Поиск
паркур крассноярск

паркур крассноярск

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 8460407

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8460407

Описание

всем любителя паркура суда

Велесов Ключ. Хочется чтобы ноги сами пустились в пляс с первых звуков?
Хочется окунуться в атмосферу ирландского паба и как следует оттянуться под хорошую музыку?
Об этом позаботимся мы - фолк группа Велесов ключ!
Наш репертуар это традиционная ирландская и скандинавская музыка, представленная в оригинальных аранжировках.
Команда профессиональных музыкантов откроет для вас всю красоту и зажигательность ирландской музыки, а также перенесет вас в волшебную атмосферу туманного альбиона.
живой звук, теплая атмосфера и танцы до упада, (и выпивка конечно) - залог отличного вечера!

Велесов Ключ

Группа для тех кто вечером их куда-нибудь сунет, а потом с утра с просоня не может найти пару свежих НОСКОВ!!!!!!. Вот проснёшься с утра и никак не можешь вспомнить куда положил свои носки)))
Правильные носки - превосходное средство дополнительного утепления. Тут не помешает обратиться к опыту зимних рыбаков. Они не стесняются натянуть на ноги несколько носков и правильно делают.
Однако, процесс облачения ног, имеет свой строгий порядок: сперва одеваются шерстяные носки (желательно, домашней вязки), затем - хлопчатобумажные и, наконец, капроновые. Шерстяные сохраняют тепло, а колючие ворсинки шерсти играют роль микромассажера и стимулируют кровообращение, хлопчатобумажные собирают испаряющуюся от ноги влагу и создают дополнительную воздушную прослойку, капроновые носки предохраняют носки от истирания и не дают им сбиваться при ходьбе.

Группа для тех кто вечером их куда-нибудь сунет, а потом с утра с просоня не может найти пару свежих НОСКОВ!!!!!!

Корректирующие корсеты (ортезы). Изготавливаю корректирующие корсеты по индивидуальным размерам. За подробной информацией обращаться в сообществе. Корректирующий корсет оказывает спиральное вытягивающее действие от стопы до талии, поворачивая голень, бедро и тазобедренный сустав в нужном направлении с целью достижения надлежащего выравнивания нижних конечностей. Обеспечивает улучшение равновесия и походки, помогает выработать привыкание к ровной, уверенной ходьбе. Корсет состоит из пояса и двух комплектов однонаправленных эластичных ремней. Эластичные ремни предназначены для коррекции вращения ног как во внутрь так и наружу.

Корректирующие корсеты (ортезы)

╦Terskiy: ходьба на руках. Группа будет полезна и интересна тем, кто хочет научиться ходить и стоять на руках так же, как и на ногах. Либо для тех, кому интересен спорт.
Вступаем, кто за ЗОЖ!!!

╦Terskiy: ходьба на руках

Блог тренера.. Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Блог тренера.