ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ для всей семьи ( йога в г.Сумы )

Описание

Мы считаем, что основа здорового способа жизни — это в первую очередь здоровое, что значит — позитивное — мышление, поэтому наш главный принцип: «Позитивный взгляд на жизнь». В основе наших методик лежат прежде всего принципы внутренней работы над собой. При правильном подходе эта работа превращается в радостный и увлекательный процесс совершенствования себя. Если Ваша цель – научиться быть уверенным в себе, здоровым, успешным и, конечно же, счастливым, то йога прекрасно подходит для этого. Йога включает в себя огромный спектр практик: Асаны и виньясы – это физические упражнения, которые помогают сделать тело крепким, гибким, здоровым изнутри и прекрасным снаружи. Пранаяма – это дыхательные упражнения самого разного назначения, с их помощью можно повысить иммунитет, очистить кровь и легкие, успокоить, расслабить тело и ум, или наоборот – взбодриться и наполниться энергией. Философская сторона йоги проста и доступна каждому. Это радостное, любящее отношение к миру и людям, открытость новому, умение концентрироваться на светлой стороне реальности. Кроме традиционных йогических упражнений, мы также обращаемся к арт-терапии (это музыка и живопись, гармонично воздействующие на сознание; звуки природы; осваивание рисование), ароматерапии (испозование натуральных эфирных масел), вопросам здорового питания и спортивным занятиям на свежем воздухе. г. Сумы, ул. Ильинская, 25