Поиск
Иллюстрации к несуществующей книге.™

Иллюстрации к несуществующей книге.™

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 34699769

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

nonexistent_book

Описание

Спектакль одного актера.

🅢🅣🅡🅔🅔🅣 🅦🅞🅡🅚🅞🅤🅣 🅝🅥🅚🅩&. Группа по воркауту в городе Новокузнецке Воркаут - это уличная гимнастика, которая является любительским видом спорта, которая состоит из различных физических базовых упражнений, а также включает в себя элементы, которые делают эту субкультуру более разнообразной Воркаут уже существует больше 10 лет и продолжает ускоренно расти, привлекая внимание очень многих людей, которые хотят как-то измениться, изменить свой образ жизни. Это очень сильно радует, что многие хотят стать лучше и найти себя где либо 😉 Воркаут - это в первую очередь люди, у которых есть одна большая цель - это здоровый образ жизни среди молодого и более старших поколений, помогает развить в человеке волевые качества, такие как целеустремленность, уверенность в себе, усердие, пунктуальность и т. д.
В здоровом теле - здоровый дух! Если ты увлечён этим движением, ,вступай в группу, будем двигаться вместе 😉
Всем прогресса 💪
Ссылка на нашу беседу 💪: https://vk.me/join/AJQ1d3dLzhs5wvh3iokh/ZjF

🅢🅣🅡🅔🅔🅣 🅦🅞🅡🅚🅞🅤🅣 🅝🅥🅚🅩&

Energy K2. ✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
Дорогие друзья данная группа создана для того чтобы просветить вас о том, что такое воркаут, кто такие уличные гимнасты (воркаутеры). Описать словами кто такой уличный гимнаст (воркаутер) не сложно, но вот описать что он делает-будет достаточно проблематично, именно для этого создана группа, чтобы на нашем примере показать Вам, чем они все-таки занимаются. Мы начали заниматься этим, чтобы просто узнать, что это такое, просто любопытство, никто и не знал, что это зайдет так далеко и мы сумеем то, чего не умели никогда. Надеюсь Вам понравится и многие захотят заниматься вместе с нами. Посещайте нас чаще, задавайте вопросы, мы всегда и на все ответим вам. Welcome dear friends.
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
Воркаут - это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты и прочее.
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
Джимба́рр — один из стилей уличной (дворовой) гимнастики, родиной которого является Колумбия, включает в себя выполнение различных элементов (в том числе специфических, характерных только для джимбарра) и их комбинаций на турнике (перекладине), развивает гибкость, силу, настойчивость, выносливость, координацию движений. Им можно заниматься на любой уличной спортивной площадке, где есть перекладина, которая не обязательно должна соответствовать стандартам и правилам Международной федерации гимнастики, и, даже, не только на спортплощадке.
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯

турники и брусья. Это группа для тех кто любит заниматься на турниках,брусьях!
Понятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жёсткая земля.
Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки.
Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты.
Многие подростки приходят к турнику не просто подтягиваться, а научится делать элементы, которые значительно зрелищней, сложней и интересней.
Уже создан отличный сайт, объединяющий турникменов СНГ http://turnikman.ucoz.net. Он объединяет в себе всё необходимую турникмену информацию. Подборка видео, как новичков, так и профессионалов турника, обучающие материалы, форум и другую полезную информацию.
Если говорить о создании этого движения, то стоит отдельно рассказать про его создателя. Как Давид Белль создал паркур, так «отцом турникменов» заслуженно считается воронежский спортсмен – Михаил Баратов. Немного о его биографии можно прочесть здесь: http://freshf5.f5.ru/post/215859#f5cut_215859_1.
Он обычный человек, как и мы с вами. Не занимался гимнастикой, а всего достиг сам! Наверное только он знает сколько это стоило труда, сил, нервов, занятий на пределе, получая травмы, но всё таки продолжал заниматься. Начинал он с простых элементов как и все, но вскоре уже на обычном турнике делал элементы высшей гимнастики как Штальдер, Эндо, Вейлер, солнце на одной руке и выкрученными плечами! Он не только подтягивается 40 раз, но и 100 раз делает спичаг – так называется силовой жим в стойку на руках. А также держит горизонт – тело находится параллельно земле и не сгибая руки в локтях.
Михаил первым из российских турникменов начал исполнять различные «колумбийские» и «испанские» выходы, а вскоре уже изобрёл и свои собственные. К примеру у него есть свой именной выход силой – «Выход Баратова» (http://www.youtube.com/watch?v=eNSdpH5CfOg). Также Михаил придумал и дал названием ещё двум выходам – выход Беса (http://www.youtube.com/watch?v=JX2bpc9cUXg) и Апокалипсис (http://www.youtube.com/watch?v=kJLdj4XkV14).
Именно благодаря Михаилу Баратову начиная с 2009 года толпы ребят ринулись на турники и начали активно заниматься, прогрессировать. Михаил выпустил целый ряд «обучалок» - видео по отдельно взятому элементу, в котором рассказывается как его учить, какие ошибки и как их исправлять. Фактически каждая обучалка – это маленький познавательный фильм по типу Галилео.
Михаил имеет свой акаунт в социальной сети «вконтакте» (http://vkontakte.ru/turnikman) и на Youtube (http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515) общая аудитория его групп в соц. сетях - более 30 000 человек!
Помимо обучалок, Михаил с другими турникменами организовал первый слёт турникменов России, который проходил в Москве - http://www.youtube.com/watch?v=WtwN3DzOwdo. Десятки любителей турника съехались тогда посмотреть на своего героя.
Также Михаил приезжает и в другие города – потренироваться и поделиться опытом. К примеру он приезжал в Липецк - http://www.youtube.com/watch?v=f2H4Bf_XAFk, в Белгород - http://www.youtube.com/watch?v=aoZr8QljdKw.
Михаила пригласили в Москву, где проходил VI военно спортивный форум как специального гостя, чтобы он провёл Мастер-класс по упражнениям на турнике - http://www.youtube.com/watch?v=Xh6rPFkk8DY.
Также Михаил имеет свою колонку в журнале MensHealth, которая называется «Школа турника» - http://www.mhealth.ru/form/sport/881336.
Если у вас есть вопросы или у вас не получаются какие то элементы на турнике – обращайтесь!

турники и брусья

Workout в Красноармейском. По стране проходит волна популяризации уличной силовой дисциплины «Ghetto Workout». Суть этого движения в воспитании умственной и моральной стороны личности, а также стремлении поддерживать отличную физическую форму. Человеку предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас. Основные снаряды для занятий – турники и брусья, причем занятия проходят преимущественно на свежем воздухе. «Ghetto Workout» возник с той целью, чтобы дать возможность самым обычным людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти единомышленников и приятное времяпрепровождение.
Ввиду повышенного интереса к занятиям спортом на свежем воздухе, инициативная группа из Красноармейского района г. Волгограда выступает с предложением об открытии спортивной площадки под открытым небом в Красноармейском районе с целью приобщения граждан к спорту и повышения уровня физической и нравственной культуры.

Workout в Красноармейском

STREET WORKOUT 2015. street workout- одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования

STREET WORKOUT 2015