Описание
Всем привет!
В общем на подходе зима, и на улице тренироваться стало не так удобно :) Поэтому появилась возможность перенести тренировки в более теплые места, а точнее - спорткомплекс ЧГУ.
Занятия для студентов ЧГУ бесплатные, для остальных стоимость 1,5 часовой тренировки 412 рублей 50 копеек. Она делится на всех желающих, кто придёт со стороны. Оплата будет проходить так: ребята скидываются на общую сумму, оплачивают её в ФОКе "Университетский", как-то отмечают сколько человек прошло через КПП, и это же количество людей пропускают в зал гимнастики, при предъявлении чека.
Время начала тренировок с 18:00 до 19:30 по средам, пятницам и субботам.
_______________________________________
Приглашаем девушек в том числе :)
Зал большой, можно устраивать стреч-тренировки, аэробные и анаэробные, тренировки с бодирока.
В общем скучно не будет ;)
_______________________________________
Гетто воркаут (Ghetto Workout): силовое (американское) направление турникового движения, которое включает в себя все упражнения, связанные с развитием мышечной выносливости и силы. Занимаясь воркаутом нужно не бездумно следовать каким-то диетам или кем-то придуманным программам, а слушать свое тело, наблюдать за реакциями, самому строить себе оптимальную программу и режим или же вообще отбрасывать их.
Гимбарр - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений на турнике, ориентированных на развитие силы, гибкости и ловкости, а так же подвижности суставов. Он зародился в Колумбии (г. Богота) более 55 лет назад. Именно в одном из районов города и практиковали свои трюки на турнике несколько человек, каждый из которых отличался своим стилем. Поначалу это были типичные элементы из гимнастики, но впоследствии было придумано много новых более технически сложных и опасных элементов.
Дворовая гимнастика(техника) - это уличное направление, основная идея которого состоит в выполнении гимнастических элементов на обычных уличных снарядах. Основателями этого направления по праву считаютсяМихаил Баратов и Богдан Корженевский из Воронежа, которые первыми показали возможность выполнения сложных элементов из спортивной гимнастики на обычном дворовом турнике.
Ребята! У нас появилась возможность заниматься спортом совершенно бесплатно! Всё, что нужно- это желание и стремление к самосовершенствованию.
