Поиск
УЗ-41М

УЗ-41М

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 75906829

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

uz41m

Описание

УЗ-41М

Street WorkOut. Ворка́ут (англ. Workout —рус. Тренировка) — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивнуюсубкультуру. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях шведских стенах, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены и прочее.

♫! ! !♠ Agreed_with_sport ♠! ! !♫. Турник, брусья, штанга, спорт...
Понятие «ТУРНИКМЕН» появилось в 2009 году, хотя люди, которые умели делать «красивые вещи» на уличном турнике были всегда. Считается, что создателем движения Турникменов является Воронежский уличный спортсмен Михаил Баратов. Благодаря стойкости, упорству и вере в свое дело, он делал сложнейшие гимнастические элементы на обычном дворовом турнике, став сильнейшим Турникменом России. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жёсткая земля. Преимуществами Street Workout есть:
1)Доступность-места для тренировки можно найти где угодно:скамейки,автобусные остановки или даже светофоры-всё это подойдёт.
2)Затраты-они минимальны.Вам не нужно покупать дорогостоящее спортивное питание,абонементы в фитнес-клубах.На всё,что можно потратиться-это разве что на лямки.И то они не есть столь дорогими.
3)Отказ от вредных привычек-человек,который занимается,сам видит,что спорт и спирт не могут совместиться,и по этому сам кидает курить и пить.
4)Результат-у каждого человека он разный.Если заниматься упорно-первые изменения можно увидеть даже за 2 недели.Всё зависит только от мотивации. Сюда приходят люди посмотреть на своих собратьях по орудию,поговорить о спорте,оставить свои предложения для дальнейшего развития группы... Удачи всем кто выбрал этот путь!
С уважением администрация группы!)

♫! ! !♠ Agreed_with_sport ♠! ! !♫

GHETTO WORKOUT. Спортивная культура не стоит на месте. В то время, когда фитнес стал настоящей индустрией, с помощью которой развиваются целые производства и растут продажи тренажеров, на улице рождаются новые спортивные движения. В России движение Ghetto workout появилось совсем недавно. Вы заинтересованы в своем физическом развитии, но у вас нет никакого желания платить неоправданно высокую цену за абонемент в спортзал? Не расстраивайтесь! Все, что вам нужно – это ваше тело и желание сделать его красивым.
Что это такое?
Столь необычное культурно-спортивное движение зародилось в США. Именно американцы стали пионерами в развитии уличных тренировок, а со временем и весь мир стал перенимать эту культуру, но с определенными корректировками. Стремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода в воображении и свободе выбора упражнений. Как часто мы сталкиваемся с сотнями ограничений для тренировочных программ в спортзалах. Там нужно выждать 30 секунд, здесь нужно сделать 12 повторений, а вот тут - выполнить не меньше 3 подходов. В филосифии GW нет ничего подобного! Единственное, что требуется от занимающегося спортом в стиле GW – полностью выкладываться в упражнения, забывая о количестве подходов, режиме, времени отдыха и прочих условностях, которые навязаны нам всевозможными мастерами и тренерами.
Если перевести с английского слово «workout», это означает расслабление, развлечение от повседневности, иными словами – полезное для себя времяпрепровождение. Но в случае с GW подразумевается новый вид физической подготовки, развитие мускулатуры своего тела и даже альтернатива всем «программным» тренировкам. От вас не потребуется никаких финансовых затрат, не нужно посещать фитнес-клубы и тратить деньги на дорогостоящее оборудование у себя дома. Если человек занимается GW, то он выполняет упражнения на улице с полной свободой выбора и времени тренировки.
Конечно, вы можете насторожиться. Что же это за тренировка такая? Ведь в спортзале результатов можно достигнуть гораздо быстрее – там в нашем распоряжении различные тренажеры, возможность устанавливать вес отягощений и прочее! Да, если вам нравится спорт в тренажерном зале – тут возразить, собственно, нечего. Но трудно поспорить с тем, что свежий воздух и отсутствие очередей к «рабочему месту» будет весомым бонусом в пользу уличной тренировки. И не стоит даже упоминать о том, что мускулистые красавцы, как правило, вбухали в свой организм неимоверное количество химии, которая и заставила мышцы растянуться.

Street Workout Zverevo | Official. Street Workout - это уличный вид спорта, смысл которого заключается в выполнении различных упражнений и элементов, базирующихся вокруг тренировок с собственным весом, на уличных площадках.
Идея тренировок Workout зародилась в Америке не более 20 лет назад, в России он появился в 2008 году.
В Street Workout входит множество стилей - как силовых так и технических. Каждая тренировка становится не просто однообразным выполнением упражнений в определенной последовательности, а превращается в творческий процесс, в ходе которого рождаются новые элементы и комбинации, что делает этот вид спорта неповторимым и безгранично разнообразным.

Street Workout Zverevo | Official

Workout 101. Тренировка тела в уличных условиях. Турники и брусья - это не предел!
ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics, воркаут, street workout.
Ghetto Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе. Ghetto workout так назывется это движение
Данная, официальная, группа по GW создана с целью освещения и развития силового направления на металлических и не только конструкциях, куда также входят турник и брусья.