Поиск
Онлайн -Трафик: Как? Где? По чем?

Онлайн -Трафик: Как? Где? По чем?

Подписчики: 157 подписчиков
ID: 166667282

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

clubdirektolog

Описание

Все о трафике и маркетинге онлайн!

Будь молодым и здоровым!. Для тех, кто хочет жить весело и с удовольствием, для больших и маленьких непосед! Приходите, читайте, пишите! Обмен информацией по ЗОЖ, Скандинавской ходьбе, методикам ЛФК

"Будь молодым и здоровым!

Финская (скандинавская) ходьба Белгород. ДОСТУПНО ВСЕМ, ОТ ПИОНЕРА ДО ПЕНСИОНЕРА!!!
Финская ходьба – вид ходьбы в любое время года с использованием специально разработанных палок, краткий и легкий путь для улучшения физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.
Ходьба успешно заменяет многие виды фитнеса и по универсальности может поспорить с плаванием, которое считается самым «физиологичным» видом спорта: эффективно, нетравматично, приятно.
За час занятий можно потерять до 500 ккал!
Финская ходьба кажется делом простым, но чтобы извлечь из занятий максимум пользы, необходимо освоить технику.
Мы Вас научим !
У Финской ходьбы действительно очень много плюсов:
• Она не требует специальной подготовки – заниматься может любой желающий.
• Во время «нордической ходьбы» работают практически все группы мышц – голеней, бедер, рук и плечевого пояса, живота. Дополнительно развиваются мышцы шеи, груди и спины, что особенно важно для тех, кто весь рабочий день сидит в офисе за столом.
• Это отличная профилактика остеопороза! К тому же во время ходьбы с палками укрепляется опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистая система, закаливается организм, повышается иммунитет. Ходьба с палками помогает справляться с неврастенией и бессонницей, снимает нервное напряжение, улучшает сон и самочувствие, повышает работоспособность. Поэтому ходьбу с палками психиатры рекомендуют больным с депрессией.
• Калорий сжигается на 35% больше, чем при обычной ходьбе, – за счет работающих рук.
• Палки снижают нагрузку на суставы, что существенно для людей с проблемными коленями.
• У «полулыжников» снижается вязкость крови, следовательно, уменьшается опасность тромбозов и инфарктов.
• У любителей финской ходьбы активизируется метаболизм, ускоряется жировой обмен, а уровень эндорфинов в крови повышается в 5 раз!

Финская (скандинавская) ходьба Белгород

Скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба

Движение - жизнь !. Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани. А движение - это жизнь! Группа предназначена для тех, кто хочет жить долго и активно и укрепить свое здоровье с помощью скандинавской ходьбы и физических упражнений, рекомендованных доктором медицинских наук, профессором Сергеем Бубновским.
Администратор группы: Михаил Крапивин.
тел: +7 953 53 46 819.
Дата основания группы: 21 июля 2013 г.

Движение - жизнь !

Отделение дневного пребывания Правобережного р-н. Уважаемые пенсионеры!
Приглашаем Вас на отдых в течение 14 рабочих дней в отделение дневного пребывания по адресу ул. Грязнова 44/3.
Во время отдыха Вам будут представлены следующие услуги:
• дыхательная гимнастика, утренняя гимнастика;
• концерты и встречи с поэтессами;
• лекции по ЗОЖ;
• консультации юрисконсульта;
• тренажерный зал;
• комната ароматерапии;
• выезды в парки города;
• посещение музеев, выставок;
• скандинавская ходьба;
• компьютерные курсы;
• трудотерапия (бисероплетение, вышивка лентами и другие техники);
• консультации психолога.
РАДЫ ВСТРЕЧЕ С ВАМИ!

Отделение дневного пребывания Правобережного р-н