Скандинавская ходьба Уфа Зеленая роща (фитнес)

Описание

Скандинавская ходьба для сброса лишних килограмм, профилактики заболеваний поддержания здоровья в хорошей физической форме. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-917-408-32-35 СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА: ПН-ПТ 16:00-18:00 Стоимость занятий скандинавской ходьбой: 1 занятие- 150 руб абонемент на 10 занятий 1200 руб. Место проведения скандинавской ходьбы: санаторий "Зеленая роща" ул. Менделеева 136/5, вход со стороны "конди" или минлесхоза. Маршрут проведения: по территории санатория с выходом в "Лысую гору" и со спуском к набережной реки Уфимки. 10 ПРИЧИН ВЫБОРА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ:  ходить может каждый;  ходить можно всегда и везде;  легко похудеть;  ходьба на свежем воздухе – идеальный антистресс;  ходьба в гармонии с природой и в общении;  простая и доступная каждому техника;  тонус и тренировка 90% мышц тела одновременно;  эффективна для профилактики различных болезней;  практически не имеет противопоказаний;  подходит всем вне возраста и физического состояния. ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПЛЮСЫ:  улучшается кровообращение;  укрепляется сердце;  нормализуется пульс;  укрепляется опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;  повышается иммунитет;  улучшается осанка;  улучшается эластичность сосудов  активизируется метаболизм, ускоряется жировой обмен;  повышается уровень эндорфинов крови, за счет чего улучшается настроение;  снижается вязкость крови, что уменьшает опасность тромбообразования и инфаркта.  за час тренировки тратиться от 400 до 700 ккал.;  сжигается большое количество глюкозы;  можно заниматься всей семьей. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-917-408-32-35 (Фитнес, как похудеть, диета, тренировки, аэробика, похудение, диеты, спорт, здоровый образ жизни, здоровье, фигура, растяжка, стрейч)