Поиск
Panda Chanel

Panda Chanel

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 24853739

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

panda_chanel

Nordic Walking - скандинавская ходьба. Nordic Walking это современная спортивная дисциплина быстро развивающаяся во всей Европе.
Nordic Walking это удивительно эффективный и доступный способ поддерживать себя в хорошей физической форме круглый год.
Nordic Walking доступный всем вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
Nordic Walking хороший в любой местности и в любое время года.
Nordic Walking значительно эффективнее обычных прогулок, так как задействовано большое количество мышц.
За счёт специальной техники:
- тренируются мышцы спины и верхней части туловища,
- снимаются мышечные спазмы в области шеи, затылка и плечевого пояса,
- улучшается выносливость и координация,
- нормализуется кровообращение,
- улучшается деятельность сердечно-сосудистой и лёгочной систем,
- повышается насыщение организма кислородом,
- укрепляется иммунная система,
- снижается риск рецидивов заболевания,
- способствует уменьшения веса,
- улучшается самочувствие,
Nordic Walking это здоровый образ жизни.

Nordic Walking - скандинавская ходьба

Северная ходьба в Кирове. В 2021 году мы успешно стартовали сделав проект Скандинавская ходьба в жилых комплексах ГК “ЖЕЛЕЗНО” “Елки-парк”, “Метроград”, “Знак”, “Васильки”.
Это совместный проект управляющей компании “Азбука быта” и “Авторской студии событий Ксении Шамовой” и РФСОО “Федерация Скандинавской ходьбы Кировской области” в рамках федерального проекта Северная ходьба - новый образ жизни “Добровольного физкультурного союза”(г. Москва).
И как итог мы провели соревнования на Кубок Железно среди жителей ЖК.
В 2022 году мы пошли дальше и сделали разнообразные события:
1. СкандиПикник
2. СкандиТренировки (круглогодично) на улице, так как на свежем воздухе концентрация кислорода выше, чем в помещении. Тренировочный процесс выстроен так, что организм готовится к нагрузке постепенно.
3. Экскурсии, туры, прогулки с палками для северной ходьбы в необычные места.
Инвентарь будет выдаваться бесплатно по предварительному запросу.
Также поможем подобрать и приобрести собственные палки для дальнейших занятий северной ходьбой.

Северная ходьба в Кирове

Скандинавская ходьба на Алтае. Скандинавская ходьба, семейный досуг, уменьшение веса, физкультура на природе, походы выходного дня, пешие маршруты. Nordic Walking. Оздоровительный фитнес. Финская ходьба.

Скандинавская ходьба на Алтае

СкандиДостижение. Обучение инструкторов по северной (скандинавской) ходьбе в рамках проекта «Спорт 50+. Здоровье и долголетие». Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов

СкандиДостижение

Скандинавская Ходьба Челябинск. Это сообщество создано для популяризации активного образа жизни и занятий физической культурой на свежем воздухе (Outdoor Fitness) в первую очередь для жителей города Челябинск и Челябинской области, но войти в неё могут абсолютно все желающие улучшить свою физическую форму, восстановиться после болезни или травмы, повысить выносливость и ещё много-много чего хорошего для себя, а не на показ . Подходит абсолютно всем возрастным категориям, а также спортсменам, курсантам военных училищ, студентам, сотрудникам офисов и производства, преподавателям, а пенсионерам - и подавно. Outdoor Fitness тренировки включают в себя:
1) Общефизическую подготовку;
2) Ходьба+. Это активная ходьба, интервальная ходьба, скоростная ходьба, повышающая энергозатраты ничуть не меньше, чем на тренажёрах в спортзале;
3) Занятия со шведскими палками Bungy Pump Walkathlon со встроенными внутри амортизаторами. Представляют из себя супер тренажёр с широчайшим спектром применения как в статике, так и в движении. Это просто отличнейшая силовая тренировка!!!
4) Nordic Walking (Скандинавская/Северная Ходьба). Особое место занимает осознанное понимание и изучение азов и навыков и, как результат, овладение техникой данной ходьбы, которая позволяет включать в работу около 90% мышц. Состязательная форма имеет название Nordic Skills и конкурентность среди ходоков определяется только красотой движения и правильной техникой. Запись на занятия по тел. +7(908)-040-65-40 (WhatsApp, Viber, Telegram). Работаю только с мини-группами(2-4 человека) и индивидуально. Благодарность за индивидуальный подход составляет 1000 руб. за час + полчаса в подарок. Для мини-группы 500 руб. с человека, тоже за один час + полчаса в подарок. Длительность тренировки составляет 1,5 часа. Если своих палок нет, то пока не покупайте, на первую тренировку палки предоставляются бесплатно. Последующая аренда 500 руб. за одно занятие. Подскажу, где купить хорошие. Первая совместная тренировка без оплаты.
Занятия проходят в Металлургическом районе: в парке Тищенко, в Каштакском Бору и на стадионе Метар-Спорт. Запись на онлайн-занятия по ссылке https://vk.com/club204516814?w=app5619682_-204516814

Скандинавская Ходьба Челябинск