Быть здоровым всем|Фитнес|Ходьба с палками

Описание

Клуб любителей здорового образа жизни. Скандинавская (северная, норвежская) - эта спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Почти нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д. Одним словом, везде. Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, а, если по-другому сказать, то это ходьба на лыжах, но … без лыж. Вот так!