Хатха йога - для всех

Описание

Что такое йога? Это знание (теория) и практика, наука естественная и природная. Йога- это совокупная практика души и тела для познания ими друг друга, их союз. Занимаюсь йогой 6 лет. Преподаю более 2 лет Обучение: -Выпускница ТГУ; -Учительский курс 240 часов в городе Ришикеш (Индия) мировой столице йоги, при Шварг Ашраме, контррлирующая организация Yogs Alliance (США). Апрель-май 2014 года. Сертификат: 240 hours Yoga Alliance RYS № 118631. -Базовый учительский курс "Йога в воздухе для начинающих". Сертификат: Международная школа "Йога в воздухе". Выездной курсмосковкого представителя Ефимовой А.А.. - Семинар практикум "Тайский йога-массаж" психо-монуальная коррекция функционального состояния организма. Сертификат: 20 часов, школа восточных искусств "Шакти" г.Новосибирск, руководитель программы Калиникина Д.А. - Семинар В. Калабина и Н.Маевской "Королевская йога" Алтай 2015 год - Йогалагерь " Аура" на Алтае от oum.ru 2016 год В основе моих занятий лежит задача проработать все тело или его части (спина, плечи/шея, плечи/руки, бедры/колени/стопы и т.д.), с акцентом на структурную отстройку, распределением нагрузки по всему участку, с учетом гипертонуса и пониженного тонуса мышц. Цель практики снять напряжение с тех зон, где мышцы несут на себе дополнительнуюю нагрузку и укрепить слабые участки. Таким образом устраняются структурные отклонения тела, приводящие к возникновению болей (в поясничном и шейном отделе позвоночника, в бедрах, коленях, стопах и т.д). Также учитываются особенности группы и предлогаются методики от более простых к более сложным, что позволяет подобрать асаны подходящее в настоящий период времени с наибольшей эффективностью и наименьшей травмоопасностью. Правильная остройка каждого положения позволяет двигаться к выполнению более сложных, интересных и углубленных безопасно и с пользой для здоровья. Делаю Тайский массаж всего тела, либо частичный массаж. Рада ответить на вопросы по телефону: 89521595350