WorkOut_UP • Павловский-Посад official.pro

Описание

Workout up это второй поток нового, модного, спортивного увлечения молодежи в городе Павловский gосад .Создано это движение с целью продвигать идеализацию молодежи в физическом развитии и идеализацию уличных тренировок ,увеличения и пополнения рядов здоровой молодежи!!! Ворка́ут (Workout - рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список ни одной из стран он не вошёл. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.В воркауте условно различают два основных направления: Street Workout и Ghetto Workout. Street Workout — основной упор в тренировках делается на техническую подготовку, разучивание новых элементов и усложнение старых. Ghetto Workout — силовое направление, направлено на повышение числа повторений исполнения того или иного упражнения (например, подтягиваний) и на увеличение времени исполнения статических элементов (упражнений на задержку тела в каком-либо положении с помощью мышечной силы).