Скандинавская ходьба Златоуст

Описание

Эксперт по скандинавской ходьбе со стажем более 9 лет, Кобелева Елена Владимировна. https://vk.com/wall-87548081_2241 Телефон для справок 89191181946 Сайт: http://русскаяходьба.рф/ На данный момент РФСХ объединяет 45 российских регионов и считает своими главенствующими задачами развитие спортивной составляющей nordic walking во всех субъектах РФ, совершенствование соревновательной практики, приведение ее в соответствие с лучшими мировыми образцами и дальнейшие шаги по регистрации ходьбы с палками как спортивной дисциплины в РФ. При этом РФСХ начинает планомерное сближение с международными организациями, развивающими северную ходьбу как спорт — в частности, с ENWO – European Nordic Walking Organization, а также продолжает прорабатывать механизм вступления в Федерацию спортивного туризма России в качестве ассоциированного члена. Что такое Nordic walking ("нордик вокинг")? Это современная и эффективная физическая активность, которая базируется на определенной технике ходьбы, усиленной специальными для этого палочками. Преимущества Nordic walking для каждого из нас:  Доступность (в любом месте, в любое время, легко обучиться)  Естественность (близость к природе, техника повторяет естественные движения тела)  Высокая эффективность (европейские исследования подтвердили более 40 оздоровительных воздействий на организм)  Безопасность (является внесоревновательной физической культурой, отсутствуют сверхнагрузки и излишнее напряжение) Как воздействует Nordic walking на здоровье человека?  задействует до 90% мышц всего тела  решает проблемы напряжения и боли в шее, плечах и спине  сжигает на 46% больше калорий, чем быстрая ходьба или бег  эффективно нормализует вес тела  в 2,5 раза снижает давление на колени и суставы  улучшает работу сердца, легких на 30%, циркуляцию крови  ускоряет реабилитацию здоровья после травм различной степени тяжести  уменьшает влияние стресса на организм и укрепляет ЦНС  стимулирует прилив жизненной энергии и хорошего настроения и это только малая часть полезных качеств Скандинавской ходьбы!