Поиск
Паркур

Паркур

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 8394375

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8394375

Описание

Для тех кто занимается паркуром или планирует

....:Турник. Брусья:..... Здравствуйте, товарищи по оружию!
Эта статья пишется, чтобы показать вам современное уличное движение - Ghetto Workout (ГВ). Хотелось бы отделить нашу теорию от остальных, потому обо всем по порядку: 1) Похожее направление в USA нарекается - Калистеникс. Только это у америкосов! Да, они дали свежий толчок развитию тела, мы же берём это направление на вооружение, но не пытаемся повторять за ними. Стоит цель развить и осознать из нашего движения что-то более любопытное и невероятное, что не привязывает к привычному месту для тренировок, а дает бесконечный простор! 2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти термины почти синонимичны, однако все же слово Ghetto подходит больше, т.к. В этом названии уже в общем смысле отражается, что занятия Гетто Воркаут требуют от человека выжимания на результат.
Перед тем, нежели я продолжу приобщение в тайну движения Ghetto Workout, предлагаю вспомнить примерный вариант перевода слова воркаут. Если дословно, то это тренировка, но все же далее речь будет о WORKOUTe, как о современном типе мышечной тренировки, новейшем функциональном улучшении собственного тела.
У многих, наверное, появится мысль - в чем же отличие Гетто Воркаут от той же тренировки в фитнесс зале, от разного силового экстрима и стандартного комплекса нагрузок по ОФП?
Отличий в занятиях ГЕТТО ВОРКАУТОМ от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, естественно, свежего воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Несомненно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При поддержке движения Гетто Воркаут тоже можно себя натренировать не слабее, чем в тренировочном помещении, только не следует забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов, постоянно употребляют разные белковые и не только протеиновые добавки и вещества совсем не естественного происхождения (сам я употребляю исключительно бабушкины пирожки и соленья - тоже идет увеличение силовой массы, не такое, несомненно, резвое, как от специальных добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу быть очередным HULK'ом). Также, занимаясь GHETTO WORKOUT'ОМ, вы больше тренируетесь с весом своего тела и изредка с массой такого же ВАЙБРО, как и вы!
В отличии от деятелей направления силового экстрима, ВАЙБРО не имеет пред собой целей вырасти круче кого-то. Его окружают те же дружественные для него ВАЙБРО, как и он сам.
От движения ОФП Гетто Воркаут отличается тем, что первая дисциплина включает только нагрузки для поддержки своего тела в хорошей форме, в то время, как вторая включает в себя много продвинутых упражнений для эффективного развития физических способностей.
Что может быть инструментом для физической тренировки в направлении Ghetto Workout? Разрешу себе немного поумничать и сказать, что отбор инструмента будет зависеть от уровня способностей своего воображения. Желаете улучшить хватку кисти и организовать физической тренинг мышцам предплечья? Увезите из квартиры стиральную машинку. А теперь замочите всякие вещи, как спальное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выдавливать из них воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Очарованы такой нестандартной тренировкой?
Так вот, снова к объектам ГВ. Много что может ими быть: от обычных брусьев до вашего брата. Вы можете использовать деревья, детские площадки, всякие городские конструкции, бетонные блоки, разнообразные виды стен и площадок и т.д. Ещё, не будем исключать тот факт, что для большего прогресса в улучшении своего тела, кроме использования основного комплекса упражнений, полезно дополнять их разными типами прыжков, упражнениями на гибкость и особенными активными играми на улице, типа, баскетбола.

....:Турник. Брусья:....

Street Workout (Воркаут) в Геленджике и не тольк. Наша группа для всех,
НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, В КАКОМ ГОРОДЕ ТЫ ЖЕВЕШЬ.
Группа об уличной субкультуре WorkOut (воркаут), тренировках, питании, саморазвитии, мотивации и обучении в городе Геленджике и не только.
В группе будет много полезной информации - в каком бы городе ты не жил и КАКИМ БЫ СПОРТОМ ты не занимался.
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.
С чего начать тренировки?
https://vk.com/wall-186204852_1348
Преимущества воркаут тренировок:
Это абсолютно бесплатно;
Выполняется в любом месте как в помещении, так и на открытом воздухе;
Не требуются фитнес клубы и тренажеры;
Способствует здоровому образу жизни, разностороннему развитию, формированию красивого тела и развитию духа.
Это социальное движение.
Ваше здоровье - ваша ответственность.
Берегите себя.
Перед началом тренировок - ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь у врача.

Street Workout (Воркаут) в Геленджике и не тольк

Street Workout. Street WorkOut (Уличная тренировка) — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру.

°•. ۩۞۩__StreetWorkout__۩۞۩ •°✔. Street Workout (рус. уличная тренировка) — одна из разновидностей уличного (дворового) спорта, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).

°•. ۩۞۩__StreetWorkout__۩۞۩ •°✔

КСЕ ЮНИСПОРТ г.Воркута. Приветствуем Вас в нашей группе!
Наша задача - спортивное и патриотическое воспитание российской молодежи, подготовка их к суровым реалиям жизни, а так же к армии. Обучение навыкам обороны и нападения в смешанных единоборствах, и к реальным ситуациям уличного боя. Мы не ставим главной задачей подготовку к спортивным соревнованиям, тем не менее уровень подготовки позволяет это делать, при наличии вашего желания.
Приглашаются на тренировки по смешанным единоборствам юноши и девушки от 16 лет! Форма одежды футболка-шорты или кимоно. Настоятельно рекомендуется при себе иметь капу, бинты и боксерские перчатки, либо для рукопашного боя. В зале есть и железо для занятия тяжелой атлетикой. Первое занятие бесплатное!
=====================================
⚠ Внимание! Набор в группу ограничен! ⚠
=====================================
#Воркута #юниспорт #vorkutamma #mmasever #komi #vorkutaunisport

КСЕ "ЮНИСПОРТ" г.Воркута