Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
gimnastikaspb19
Описание
Используем магию маленьких движений: медленнее, меньше, слабее.
Уменьшаем "физуху", увеличиваем осознанность.
Над чем мы работаем?
- увеличение осознанности в теле
- включение глубоких мышц (внутренний корсет)
- расслабление больших поверхностных мышц (двигательных)
- структурирование тела
- увеличение целостности в движениях тела
- работа с дыханием
- немножко анатомии в образах
За основу взяты идеи соматического подхода и метода Эрика Франклина.
