Поиск
~SKRAB ME~ НАТУРАЛЬНІ КАВОВІ СКРАБИ

~SKRAB ME~ НАТУРАЛЬНІ КАВОВІ СКРАБИ

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 55337060

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

skrab_me_beauty

К Новым Горизонтам: сообщество по интересам!!!. Клуб Активного Отдыха «К Новым Горизонтам !!!» - сообщество единомышленников, любящих проводить время на природе в составе дружной сплочённой компании!!! Основные направления Клуба это:
- разработка организация походов выходного дня, как в пределах города Барнаула, так и за его пределами. В свою очередь они делятся:
1. На короткие дистанции от 5-ти до 10-ти км. Доступны абсолютно всем. Возрастные ограничения от 10-ти лет и выше. Не требуют особой физической подготовки. Исключением является лишь осенне-зимний и зимне-весенний период.
2. На средние дистанции от 10-ти до 20 -ти км. Требуют средней физической подготовки. Возрастные ограничения от 15-ти – 18-ти лет и выше. Тропы могут проходить по труднодоступной местности: снег, кустарники, не большие броды через ручьи и не большие реки. На подобных маршрутах возможна организация точек схода.
3. На длинные дистанции 20-ть – 25-ть км. и более. Требуют особой физической формы и выносливости, а также соответствующего настроя. Данные маршруты в большинстве случаях имеют точку схода. Но не всегда!!! Здесь участники Клуба должны надеяться на свои силы!!! Тропы также могут проходить местами по труднодоступной местности!!!
На всё пути следования в обязательном порядке организуются привалы по 15-ть – 20-ть минут, после часа ходьбы. В исключительных случаях возможно изменение маршрута!!!
- экскурсионные выезды по Алтайскому краю и Республике Алтай. Без возрастных ограничений;
- восхождения на горы, активный отдых в горах. Такие мероприятия возможны для людей, как для людей со средней физической подготовкой, так и для тех, кто держит её в отличной форме. !!!Но противопоказаны для тех, кто страдает такими хроническими заболеваниями, как гипертония, сердечно-сосудистые, заболевания опорно-двигательной системы, нарушением вестибулярного аппарата, психических расстройствах и т.д. Запрещено ходить в горы с похмельным синдромом!!! Организаторы не несут ответственности за сокрытие Вами подобной информации!!!
- организации походов в театры, музеи, выставки и т.д.
Ждём всех желающих принять участие в наших мероприятиях!!! С уважением Радионов Эдуард и Екатерина Сухарева!!

К Новым Горизонтам: сообщество по интересам!!!

------Любители активного и пазитивного отдыха------.
Для Паzитиffных, Сумасшедших, Активных и Веселых! Для тех кто хочет поделиться впечатлениями об отдыхе: Сидением у костра, песнями под гитару, Длинными дистанциями до лорька или просто немного странными поступками=)

------Любители активного и пазитивного отдыха------

Олимпийские игры ПВГУС 2013. ПРивет!
Ты сильный, смелый, ловкий и выносливый? Тогда ты должен принять участие в Олимпийских играх ПВГУС 2013!
Заявки принимаются в ЦВД до 26.03.2013 до 14.00
В игры входят следующие виды:
1. Бильярд
2. Боулинг
3. Армреслинг
4. Легкая атлетика (прыжки в длину с места, бег 100 метров, 1000м-девочки, 1500м- мальчики)
5. Скакалка, пресс за минуту-девочки
6. Настольный теннис
7. Футбол
8. Плавание
9. Стрельба
даты и время проведения видов будут позже на стене.
ПО всем вопросам обращайтесь в личку.
Участвуйте, побеждайте, вас ждут ценные призы! удачи!

Олимпийские игры ПВГУС 2013

Сдаем ЕГЭ по физкультуре(Билеты 1-11). Билет № 1
1. Что такое физическая культура? Ее связь с культурой общества. Почему она используется для укрепления здоровья человека?
2. Сила как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
3. Баскетбол: ведения мяча «змейкой» 30м (2х15).
4. подъем туловища за 30 с (дев.), подтягивание (юн.).
Билет № 2
1. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи, требования к организации и проведению (гигиенические, педагогические, организационные).
2. Быстрота как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10 м.
4. Прыжки через скакалку за 1 мин.
Билет № 3
1. Что понимается под физическими упражнениями? Основные способы их дозирования.
2. Правила подготовки занятий физическими упражнениями, выбора спортивной одежды.
3. Баскетбол: передача мяча двумя руками от груди в стенку за 30с с обратным отскоком от пола.
4. Челночный бег 3х10 м.
Билет № 4
1. Что понимается под физической работоспособностью человека? Влияние занятий физическими упражнениями на повышение работоспособности.
2. Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.
3. Бросок мяча в кольцо с места с расстояния 1м от щита.
4. Прыжки через скакалку.
Билет № 5
1. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развитие органов дыхания и кровообращения.
2. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения Олимпийских игр?
3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо в движении после ведения мяча «змейкой» на расстоянии
2х15 м.
4. Прыжки в длину с места.
Билет № 6
1. В чем заключается оздоровительная направленность закаливания? Основные закаливающие процедуры (солнцем, воздухом, водой), их влияние на здоровье человека.
2. Когда впервые спортсмены СССР приняли участие в Олимпийских играх, в каких видах спорта каких успехов они добились?
3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.
4. Челночный бег 3х10м.
Билет № 7
1. Гибкость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
2. Основные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и в чем различие?
3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.
4. Прыжки через скакалку.
Билет № 8
1. Выносливость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
2. Почему в уроках физической культуры необходимо выделять подготовительную (вводную), основную и заключительную части?
3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.
4. Подъем туловища в сед (дев.), подтягивание (юн.).
Билет № 9
1. Первая помощь при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.
2. Что понимается под двигательным опытом? Его значение для освоения новых двигательных действий.
3. Бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.
4. Прыжки в длину с места.
Билет № 10
1. Основные способы контроля и самоконтроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.
2. Что понимается под техникой физических упражнений, как ее оценивают (основа, ведущее звено и детали техники)?
3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.
4. Прыжки через скакалку.
Билет № 11
1. Организация режима дня. Что он в себя включает, его значение для здоровья человека.
2. Что понимается под общей физической подготовленностью? Как она влияет на достижение успеха в учебной и трудовой деятельности?
3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.
4. Челночный бег 3х10м.

Сдаем ЕГЭ по физкультуре(Билеты 1-11)

Бег это не мода века, бег это здоровье человека!. Бег – отличное средство для укрепления сердечной мышцы. Это способ избавления от стрессов и бессонницы.
Начинать бегать всегда трудно. Так хочется с утра поспать подольше. Но попробуйте перебороть себя и начните бегать. И уже через неделю вы почувствуете прилив сил и уверенности в себе. А через месяц занятий бегом вы будете ждать следующего утра, чтобы пробежать уже привычную дистанцию и вновь почувствовать бодрость во всем теле.

Бег это не мода века, бег это здоровье человека!