Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
nordic.walking
Описание
Скандинавская ходьба является одной из форм физической активности на свежем воздухе, где в естественной ходьбе используются специальные палки для сбалансированного распределения физической нагрузки на все группы мышц Вашего тела.
Здоровый эффект легко заметить при условии:
1. Выполнения правильных и последовательных движений согласно прописанной техники INWA (Международной ассоциации скандинавской ходьбы. Финляндия)
2. Регулярность занятий (минимум 3 - 4 раза в неделю по 30 - 40 мин)
Занятия по записи в удобное для Вас время.
Длительность занятия 1 час 15 мин, включая разминку, инструктаж по технике ходьбы и заминку.
Занятие проводи сертифицированный инструктор RNWA (Российского представительства ассоциации скандинавской ходьбы в Финляндии)
Место проведения - Парки ЗАО
Форма одежды: спортивная, удобная обувь без каблука, инвентарь (палки для скандинавской ходьбы), вода (по желанию)
http://www.rnwa.ru/uchebnyj-centr/najti-instruktora/andrej-konstantinovich-samojlenko/natalya-klinkova/
