏻 НАКРУТКА ПОДПИСЧИКОВ ✍ ЛАЙКИ ❤ ПРОСМОТРЫ,.👀 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков (боты-низ.к.) -100р,400р,700р💀🇺🇸 +1000❤🎁 👉🏻 1000,5000,10000 подписчиков...
InstaNinja - Продвижение Instagram. Агентство продвижения в Instagram класса Premium.Максимально эффективное продвижение в Instagram от команды InstaNinja расширит клиентскую базу и увеличит количество продаж в разы!
InstaNinja - Продвижение Instagram
Агентство продвижения в Instagram класса Premium. Максимально эффективное продвижение в Instagram от команды InstaNinja расширит клиентскую базу и увеличит...
Продвижение ВКонтакте/YouTube/Instagram. Продвигаем аккаунты: YouTube и конечно же ВКонтакте. Всё за голоса (дёшево). Набирается реальная аудитория будут розыгрыши.
Продвижение ВКонтакте/YouTube/Instagram
Продвигаем аккаунты: YouTube и конечно же ВКонтакте. Всё за голоса (дёшево). Набирается реальная аудитория будут...
Софт продвижения Instagram, Инстаграм. Разработка полезных программ для SMM специалистов по развитию Instagram каналов. Развивайте свой аккаунт и аккаунты Ваших клиентов.
Софт продвижения Instagram, Инстаграм
Разработка полезных программ для SMM специалистов по развитию Instagram каналов. Развивайте свой аккаунт и аккаунты Ваших...
SMM | Продвижение | SMM-специалист. Грамотное SMM продвижение ВКонтакте, Инстаграм✓ 15 лет плодотворной работы✓ 500+ выполненных проектов✓ 40 место в каталоге по специализации интернет продвижение (top-100) ✓ 100+ положительных отзывов от заказчиков✓ только живые участники, которые вступают при помощи инвайтинга✓ 100% гарантия от бана сообщества, так как люди сами вступают✓ только работа вручнуюБуду рад оказаться для Вас полезным. Пишите - https://vk.com/im?sel=-161807636
SMM | Продвижение | SMM-специалист
Грамотное SMM продвижение ВКонтакте, Инстаграм ✓ 15 лет плодотворной работы ✓ 500+ выполненных проектов ✓ 40 место в каталоге по специализации "интернет...
SMM-франшиза. Продвижение инстаграм.
SMM-франшиза. Продвижение инстаграм
Продвижение в соцсетях SMM Таргет smm111ek. Продвижение в социальных сетях SMM ТаргетПродвижение Вконтакте (VK, ВК): - SMM Вконтакте;- Таргет Вконтакте;- Фишки оформления Вконтакте.Продвижение аккаунта в Инстаграм (Instagram):- SMM в Инстаграм;- Таргет в Инстаграм;- Фишки оформления в Инстаграм.Продвижение страницы в Фейсбук (Facebook):- SMM в Фейсбук; - Таргет в Фейсбук; - Фишки оформления в Фейсбук.Продвижение в Одноклассниках (OK): - SMM в Одноклассниках;- Таргет в Одноклассниках (myTarget);- Фишки оформления в Одноклассниках.
Продвижение в соцсетях SMM Таргет smm111ek
Продвижение в социальных сетях SMM Таргет Продвижение Вконтакте (VK, ВК): - SMM Вконтакте; - Таргет Вконтакте; - Фишки оформления Вконтакте. Продвижение...
SMM ПРОДВИЖЕНИЕ В СОЦСЕТЯХ. Меня зовут Яковлева Юлия.Я - действующий smm-специалист, smm-эксперт, предприниматель, автор обучающих интенсивов по Telegram, Вконтакте, курса по smm.Мой 20-летний опыт в рекламе и бизнесе не прошел даром, и уже более 6 лет я активно развиваюсь в соцсетях, помогая делать это бизнесу и экспертам.
SMM ПРОДВИЖЕНИЕ В СОЦСЕТЯХ
Меня зовут Яковлева Юлия. Я - действующий smm-специалист, smm-эксперт, предприниматель, автор обучающих интенсивов по Telegram, Вконтакте, курса по smm....
Продвижение в Instagram. Продвижение бизнеса в Instagram по целевой аудитории. Только ЖИВЫЕ подписчики.- действующие и с нуля- размещение рекламы- раскрутка и SMMКонкурентноспособные цены и качество работы!
Продвижение в Instagram
Продвижение бизнеса в Instagram по целевой аудитории. Только ЖИВЫЕ подписчики. - действующие и с нуля - размещение рекламы - раскрутка и SMM...

Фотошоп и графический дизайн

Дизайн студия Intellect Workshop. • дизайн и печать полиграфии, упаковки;• разработка айдентики (логотипы, фирменный стиль);• изготовление пластиковых карт;• верстка любой сложности;• дизайн и изготовление наружной рекламы; • оформление групп/пабликов (аватар, баннер, меню группы);• разработка оболочки для: электронных книг, учебных пособий, фотоальбомов и т.д.;• создание топографических карт (карт местности) в векторе.E-mail: in_workshop@mail.ruTel: 8-982-921-63-17, 8-919-934-84-61
Дизайн студия Intellect Workshop
• дизайн и печать полиграфии, упаковки; • разработка айдентики (логотипы, фирменный стиль); • изготовление пластиковых карт; • верстка любой сложности; •...
Графический дизайн | Кривошеев. Привет! Меня зовут Иван, и я создаю стильный и продающий дизайн для социальных сетей, который помогает выделяться и достигать целей.Что я предлагаю:✅Создание продающей упаковки для вашего сообщества ВКонтакте, чтобы оно привлекало внимание и вызывало доверие.✅Разработка уникального дизайна карточек для маркетплейсов, который выделит ваш товар среди конкурентов.✅Создание креативных решений для таргетированной рекламы с высоким CTR, которые гарантированно привлекут внимание вашей целевой аудитории.Почему стоит выбрать именно меня:✳️Быстрое исполнение: Мой подход ориентирован на соблюдение сроков и оперативное выполнение задач.✳️7+ лет опыта: У меня богатый опыт, который позволяет находить оптимальные решения для любых задач.✳️Выгодная стоимость: Я предлагаю качественные услуги по разумным ценам, что делает мою работу доступной для всех.Пора сделать ваш бренд ярче и успешнее!
Графический дизайн | Кривошеев
Привет! Меня зовут Иван, и я создаю стильный и продающий дизайн для социальных сетей, который помогает выделяться и достигать целей. Что я предлагаю:...
МЮСЛИ дизайн-студия. МЮСЛИ – это команда профессионалов с большим опытом в графическом дизайне!В спектр услуг нашей дизайн-студии входит:▪️ разработка логотипа ▪️ фирменный стиль▪️ айдентика▪️ дизайн упаковки▪️ дизайн полиграфии (от визитки до книги)▪️ иллюстрация ▪️ вёрстка каталогов▪️ дизайн стендов▪️ оформление соцсетей▪️ дизайн-разработка макетов настольной игры▪️ помощь в печати и доставке печатной продукции Никаких скучных шаблонных ТЗ! Просто опишите нам, что Вам надо 🙂Чтобы оставить заявку или задать вопрос, можно написать сообщение в группу, в вотсапп, тг по телефону +7(925)788-91-76 или на нашу почту: myusli-design@yandex.ru
МЮСЛИ дизайн-студия
МЮСЛИ – это команда профессионалов с большим опытом в графическом дизайне! В спектр услуг нашей дизайн-студии входит: ▪️ разработка логотипа ▪️ фирменный...
Дизайн упаковки | Дизайн рекламы. ☆ ФИРМЕННЫЙ СТИЛЬ☆ ДИЗАЙН ЭТИКЕТКИ, УПАКОВКИ☆ ДИЗАЙН РЕКЛАМЫ☆ РИСОВАННЫЕ ПЕРСОНАЖИг. Новосибирск#фирменныйстиль #дизайнлоготипа #дизайнэтикетки #дизайнупаковки #логотипдизайн #этикеткадизайн #упаковкадизайн
Дизайн упаковки | Дизайн рекламы
☆ ФИРМЕННЫЙ СТИЛЬ ☆ ДИЗАЙН ЭТИКЕТКИ, УПАКОВКИ ☆ ДИЗАЙН РЕКЛАМЫ ☆ РИСОВАННЫЕ ПЕРСОНАЖИ г. Новосибирск #фирменныйстиль #дизайнлоготипа #дизайнэтикетки...
Свадебный дизайн, свадебные альбомы, приглашения. Компания Фотобук, лидер рынка дизайнерской продукции для студентов и школьников открывает сезон свадебных альбомов и свадебных материалов для самого главного события в вашей жизни!Мы предлагаем:1. ДИЗАЙНЕРСКИЕ ФОТОАЛЬБОМЫ, которые мы создаем с учетом ваших, даже самых невероятных, пожеланий.Все фотокниги изготавливаются на основе ваших фотографий и любых дополнительных материалов. В стоимость входит:- дизайн и верстка альбома- ретушь фотографий (если ретушь необходима)- печать- дополнительные работы: проверка альбома корректором,доставка и т.д. • Classical wedding photobook Альбом любого формата (А4, А5 и т.д) с обложкой-картинкой, плотность бумаги 200 гр.Стоимость альбома от 7 000 рублей в зависимости от используемых материалов.• Modern wedding photobook Альбом любого формата с обложкой-картинкой либо балакроном (коже-зам). Принципиально отличается от Классического альбома тем, что при печати используются все возможности современной полиграфии (это частичная или полная лакировка, тиснение, шелкография, вырубка, калька и т.д.)Стоимость альбома от 10 000 рублей.• Exclusive wedding photobookПри изготовлении данной фотокниги мы используем не только все возможности современной полиграфии, но и создаем большее количество нестандартных разворотов. Для данного альбома изготавливается обложка из разного балакрона (коже-зам), либо же это обложка-картинка с тиснением, а также применяем различные виды печати.При заказе такого альбома в подарок вы получаете бесплатную электронную версию альбома на красивом носителе и красивую упаковку для альбома :) Стоимость такого альбома от 12 000 рублей.2. СВАДЕБНЫЕ ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫЕ И КНИГИ ПОЖЕЛАНИЙ (любого формата и с индивидуальным оформлением)3. СВАДЕБНЫЕ СУВЕНИРЫ НА ПОДАРКИ ГОСТЯМ - магниты- кружки- футболки- номерки на столы и прочее.НАША КОМАНДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ ИСПОЛНИТ ЛЮБЫЕ ВАШИ МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ, ПОМОЖЕТ ПОДОБРАТЬ НАИЛУЧШЕЕ СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ И ФОТОГРАФИЙ :) БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ, РАБОТА НАД АЛЬБОМОМ ДОСТАВИТ ВАМ МНОГО ПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ И НЕ ОСТАВИТ ВАС РАВНОДУШНЫМИ.Пишите www.photobooking.ruЗвоните 8 495 775 72 99
Свадебный дизайн, свадебные альбомы, приглашения
Компания "Фотобук", лидер рынка дизайнерской продукции для студентов и школьников открывает сезон свадебных альбомов и свадебных материалов для самого...
Мастерская Идей, дизайн студия. Дизайн: - разработка фирменного стиля; - дизайн упаковки; - дизайн сувенирной продукции;- дизайн полиграфии; - дизайн наружной рекламы.Компьютерная верстка:- брошюры, монографии;- газеты;- книги; - журналы.Плоттерная резка:- резка пленки, самоклейки;- резка картона (трафареты); - резка тонкого пластика.Изготовление полиграфической продукция: - визитки;- листовки;- плакаты;- календари (карманные, настольные, квартальные);- буклеты;- легкая упаковка (бонбоньерки).
"Мастерская Идей", дизайн студия
Дизайн: - разработка фирменного стиля; - дизайн упаковки; - дизайн сувенирной продукции; - дизайн полиграфии; - дизайн наружной рекламы. Компьютерная...
♟ Упаковка 1.0 | Глубже чем просто дизайн.
♟ Упаковка 1.0 | Глубже чем просто дизайн
Дизайн-штуки. Здравствуйте! Меня зовут Лабинцев Сергей, я — дизайнер. Занимаюсь созданием сайтов, логотипов, фирменных стилей, полиграфии, упаковки и многого другого.В этом сообществе я буду делиться с вами своими проектами, а также полезными и интересными материалами из интернета.Если вам нужны услуги дизайнера, пишите на hello@labintsev.com или звоните +7 (920) 810-88-47.
Дизайн-штуки
Здравствуйте! Меня зовут Лабинцев Сергей, я — дизайнер. Занимаюсь созданием сайтов, логотипов, фирменных стилей, полиграфии, упаковки и многого другого. В...
Упаковка ВК | От дизайна до чат-ботов. Нужна помощь в оформлении группы или продвижении бизнеса ВКОНТАКТЕ? Обращайтесь!!!Меня зовут Галина Плюшкина, я – три в одном: графический дизайнер, СММ-специалист и разработчик чат-ботов.Чем я могу Вам помочь:- оформить сообщество или личный профиль,- провести аудит Вашего сообщества и дать рекомендации по его оптимизации, - создать продающее сообщество с нуля или реанимировать существующее,- взять на себя работу по ведению Вашего сообщества,- настроить таргетированную рекламу,- автоматизировать взаимодействие с посетителями сообщества с помощью чат-ботов.Для новых клиентов действует специальное предложение:- Первая консультация по оформлению и продвижению — бесплатно.- Скидка 40% на услуги дизайна и создание продающего сообщества.- Установка в группу элементов оформления и настройка — в подарок.Появились вопросы – просто напишите сообщение => https://vk.me/smm_pgkили запишитесь на бесплатную консультацию => https://vk.com/app5619682_-200613869#542951
Упаковка ВК | От дизайна до чат-ботов
Нужна помощь в оформлении группы или продвижении бизнеса ВКОНТАКТЕ? Обращайтесь!!! Меня зовут Галина Плюшкина, я – три в одном: графический дизайнер,...
Создание сайтов под ключ | дизайн | разработка. 🔥УВЕЛИЧИВАЮ ВЫРУЧКУ В 3 РАЗА ОДНИМ ДЕЙСТВИЕМи вывожу ваш блог/ бизнесна новый уровень продаж и восприятия клиентамиМеня зовут Алёна, уже 4 года для блогеров и крупных бизнесов я создаю сайты, которые продают 24/7 и окупают рекламный бюджет. Результаты моих клиентов:✔️рост прибыли в 3 раза через сайт hr-специалиста✔️77 продаж всего за два дня благодаря сайту для остеопата Со мной вы получите эстетичный сайт как готовый бизнес с системой прогрева клиентов и элементами повышающими спрос. Все сделаю под ключ, сохранив ваше время и ресурсы. Хотите автоматизировать продажи? Напишите мне в личные сообщения или другие соцсети: Телеграм: [id597508090|@ALYONA_KK]Мой сайт портфолио: http://portfolio.ktv.tilda.ws/
Создание сайтов под ключ | дизайн | разработка
🔥УВЕЛИЧИВАЮ ВЫРУЧКУ В 3 РАЗА ОДНИМ ДЕЙСТВИЕМ и вывожу ваш блог/ бизнес на новый уровень продаж и восприятия клиентами Меня зовут Алёна, уже 4 года для...
Оформление групп ВК | Дизайн вконтакте. Сделаю красивый и продающий дизайн для вашей группы ВКонтакте!Делаю именно тот дизайн, который цепляет и удерживает внимание потенциальных клиентов за счёт продуманного визуала. На выходе вы получаете качественную продуманную упаковку, которая помогает лучше продавать ваш продукт или услугу, улучшает навигацию по самому сайту и увеличивает ключевые действия в самой группе.
Оформление групп ВК | Дизайн вконтакте
Сделаю красивый и продающий дизайн для вашей группы ВКонтакте! Делаю именно тот дизайн, который цепляет и удерживает внимание потенциальных клиентов за счёт...
Мария • таргет & оформление • дизайн сообществ. Спорим, что со мной ты начнешь вести свой блог в ВК? - Привела более 15к+ аудитории и 100+ заявок (смотри кейсы и отзывы) - Качественное продвижение в соц сетях без слива бюджета.- Индивидуальная разработка фирменного дизайна с передачей шаблонов для последующего ведения. Мои услуги:- упаковка сообщества- таргет ведение сообщества- аудит (консультация)
Мария • таргет & оформление • дизайн сообществ
Спорим, что со мной ты начнешь вести свой блог в ВК? - Привела более 15к+ аудитории и 100+ заявок (смотри кейсы и отзывы) - Качественное продвижение в...

Косметология и уход за кожей

от души. Море. Солнце. Лето. Дождь... Небо. Звезды. Гонки. Ночь... Givenchy. Armani. Hugo... Мама. Папа. Друг. Подруга... Романтизм. Любовь. Весна... Руки. Губы. Жизнь без сна... Дачи. Тусы. Шоколад. И влюбленный чей-то взгляд... Безупречность. Стиль. Парфюм. Идеальный маникюр... Nelly. Coolio. Solaar. Нежный бронзовый загар... Красота. Улыбка. Фото... Высота. Мечта полета... Книги, ICQ, Inet. Шаг за шагом. много лет. Молодость и Креатив... Искренность и Позитив... Гордость. Скорость. Face-control....Пламя. Страсть. Огонь. Костер..... Бабочки. Восторг и Радость..... Сердце. Слезы. Смех. Случайность..... Радуга. Цветы и Дети....Мы живем...Живем всем этим!
от души
Море. Солнце. Лето. Дождь... Небо. Звезды. Гонки. Ночь... Givenchy. Armani. Hugo... Мама. Папа. Друг. Подруга... Романтизм. Любовь. Весна... Руки. Губы....
Экскурсии в Хургаде от Мухаммед +201277301601. ЭКСКУРСИИ В ХУРГАДЕ С МУХАММЕДОМ...🌟Экскурсии в приветливой и теплой Хургаде 🌟Позвоните нам или пришлите смс на этот номер,viber,whatsapp (+201277301601). Напишите в каком Вы отеле, номер комнаты, имя и фамилию, на какую экскурсию Вы хотите и сколько человек.☀️Ждем Вас в стране Солнца! Мухаммед☀️Люблю ЕГИПЕТ..., Эх...это ощущение....приезжаешь...бросаешь вещи в номере и бежишь к морюююю...........вот оно Счастье......!.
Экскурсии в Хургаде от Мухаммед +201277301601
ЭКСКУРСИИ В ХУРГАДЕ С МУХАММЕДОМ... 🌟Экскурсии в приветливой и теплой Хургаде 🌟 Позвоните нам или пришлите смс на этот номер,viber,whatsapp (+201277301601)....
Рассеянный Склероз Р.С.( Розовый Слон). Розовый Слон Розовый слон (РС) - это мифическое существо, происхождение которого затрудняются объяснить все народы мира в связи с его непредсказуемым и зачастую непристойным поведением. Главным образом, Розовый Слон связан с утратой шерсти, так необходимой ему при температуре ниже нуля. По причине того, что Розовый Слон очень часто проводил время под палящим солнцем,шерстинки по одной медленно и верно сгорали, что привело к нежному розовому окрасу.Розовый Слон - очень громоздкий и неуклюжий, чем можно объяснить его непредсказуемость и изменчивое поведение. Это жЫвотное обычно цепляется своим хоботом к людям и крепко их держит в своих объятиях. Слону обычно нравится приставать к молодым людям, когда они в самом расцвете своей юности. Причем он падок на любой пол. Если вы встретили Розового Слона, то ни в коем случае не стоит паниковать, ибо убежать от него - бесполезная трата времени.Самым лучшим способом будет договоренность и согласие между этими двумя видами млекопетающих. Если вы встретили человека, по пятам которого идет Розовый Слон,не спешите смеяться над происходящей картиной. Скорее всего ему и так фигово, а тут еще вы со своими ухмылками. На сегодняшний день в мире нет метода отделения людей от розовых слонов, крепко вцепившихся в них. Однако основы шаманского учения об игре в бубен с плясками вокруг костра с привлечением потусторонних сил предполагают такой выход из сложившейся ситуации и скрыты в каждом человеке. Авторское право .Ольга ВоробьеваРеклама ЯД 41001932530597 Благодарны? ЯД 41001932530597
Рассеянный Склероз Р.С.( Розовый Слон)
Розовый Слон Розовый слон (РС) - это мифическое существо, происхождение которого затрудняются объяснить все народы мира в связи с его непредсказуемым и...
ОЧКИ SUN STYLE 1-1-14 корпус А. 🕶️ 🕶️🕶️Добро пожаловать в наш магазин солнцезащитных очков!🕶️🕶️🕶️Мы предлагаем широкий ассортимент стильных и качественных моделей для защиты ваших глаз от яркого солнца.🌞 От классических до современных дизайнов, у нас вы найдете идеальную пару, которая подчеркнет ваш стиль и защитит ваши глаза. 🌈 Не жертвуйте модой ради комфорта - у нас вы получите и то, и другое!Посетите наш магазин и приготовьтесь сиять стильно и защищать свои глаза вместе с нами! 😎#солнцезащитныеочки #аксессуары #мода #стиль #защитаглаз #летниеаксессуары #тренды #модныемарки #солнцезащита #модныестиль #модныебренды #уходзаглазами #защитаотсолнца #аксессуарымода #стильныесолнцезащитныеочки #инстамода #летниенастроение #любовьксолнцу #модныеглаза #модныебренды #очкитолько #очкитренд #модныедетали #очкимечты #моднаязащита #стильныештучки #обязательныйаксессуар #солнцезащитныепоказы #модныетренды#sunglasses #eyewear #fashion #style #sunprotection #eyefashion #summeressentials #sunnies #trendy #eyewearfashion #sunglassesfashion #eyecare #UVprotection #fashionaccessories #eyewearstyle #instafashion #sunshinevibes #sunlovers #eyegoals #fashionable #sunglasseslover #sunglassesaddict #sunglassesoftheday #eyewearobsession #eyewearlove #sunshinefashion #stylishshades #musthave #sunglassesforsale #eyeweargoals #fashiontrends
ОЧКИ "SUN STYLE" 1-1-14 корпус А
🕶️ 🕶️🕶️Добро пожаловать в наш магазин солнцезащитных очков!🕶️🕶️🕶️ Мы предлагаем широкий ассортимент стильных и качественных моделей для защиты ваших глаз от...
ЖК Светлый мир Город Солнца.... дольщики. ЖК «Светлый мир «Город солнца…» — малоэтажный квартал комфорт‐класса в Выборгском районе Санкт‐Петербурга. Комплекс находится рядом с многолетним лесом, осиновой рощей с несколькими озёрами, а также крупными парками. В то же время недалеко от квартала расположен выезд на КАД, проспект Энгельса, развязка с ЗСД, Приозерское и Выборгское шоссе.Особенностью жилого комплекса станут квартиры с продуманными планировками, просторными кухнями и лоджиями. Комнаты правильной формы максимально наполняются светом за счёт увеличения оконных проёмов и удалённости соседних зданий. Жилье передается клиентам с полной чистовой отделкой, выполняемой по одному из 3 доступных для выбора вариантов дизайна интерьера.
ЖК "Светлый мир "Город Солнца...." дольщики
ЖК «Светлый мир «Город солнца…» — малоэтажный квартал комфорт‐класса в Выборгском районе Санкт‐Петербурга. Комплекс находится рядом с многолетним лесом,...
МАФИЯ ПЯТОГО СОЛНЦА. Леди и джентльмены! Все кто знают и любят игру МАФИЯ!Данная группа создана для общения, организации игр и конечно же обсуждения наших мероприятий!В настоящее время игры будут проходить каждый четверг в рамках проекта Друзья друзей. Встреча мирных жителей в 23.00!Играем мы в балаганную мафию и строгих правил не придерживаемся, ключевой момент игры - это получение удовольствия от самой игры, общение и знакомство друг с другом!Участие в игре совершенно БЕСПЛАТНО, от вас требуется адекватное поведение и уважительное отношение к окружающим вас участникам!Добро пожаловать в клуб МАФИИ ПЯТОГО СОЛНЦА!!!
МАФИЯ ПЯТОГО СОЛНЦА
Леди и джентльмены! Все кто знают и любят игру "МАФИЯ"! Данная группа создана для общения, организации игр и конечно же обсуждения наших мероприятий! В...
...и только лучшие от нас всегда уходят первыми.... 2 октября 2011 года трагически погибла Аделина Давлетчина. ПОМНИМ. ЛЮБИМ. СКОРБИМ.Еще вчера с тобою мы болтали,Еще вчера смеялись, веселясь,Вчера еще мы что-то обсуждали,Но жизни нить твоей оборвалась...Не виден мир мне из-за слез обильных,Не понимаю - как же это так?От дружбы чувств возвышенных и сильныхОстался вдруг один холодный мрак...Какое горе всех нас вдруг накрыло,Свалившись тяжестью гранитною скалы,Остановилось в изни все, застыло,И рамки мира стали враз малы...Как пережить все это - непонятно,Как дальше жить без взгляда твоих глаз?Немеют руки, тело - будто ватно,Так неожиданно огонь свечи твоей погас...Ведь ты была, подруга, словно солнце-Тепла волну всегда дарила мне, И лучик нежностью светил в моем оконце,Играя отблеском красивым на стекле...Как дальше жить? Ведь не найти замены...Весь стал пустым огромный белый свет,Я ведала о том, что все мы бренны,Но режет знаньем боль, что рядом тебя нет...Прощай на веки, милавя подруга,Услышь, прошу, ты мой прощальный стих,Тоскливо без тебя и очень туго - Сердечка дорогого стук затих...Все в этом мире очень эфемерно,Прощай, родное сердце, навсегда,Прощай, я так люблю тебя безмерно,Но посильней Любви моей Судьба...
...и только лучшие от нас всегда уходят первыми...
2 октября 2011 года трагически погибла Аделина Давлетчина. ПОМНИМ. ЛЮБИМ. СКОРБИМ. Еще вчера с тобою мы болтали, Еще вчера смеялись, веселясь, Вчера еще мы...
Фестиваль Навстречу Солнцу. Фестиваль хореографического искусства Алтайского края проводится 1 раз в 3 года.Целью фестиваля является развитие детского и юношеского хореографического творчества, определение перспектив развития данного жанра и выявление ярких, творческих индивидуальностей среди балетмейстеров края.Фестиваль проводится в 2 тура:I тур – отборочный, проводится по территориальным зонам. По итогам участия в I туре коллективы каждой возрастной категории, форме участия и в каждой номинации награждаются дипломами I, II, III степени и грамотами за участие.II тур проводится в г. Барнауле, в котором принимают участие коллективы – дипломанты I степени отборочного тура, получившие приглашение оргкомитета фестиваля для участия во II туре. В ходе II тура отпределяются победители фестиваля.Абсолютному победителю фестиваля по итогам II тура независимо от номинации, возрастной категории и формы участия присуждается Гран-при «Блестящий луч» и вручается ценный подарок.Коллективам, занявшим 1 место в каждой номинации, возрастной категории и форме участия, присваивается звание лауреата I степени «Золотой луч» и вручается ценный подарок.Коллективам, занявшим 2 место в каждой номинации, возрастной категории и форме участия, присваивается звание лауреата II степени «Серебряный луч» и вручается ценный подарок.Остальным коллективам, принявшим участие во II туре, присваивается звание лауреата III степени «Бронзовый луч».Для просмотра коллективов – участников I тура формируется независимое жюри из специалистов Алтайского государственного института культуры, Алтайского краевого колледжа культуры и искусств, Алтайского государственного Дома народного творчества (по номинациям).Для просмотра коллективов г. Барнаула – участников I тура – и участников II тура фестиваля формируется независимое жюри из специалистов других регионов России (по номинациям).
Фестиваль "Навстречу Солнцу"
Фестиваль хореографического искусства Алтайского края проводится 1 раз в 3 года. Целью фестиваля является развитие детского и юношеского хореографического...
Солнце в ладошке! Творческий проект. Солнце в ладошке - это наше спасение от осенней депрессии!Творчеством и нестандарчеством заполним мы наши рутинные будни.Убедимся еще раз в том, что мы с вами ТворцыИ многое можем!Создадим апельсиновое настроение, прогоним скуку!Когда не хватает радости, серые будни заполняют собой жизнь, на улице непонятно что, мы с вами устроим себе Настоящий праздник! Суть проекта - раз в 2-3 дня на стене будут появляться задания для выполнения. Задания творческие и выходящие за рамки обыденности. Цель их - установление связи и собой и окружающими, укрепление любви в сердце.Ваша задача - выполнять задания и выкладывать в группу отчёты об их выполнении.Чтобы подтвердить своё участие, отправьте личным сообщением строчку из вашего любимого стихотворения организатору проекта Анастасии Крепак https://vk.com/id86215922Поймаем солнце в ладошки!!!
Солнце в ладошке! Творческий проект
Солнце в ладошке - это наше спасение от осенней депрессии! Творчеством и нестандарчеством заполним мы наши рутинные будни. Убедимся еще раз в том, что мы с...
От заката до рассвета, это лето - наше лето!. Забыть о всех проблемах!Радоваться теплым лучикам солнца,дарить всем свои улыбки,не думать ни о чем?Чего еще нужно летом?________________Голубые волны, горизонт... Белый песок и босиком... Мы будем помнить об этом лете. Быть может, потом приснится сон – закаты, коктейли. Мы вдвоем... Лето стой! Но в разные концы билеты..._______________Близится лето. Здравствуй, диета!- близится экзамен, а в голове ноль знаний._______________группа начала существовать 30.12.10Возрадуйтесь ^^
От заката до рассвета, это лето - наше лето!
Забыть о всех проблемах!Радоваться теплым лучикам солнца,дарить всем свои улыбки,не думать ни о чем?Чего еще нужно летом? ________________ Голубые волны,...
Заряди смартфон от солнца!!!. Супер тема для молодых и ценящих своё личное время людей. Заряди телефон,планшет на солнце.Универсальный комплект зарядок в подарок!!!Будь мобилен и всегда на связи
Заряди смартфон от солнца!!!
Супер тема для молодых и ценящих своё личное время людей. Заряди телефон,планшет на солнце. Универсальный комплект зарядок в подарок!!! Будь мобилен и всегда...
♥СУМЕРКИ!!!НОВОЛУНИЯ!!!ЗАТМЕНИЕ!!!РАССВЕТ!!!СОЛН. TWILIGHTCемнадцатилетняя девушка Бэлла переезжает к отцу в небольшой городок Форкс. Она влюбляется в загадочного одноклассника, который, как оказалось, происходит из семьи вампиров, отказавшихся от нападений на людей. Влюбиться в вампира. Это страшно? Это романтично, это прекрасно и мучительно, но это не может кончиться добром, особенно в вечном противостоянии вампирских кланов, где малейшее отличие от окружающих уже превращает вас в врага. НОВОЛУНИЕ:Отмечая свой день рождения в кругу вампиров, Бэлла случайно ранит палец. Один из вампиров почуяв запах крови, нападает на девушку, но другие вампиры спасают ее.Чувствуя свою вину в случившемся, Эдвард решает покинуть Бэллу и тем самым обезопасить её от подобных неприятностей. Но девушка не может смириться с тем, что любимый исчез.Бэлла впадает в депрессию и перестает общаться со своими друзьями. Спустя некоторое время она решает переехать в резервацию к другу Джэйкобу. Со временем она узнает, что Джэйкоб тоже не простой человек – он и его семья оборотни, которые куда более опасней её друзей вампиров. Тем не менее, они защищают Бэллу от вампира Виктории, которая решила отомстить девушке за смерть своего друга.В это же время сестра Эдварда ошибочно предсказала смерть Бэллы, увидев, как та прыгнула со скалы. Из-за ужасного стечения обстоятельств Эдвард получает ложное подтверждение смерти своей любимой и в отчаянии летит в Италию, чтобы умереть. Там он ищет вампиров, которые знают как можно лишить его жизни.Узнав о страшных планах Эдварда, Бэлла с его сестрой спешат за ним в Италию. Теперь им главное успеть, пока не поздно.“ЗатмениеСиэтл охвачен чередой таинственных убийств, а обуреваемая жаждой мести вампирша продолжает поиски Беллы, снова оказавшейся в смертельной опасности. Кроме того, находясь в эпицентре всех событий, Белла вынуждена делать выбор между любовью к Эдварду и дружбой с Джейкобом, зная что ее решение может послужить толчком к возобновлению давнего противостояния между вампирами и оборотнями. Помимо всего прочего, ей предстоит принять еще одно важное решение: жизнь или смерть, ведь окончание средней школы уже не за горами. РассветВ четвертой части Белла Свон оказывается перед непростым выбором — сохранить жизнь себе или своему ребенку (наполовину вампиру, наполовину человеку). Она решает оставить малыша, но Эдвард и остальные члены семьи Каллен категорически против. Помощи Белле ждать не от кого, но она приходит неожиданно, от того, от кого её совсем не ждали. Вдвоем Белла и Розали пытаются сохранить жизнь малышу, даже не догадываясь, к каким ужасающим последствиям это приведет. Солнце полуночи Пятая завершающая книга вампирской саги - «Солнце полуночи» («Midnight Sun»), где Стефани смотрит на все события, прошедшие в первой книге «Сумерки» взглядом главного героя – Эдварда Каллена (первые двенадцать глав попали в интернет, в связи с чем Стефани приостановила выпуск этой книги). О чем же он думал, переживал и мечтал? Ох уж эти тайные желания молодых людей, необычайно хороших собой внешне, влюбленных, интригующих и опасных одновременно!...
♥СУМЕРКИ!!!НОВОЛУНИЯ!!!ЗАТМЕНИЕ!!!РАССВЕТ!!!СОЛН
TWILIGHT Cемнадцатилетняя девушка Бэлла переезжает к отцу в небольшой городок Форкс. Она влюбляется в загадочного одноклассника, который, как оказалось,...

Занятия спортом на открытом воздухе

K–RUN Бештаугорский Крест | ТрейлФест Змейка. Фестиваль трейлраннинга Бештаугорский Крест 2025Дата: 5-6 апреля 2025 годаМесто: гора БештауМесто старта и финиша одно для всех забегов.5 апреля 2025«Бештаугорский Траверс» представляет собой прохождение трёх вершин Бештау одну за другой – Козьи Скалы, Большой Тау, Малая Тау и спуск через красивейший участок, который не входит ни в один маршрут фестиваля – Орлиные скалы. Протяженность маршрута 14,5км, перепад высот 1100м.Тау - самый несложный забег фестиваля, так же очень техничный. Подъем по тропе Кавказского Горного общества на Большой Тау, трасса спуска совпадает с Лайтом. Протяженность маршрута 4,6 км, перепад высот 600м. Этот маршрут подойдет для самый начинающих, так как благодаря лимиту трассы в 5,5 часов, его можно пройти даже пешком, а виды и удовольствие остаются.«Чистый Бештау» – соревнования по уборке мусора. Это важный вклад в сохранение природы Бештау!Правила простые: после старта за 2 часа участники собирают как можно больше мусора!Наши специалисты учтут весь собранный мусор по категориям и команда, набравшая самое большое количество очков, получит призы, а все участники - подарки от партнеров акции6 апреля 2025Главный забег фестиваля - трасса Бештаугорский Крест. Гора Бештау - высшая точка региона, высота главной вершины 1400м. Маршрут проходит через все 5 вершин горы. Крест же означает, что после каждой второстепенной вершины снова нужно вернуться на главную вершину. Участники стартуют от ЭКСПО на площадке на склоне горы, поднимаются на главную вершину, затем - на одну из второстепенных, снова возвращаются на главную и с нее начинают спуск к финишу, расположенному в месте старта. Протяженность дистанции 16,5км, перепад высот 2000м. Организаторы ограничивают только маршруты подъема и спуска, очередность прохождения второстепенных вершин участники определяют самостоятельно.Детский - забег проходит на склоне горы Бештау, по грунтовой дороге, без сложных или опасных участков. Место старта и финиша - то же самое, что и для взрослых забегов Протяженность 1 км, перепад высот около 15 м.Ход - это дистанция дисциплины северная ходьба. Место старта и финиша те же, что и для трейлранинга. Протяженность маршрута 4 км, перепад высот около 70 м.Змейка Трейл 2025Дата: 20-21 сентябряМесто: гора ЗмейкаФестиваль Змейка Трейлпроводится на склонах одной из самых красивых гор Кавказских Минеральных Вод – Змейке (994м над уровнем моря).Это очень живописная местность – трасса проходит через скалистые и лесные участки, с горы открываются великолепные виды.Фестиваль включает в себя две взрослые трассы Вершина Легко – ЗВЛ и Вершина Трудно – ЗВТ, детский забег, скандинавскую ходьбу. Трассы подходят для участников любого уровня.
K–RUN Бештаугорский Крест | ТрейлФест Змейка
Фестиваль трейлраннинга "Бештаугорский Крест" 2025 Дата: 5-6 апреля 2025 года Место: гора Бештау Место старта и финиша одно для всех забегов. 5 апреля...
Школа скадинавской ходьбы.Wellnes клуб Персона. КЛУБ Персона - новый стиль жизни! Клуб Персона объдиняет единомышленников, принявших решение в пользу красоты и здоровья. Сертифицированные специалисты за 12 занятий обучают технике скандинавской ходьбы,(вы получаете 5 занятий в ПОДАРОК); дают основы правильного питания, и коррекции фигуры,позитивного мышления.
Школа скадинавской ходьбы.Wellnes клуб "Персона"
КЛУБ "Персона" - новый стиль жизни! Клуб "Персона" объдиняет единомышленников, принявших решение в пользу красоты и здоровья. Сертифицированные специалисты...
Музыка для скандинавской ходьбы.
Музыка для скандинавской ходьбы
Центр досуга и спорта МО Рыбацкое. Мы не просто за здоровый образ жизни, мы те кто активно занимается спортом и заражает здоровьем, энергией и позитивом других! Мы те, кто не даст тебе умереть от скуки на диване, мы те кто даст тебе много новых друзей.Наши спортивные секции:- Самбо- Волейбол - Йога - Баскетбол - Шахматы - Скандинавская ходьбаЧто нужно для того что бы быть одним из нас? Просто жить в РыбацкомПодписывайся на нас, и будешь в курсе наших новостей и мероприятий
Центр досуга и спорта МО Рыбацкое
Мы не просто за здоровый образ жизни, мы те кто активно занимается спортом и заражает здоровьем, энергией и позитивом других! Мы те, кто не даст тебе умереть...
Скандинавская ходьба в Ижевске. Скандинавская ходьба в Ижевске. Купить палки для скандинавской ходьбы в Ижевске можно с помощью нашего магазина!
Скандинавская ходьба в Ижевске
Скандинавская ходьба в Ижевске. Купить палки для скандинавской ходьбы в Ижевске можно с помощью нашего...
Пойдем худеть. Скандинавская ходьба.. Скандинавская ходьба - это-тренировка 90% всех мышц при правильной технике-сжигается в 2 раза больше калорий, чем при беге-30 минут ходьбы с палками = 50 минут обычной ходьбы-это уникальный вид фитнеса, так как у неё практически нет противопоказаний и она доступна каждому человеку, здесь не имеет значения пол, возраст или уровень физической подготовки================================Занятие проводит инструктор Международной Федерации Original Nordic WalkingХалеева Ксения +7 905- 205 93-67 звоните по всем вопросам в любое время
Пойдем худеть. Скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба - это -тренировка 90% всех мышц при правильной технике -сжигается в 2 раза больше калорий, чем при беге -30 минут ходьбы с палками = 50...
Клуб Скандинавской ходьбы в Могилёве Жизнь в д. тренировки( фитнес) на свежем воздухе! Ходить-здорово!!!+375445971617 Владимир-Инструктор СХ
Клуб Скандинавской ходьбы в Могилёве "Жизнь в д
тренировки( фитнес) на свежем воздухе! Ходить-здорово!!! +375445971617 Владимир-Инструктор СХ
СПб ГБУСОН КЦСОН, ОДП-4 Металлострой. СПб ГБУСОН «КЦСОН Колпинского района Санкт-Петербурга»Деятельность отделения направлена на поддержание у пожилых граждан самореализации жизненно важных потребностей путем укрепления их здоровья, повышения физической активности, реализации творческого потенциала, психологической разгрузки, расширения круга общения, социальной поддержки.На протяжении всей смены, специалисты отделений предоставляют клиентам комплекс социальных услуг: 3-х разовое питание, занятия с психологом, консультации юрисконсульта, занятия рукоделием, курс релаксации и ароматерапии. Пенсионеры смогут проявить свои творческие способности, реализовать себя в самодеятельном искусстве, заняться шитьем и рукоделием, научиться скандинавской ходьбе. Традиционно проводятся музыкально-развлекательные программы, вечера-воспоминаний, различные выставки, интересные беседы, познавательные лекции, творческие встречи, экскурсии и многое другое.Отделения осуществляют социальное обслуживание граждан пожилого возраста сроком на 20 дней бесплатно и на условиях частичной оплаты. Размер платы за предоставление социальных услуг в полустационарной форме социального обслуживания рассчитывается на основе тарифов на социальное услуги в соответствии с порядком, определяемым Правительством Санкт-Петербурга. Подробнее об оплате https://gu274.site.gov.spb.ru/otdelenija/odp/Адрес: СПб, пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 22Заведующий отделением Басалык Ирина СергеевнаТелефон: (812) 242-32-79, 242-32-80
СПб ГБУСОН "КЦСОН", ОДП-4 Металлострой
СПб ГБУСОН «КЦСОН Колпинского района Санкт-Петербурга» Деятельность отделения направлена на поддержание у пожилых граждан самореализации жизненно важных...
Образовательный кластер Тиhик. Сетевое взаимодействие 5 малокомплектных ДОУ по 5 областямхудожественно-эстетическое- театральная студия Кыра артыысфизическое-Школа оздоровительной (скандинавской) ходьбысоциальное-коммуникативное- Хоролуу санарыыпознавательное-Игровое поле Сайдысречевое- фольклорная гостиная У камелька
Образовательный кластер "Тиhик"
Сетевое взаимодействие 5 малокомплектных ДОУ по 5 областям художественно-эстетическое- театральная студия "Кыра артыыс" физическое-"Школа оздоровительной...
Скандинавская ходьба в Сортавала( Республика Карелия). Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.
Скандинавская ходьба в Сортавала( Республика Карелия)
Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце,...
Клуб скандинавской ходьбы СОЮЗ-НовоХод. Скандинавская ходьба в Новочеркасске.Ходим правильно в стиле nordic-walking. Группа для всех возрастов: от юных до зрелых! Тренировки в режиме ФИТНЕС и ЗДОРОВЬЕ! Для любителей активного отдыха на природе, для сторонников здорового образа жизни, спорта и nordic walking! Сертифицированные инструктора INWA в Новочеркасске.http://www.rnwa.ru/uchebnyj-centr/najti-instruktora/novocherkassk/Группа для популяризации и продвижения скандинавской ходьбы в Новочеркасске. Приглашаем всех желающих приобщиться к nordic walking! Приглашаем на обучение и тренировки!Место регулярных тренировок - стадион НЭВЗа, парк Соцгорода. Практикуем совместные тренировки и выходы по Новочеркасску, дальние походы и поездки!Новочеркасские нордики и новички, клуб СОЮЗ-НовоХод призывает: объединяйтесь с нами! Давайте ходить вместе!Аккредитованный Клуб скандинавской ходьбы СОЮЗ-НовоХод - партнер RNWA, официальный представитель России в мировом сообществе nordic walking. Сертификат №003Где найти сертифицированного инструктора RNWA и INWA в Новочеркасске? Как и у кого научиться технике скандинавской ходьбы?Почему Wodic Walking - для всех возрастов и уровня физической подготовки?Кому подходит скандинавская ходьба? Где найти правильного инструктора? Где ходить? С кем ходить? Как правильно выбрать палки для северной ходьбы?Если Вы ищете ответы на эти вопросы - Вам сюда!Приглашаем научиться правильной технике скандинавской ходьбы.
Клуб скандинавской ходьбы СОЮЗ-НовоХод
Скандинавская ходьба в Новочеркасске. Ходим правильно в стиле nordic-walking. Группа для всех возрастов: от юных до зрелых! Тренировки в режиме ФИТНЕС и...
Путь к долголетию - Скандинавская ходьба г.Пе. Муниципальное учреждение Комплексный центр социального обслуживания населения Истоки в июле 2010 г. приступил к реализации проекта - Путь к долголетию, который стал победителям городского конкурса проектов в области социальной поддержки населения.Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) - это вид ходьбы на свежем воздухе с использованием специальных палок, похожих на лыжные.При таких прогулках работают 600 мышц тела человека, что составляет 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 Ккал/час.Причин невероятной популярности скандинавской ходьбы несколько:1. Простота2. Эффективность3. Доступность
"Путь к долголетию" - Скандинавская ходьба г.Пе
Муниципальное учреждение Комплексный центр социального обслуживания населения "Истоки" в июле 2010 г. приступил к реализации проекта - "Путь к долголетию",...
© 2020-2024, rolvara.com