Поиск
Косметика

Косметика

Подписчики: 398 подписчиков
ID: 178105380

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kosmetica12

♞♞♞Барбаро♞♞♞. Кличка: Barbaro, Барбаро (Боря)
Родители: La Ville Rouge х Dynaformer’a
Год рождения: 6 лет (29 апреля 2003)
Порода: чистокровная верховая
Пол: жеребец
Масть: темно-гнедая
Специализация: скачки
Характер: С непреклонной волей и желание всегда скакать вперед без единого удара хлыстом
Описание внешности: Огромный(по росту), длинноногий, от матери унаследовал красивую голову с яркой звездой, длинное плечо, сильные бедра, совершенная мускулатура. Стиль бега Барбаро с хорошим захватом пространства и работой коленями

♞♞♞Барбаро♞♞♞

Сверх анаэробный Бег. Приветствую всех, кто впервые в этой группе! Заранее прошу оставить своё мнение, ответив на опрос ниже на стене.
Сверх анаэробный Бег - это замысловатое сочетание слов, которое я придумал после того как понял, что бег без дыхания как понятие отсутствует. Ежегодно в книге рекордов графа по задержке дыхания под водой обновляется. Последний рекорд 19 мин 21 с. Техника при которой этого можно достичь вполне известна и потому с каждым днём таких людей довольна много,а разница в их личных рекордах секунды. Постепенно уже становится не интересно, ну больше на минуту,на секунду, а как было так и есть,сидит в воде человек и медитирует. Изначально мне было интересно побить рекорд по задержке дыхания, но в последние годы интерес пропадал, тем более что нужно кучу всего:бассейн с глубиной 2 метра,кислородный баллон,медик,и прочее. И тут меня осенило, а почему бы не задержать дыхание при беге и посмотреть какое расстояние смогу пробежать. Сидеть и медитировать в воде стало всё больше людей - это статика. А вот двигаться - это ведь динамика и такого я никогда не слышал. Так может есть смысл попробовать? И я попробовал. Началось с того что я поднялся по лестнице с 1 на 7 этаж без дыхания, потом бег и тд... На самом деле Сверх анаэробный Бег это очень интересно состязание. Ведь на беговой дорожке могут встретиться спринтер,марафонец или дайвер! Вот и гадай кто из них одержит победу =) А теперь не много теории, чтобы вы поняли что тут к чему.
Аэробная физическая нагрузка – та, при которой спортсмену (будь то лыжник, велогонщик, бегун, триатлонист и т.д.) хватает вдыхаемого кислорода, чтобы полностью обеспечить потребности организма в нем.
Анаэробные нагрузки – это, соответственно нагрузки, когда вдыхаемого кислорода недостаточно для удовлетворения запросов организма. В таких случаях начинается процесс закисления, или как его еще называют – ацидоз. На языке специалистов такое явление нередко называют «кислородный долг» — то есть, мы тратим кислорода больше, чем получаем в процессе дыхания.
Какова роль анаэробных нагрузок
Обычно большая часть тренировок в беговом спорте проходит именно в аэробной зоне, но развитие спортсмена немыслимо без жестких анаэробных нагрузок. Их доля обычно невелика – так, у бегунов на дистанции 800 метров, нагрузки с образованием кислородного долга не превышают 20% от общего объема тренировки. На длинных дистанциях и того меньше. Причем, чем длиннее дистанция, тем меньше объем анаэробного бега.
Важно понять, что аэробный и анаэробный бег очень взаимосвязаны и от того, насколько грамотно они сочетаются в тренировочном процессе, во многом будут зависеть ваши личные успехи на различных дистанциях.
Анаэробные нагрузки – стресс, испытание на прочность, но в конечном итоге они делают нас сильнее. Аэробные нагрузки – своеобразная общая подготовка, и именно от них зависит наша возможность в дальнейшем выполнять достаточный объем анаэробных нагрузок. Ну а теперь для тех у кого хватило терпения дочитать до этих пор. Прежде чем пробовать бежать какое либо расстояние без дыхания, подготовьтесь физически, глубоко вдыхайте перед этим,ни в коем случае не будьте одни,для подстраховки привлеките наблюдателей. Оставляйте на стене свои результаты. И помните, что себя обмануть не возможно, поэтому не мухлюйте во время анаэробного бега, если устали или закончился кислород то останавливайтесь и фиксируйте результат =) В перспективе, планируется довести всё это до комиссии рекордов Гиннеса. Успехов вам!

Сверх анаэробный Бег

Группа Рыжковских. Группа для тех, кто когда нибудь занимался, занимается или собирается заняться легкой атлетикой профессионально или хотя бы для себя!:-) любит королеву спорта..Короче для тех кто пытается доказать,что возможности человека все-таки безграничны ну или почти так.:-)Так же будем рады видеть в этой группе всех людей,нуждающихся в совете и помощи относительно бега да и спорта в целом! Здесь вы можете посмотреть видео, фото и зайти на самые посещаемые сайты легкой атлетики!
Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья!!!
Спорт - это прежде всего борьба с собой! Потому. что на соревнованиях никто не видит того, что происходило с тобой на тренировках!
Нам нравится тот соревновательный дух, та пустота в душе перед стартом, та радость и запах победы на финише!
Сайты по легкой атлетике:
Легкая атлетика России http://www.rusathletics.com/
Большой Российский портал по легкой атлетике TrackAndField http://www.trackandfield.ru/
Портал для бегунов на среднии и длинные дистанции и не только http://www.runners.ru/
Международная Ассоциация Легкоатлетических Федераций
http://www.iaaf-rdc.ru/ru/index.html
http://www.iaaf.org/
Экипировочный центр в Москве http://www.run365.ru/
Сайт СДЮШОР №1г. Магнитогорска
http://athletics.magsport.ru/
Блог о легкой атлетике(много новостей которые не везде найдешь) http://atblog.ru/
ВСЁ САМОЕ НОВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ,ВЫ НАЙДЁТЕ НА ЭТИХ САЙТАХ!
[http://www.runners.ru|http://www.runners.ru - лучший портал легкой атлетики
[http://www.trackandfield.ru/|http://www.trackandfield.ru/ - новости легкой атлетики
[http://www.rusathletics.ru/|http://www.rusathletics.ru/- все о легкой атлетике в россии
[http://www.iaaf.org/|http://www.iaaf.org/ - ассоциация легкоатлетических федераций - ИААФ (анг.)
[http://www.olympic.ru/|http://www.olympic.ru/ - ОКР
[http://www.goskomsport.ru/|http://www.goskomsport.ru/ - Федеральное агенство по физической культуре, спорту и туризму России
[http://www.sport.tatcenter.ru/|http://www.sport.tatcenter.ru/ - спортивный портал Республики Татарстан
[http://spfarma.narod.ru/|http://spfarma.narod.ru/ - фармакология и спорт
[http://www.shipovki.ru/|http://www.shipovki.ru/ - интернет магазин
[http://www.rusathletics.com/|http://www.rusathletics.com/ - официальный сайт федерации легкой атлетики России
[http://www.european-athletics.org/|http://www.european-athletics.org/ - легкоатлетическая ассоциация - ЕАА (анг.

Группа Рыжковских

ФБИ: модерн арнис Москва. ФБИ - филиппинские боевые искусства, попавшие в фокус внимания исследователей в XIX веке. Модерн арнис - синкретический стиль, вобравший в себя лучшие приемы, сформированные многовековой традицией народов, населяющих Филиппины, оформившийся в 50-х годах XX века. Из оружия здесь используются бастоны (палки, порой созданные из тяжёлых драгоценных пород дерева, но чаще из лёгкого ротанга), а также длинные мечи и кинжалы крисы, а на клинчевой, ближней дистанции - сила и ловкость рук, болевые приемы, захваты и ловушки. Школы, практикующие направление, созданное на основе тщательного изучения филиппинских традиций грандмастером Реми Пресасом, расположены по всему миру, в том числе в России, где особенно выделяются московское, тверское, нижегородское, новосибирское и екатеринбургское отделения. В России модерн арнис находится под эгидой ФАЭК. Из международных организаций, развивающих направление модерн арнис, стоит выделить IMAFP (Филиппины), DAV (Германия).
Мы занимаемся модерн арнис в трех залах: с утра по выходным на Автозаводской и на Дубровке, а также на Юго-Западной в будни начиная с 19 часов. Зал на Автозаводской расположен в стильном и удобном клубе единоборств Берн, исполненном в цветах нашей формы, зал на Дубровке - в вейк-клубе Sportstation (пока мы бьём друг друга палками, за панорамными окнами вейкеры крутят свои трюки), а в основном зале на на Юго-Западной тренируемся в просторном помещении на базе Федерации страйкбола. Время занятий - 2+ часа.
Адреса
Зал 1
Москва, просп. Вернадского, д.78с9, 2 этаж.
Зал 2
Москва, ул. Ленинская Слобода д.26,
БЦ Омега-2, 2 этаж, клуб единоборств Берн.
Зал 3
Москва, ул. Новоостаповская, д.5, стр.2, вейк-клуб Sportstation.
Время занятий
Среда, пятница 19:00-22:00 Зал 1
Воскресенье 12:00-14:00 Зал 2 или 3
Стоимость:
Первое занятие бесплатно
Разовое занятие 1000
Абонемент на месяц 5000
Группа для решения организационных вопросов: https://t.me/modern_arnis
Приходите попробовать себя в новом интересном деле, задающем стиль жизни!

ФБИ: модерн арнис Москва

Шагомеры Ульяновск. Шагомер - легкий и очень удобный аксессуар, который поможет сделать Ваши тренировки более эффективными. Он станет Вашим надежным спутником во время прогулок и пробежек. Для полного контроля физической нагрузки во время ходьбы и бега Вам понадобится шагомер, с помощью которого Вы будете знать количество
шагов, дистанцию и сожженные калории.

Шагомеры Ульяновск