Описание
Хіба сучасна людина в наш час не повина прагнути до витривалості, до координації своїх рухів, гармонійному розвитку сили, краси і здоров'я свого тіла?
Працювати і вчитися допомагає відчуття здоров'я, а свідомість спритності та невтомності, здатність здійснювати важкі справи людини роблять сміливими, впевненими та наполегливими. Такій людині не страшні ні глибоководні занурення, ні бурхливі ріки, ні сходження до точок планети.
Людина, фізично підготовлена, ні в якій ситуації не розгубиться, і будь-яка робота виявиться їй по плечу. Людина, фізично розвинена, не тільки життєрадісна і бадьора, вона добре працює і отримує від своєї праці задоволення. Задоволення викликає бажання працювати у людини, і її праця перетворюється в потребу.
Істотний вплив робить заняття спортом і на мозок. Важкі тренування тіла сприяють виділення ендорфінів (схожих на морфій речовин), які сприяють підняттю настрою. Сприятливий вплив на організм надає кров, збагачена киснем, яка проходить через весь організм. Заняття спортом впливають на спосіб життя, на особистість, на адаптацію до сучасного життя.
Для того щоб зайнятися спортом успішно, і отримати мінімальні результати, необхідна дисципліна. Це як ставити і досягати мети, багато вимагаючи від людини. Домагаючись в спорті успіху, людина відчуває почуття зростаючого самоствердження, в силах своїх впевненість, і отримує від життя велике задоволення. Від її реальних досягнень залежить почуття гідності.
Відточування здібностей, тренування мозку, створення тіла фізично досконалого, є способами підвищити свою самосвідомість. Якщо ваше тіло ідеальне, то пишається їм - не означає егоїзм.
Вас міняє спорт! Він змінює ставлення до вас інших людей і покращує самопочуття. Жінки, чоловіки чи діти своє тіло можуть поліпшити тренуваннями і підвищити в собі впевненість. Тренування бодібілдінгом і важкою атлетикою допомагають людям, які мають недоліки подолати слабкість і зменшити свою неповноцінність. Для того щоб не відриватися від реальності, хорошим способом виступає бодібілдинг.
Тренування з залізом в руках, підйомне або не підйомне для вас - це реальність. Досягнутий прогрес відразу стає видно. Помітних результатів ви досягнете при правильних заняттях. Якщо ваші тренування проходять абияк або неправильно, то ви нічого не доб'єтеся. Обман тут не можливий, треба фактам дивитися в обличчя.
Тіло людини не створено для життя сидячій, а створено для полювання, для походів. Коли виходу не знаходить фізична енергія, то напруга наростає. Організм починає реагувати неадекватно на дрібні події. Фізичні вправи дають напрузі вихід і задовольняють в м'язової активності потреба тіла.
Перед собою необхідно поставити мету, для того щоб було видно серйозний результат. Навіть якщо невеликий генетичний потенціал, і вам не домогтися результатів як у Шварцнегера, подумайте, що ви від природи обдаровані. І ваші планомірні і наполегливі тренування дадуть результат.
