Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogasleroy
Описание
ИНЬ-ЙОГА🧘♀️ХАТХА-ЙОГА🧘♀️ЙОГА-НИДРА
Привет, я - Лера. И я очень люблю йогу.
Я, можно сказать, «вползла» на коврик прямо с больничной койки 🤦♀
⠀
Практикую йогу с 2010 года, перепробовав много стилей и методов.
В 2017 году прошла курс для учителей у https://vk.com/vishnushukla в
https://vk.com/generationyoga училась у Суриндера Сингха в Ришикеше (Индия, 2019), регулярно посещаю различные семинары и практики других учителей в России и за ее пределами.
Уже больше пяти лет активно преподаю йогу в Санкт-Петербурге.
Моя йога - не про достижение лучшей версии себя и в ней мало крутасаны и выкрутасаны.
Она про путь, путь к себе, про слышать и уважать своё тело; про любовь к простоте и СЕБЕ❤
⠀
В 2019 году открыла для себя ИНЬ-ЙОГУ - это техника глубокого расслабления, направленная на работу с соединительной тканью. И она покорила меня своей глубиной, я тут же прошла обучение у Ноны (Наталья Ким, училась у основателя метода Пола Грилли) и готова делиться этим.
У нас инь-йога ещё не так распространена, не смотря на то, что её называют «йогой больших городов», и я мечтаю популяризовать этот метод.
ИНЬ-йога - это миофасциальное расслабление, а я очень люблю МФР!
Релиз (массаж, расслабление) плотно вошёл в мою жизнь - я сама практикую и даю индивидуальные классы по этой технике. Училась у лучших тренеров Москвы и Питера.
⚡⚡⚡Чем я могу быть вам полезна?
- провожу групповые занятия: хатха-йога, инь-йога, йога-нидра по будням вечером и в выходные днём
- индивидуальные классы в зале, дома и онлайн (практика йоги под любой запрос; МФР; работа с метафорическими картами etc )
- NORDIC WALKING ( скандинавская/северная ходьба) индивидуально и в малых группах (ЦПКО, Елагин остров)
( пока на стопе)
Предпочтительный способ связи - личные сообщения ВК, любые мессенджеры по телефону +79219462633
