Прогрессивная физическая подготовка скалолазов

Описание

Привет, Спортсмен! В этой группе тебя ждёт двухмесячный курс теоретико-практической подготовки скалолазов, направленный на повышение уровня знаний о методиках развития физических качеств и написание личного двухмесячного тренировочного плана. Начинай изучать посты с самого первого поста! Листай стену вниз до упора и приступай к обучению! Успехов!