Описание
Йога в гамаках на открытом воздухе в Екатеринбурге! Проводим каждые выходные летом в парке Зеленая Роща! Пишите или звоните! Екатерина +79501938523, Ирина +79049836500
Стоимость занятия 600 руб. Приведите друга и стоимость занятия для Вас будет 300 руб, приведите двоих друзей и занимайтесь бесплатно))))
Будем рады встрече с Вами!
Йога в воздухе - это система полезных и эффективных упражнений, благотворно влияющие на состояние здоровья всего организма. Перевернутые позы, которые в гамаке выполняются наиболее безопасно и нетравматично для позвоночника, имеют большой список позитивных результатов. Кроме того, увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов, и вы можете через нескольо занятий приблизится к шпагату.
Выполняя асаны йоги в воздухе мы уже не ищем точку опоры на полу, мы обучаемся взаимодействовать с силой гравитации. Это не совсем привычно, но приносит серьезные положительные результаты. А именно:
* растягивается позвоночник, значительно снижаются проявления сколиоза и других проблем позвоночника, улучшается осанка и уходят болевые ощущения;
* гамак позволяет наиболее безопасно выполнять растяжение позвоночника в перевернутых асанах, и происходит не сжатие, а растяжение позвоночника, за счет веса собственного тела;
значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов, раскрываются кости таза.
* снимается стресс и напряжение во всем теле, так как гамак дает возможность мягкому расслаблению и снятию напряжения в спине, пояснице, тазобедренном отделе, шее;
обновление и омоложение организма, уменьшению морщин, и прекрасному цвету лица благодаря перевернутым асанам;
* общее снижение утомляемости и повышение тонуса;
* улучшается работа репродуктивных органов, так как улучшается кровообращение в этих зонах и обеспечивается приток насыщенной кислородом крови;
* улучшается эластичность мышц и сухожилий, повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
* интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
* усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к улучшению памяти, концентрации внимания, проходит бессонница;
* успокаивается нервное напряжение, возникает состояние легкости и радости, так как качание в гамаке, полет над землей, кувырки возвращают нас в детство;
обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и переворотам.
