Поиск
КлАсСнЫе ФоТкИ дЛя дЕвУшЕк На АвУ

КлАсСнЫе ФоТкИ дЛя дЕвУшЕк На АвУ

Подписчики: 1 616 подписчиков
ID: 77372886

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club77372886

ЙОГА-ТУР выходного дня «ВЕРНЫЙ ВЫБОР»!.

ЙОГА-ТУР выходного дня «ВЕРНЫЙ ВЫБОР»!

СЫРО - ЙОГА. Классическая хатха йога. Основной упор будет сделан на проработку шпагатов, тазобедренных (для лотоса) и силовых упоров (стойки на руках, планки, пинча маюрасана, стойка напредплечиях и пр.).
Место: студия Аштанги йоги (Галущака, 4) http://vk.com/avyoga
Время: Понедельник, Четверг с 7:00 до 9:00
Коврики в студии есть.
СЫРО - сокращение от СЫРОЕДЕНИЕ. Питание преимущественно свежими растительными продуктами. При чем здесь сыроедение? Да не при чем. Просто я сам сыроед и являюсь администратором группы Сыроеды Новосибирска (http://vk.com/club11597467). Вставил в название СЫРО чтобы знакомые сыроеды с большей вероятностью обращали внимание. Но никаких особенностей в практике СЫРО не несет! Просто понты )).
Еще у нас есть группа объединяющая досуг сыроедов: СЫРО-БАНЯ (http://vk.com/event50750087)
Всегда рад ответить на любые вопросы по здоровому питанию и сыроедению. После занятия есть возможность посидеть в чайной и потрещать за жизнь )). Опыт сыроедения уже 8 лет. Знаком с людьми переходящих на сыроедение как в молодом возрасте, так и не очень. Сам окончательно утвердился в правильности именно такого режима питания. Я не отношусь к сыроедению фанатично. Не считаю, что надо соблюдать прям строгое 100% сыроедение. Наоборот, убежден, что для более гармоничного сосуществования в социуме можно и нужно иногда (и не очень много) кушать приготовленную вегетарианскую пищу. И это совсем не будет как то пагубно отражаться на общем уровне состояния здоровья, при условии, что основной рацион будет фрукто - овощной.
О себе:
Увлеченно практикую йогу с 2010 года. Познакомился с разными направлениями хатха-йоги (свободного потока, аенгара, аштанга, ишвара, йога23, Овсянка (Томск, Вячеслав Овсянников)).
Очень нравится наблюдать как раздвигаются границы собственного тела. Начал заниматься йогой для улучшения гибкости и силы тела. По мере освоения йоги раскрываю в ней более глубокие аспекты работы с сознанием и душой. Кроме йоги практикую тайцзи. Также с начала 2016 года очень увлеченно занимаюсь Акро-йогой (http://vk.com/acroyoga_sib, http://vk.com/acroyoga_nsk)
Прошел обучение экспресс-курса преподавателей йоги Московского Аштанга Йога Центра. На сертификат не стал сдавать т.к. на тот момент был не готов. Но после этого курса я научился выстраивать корректно и эффективно личную практику. Появилось более глубокое понимание биомеханики асан, функционирования тела в разных тренировочных режимах, понимание биохимических процессов и много чего еще ... в общем весьма полезный был курс!
У меня нет конкретного ГУРУ, я не являюсь фанатичным сторонником ни одного из современных направлений йоги. Хотя, со многими из них знаком и частенько посещаю их семинары.
Сейчас главное для меня в современной йоге - это комплексное физическое и духовное развитие с основным показателем: здоровье!
Всё что я практикую должно прежде всего увеличивать уровень здоровости организма. Все остальные духовные потуги, на мой взгляд, без должного состояния здоровья - пустая трата времени. Какое может быть духовное развитие в больном теле, когда люди не в состоянии даже организм содержать в здоровом состоянии? Сперва надо понять инструкцию пользования телом и научиться ею пользоваться. Пока этого нет глупо соваться в тонкий мир.
Основным стимулом для меня во время личной практики является наблюдение за прогрессом моего тела и духа.
Больше всего нравится практиковать в стиле свободного потока, когда тело само подсказывает что делать дальше.
Когда ведешь групповое занятие лучше понимаешь все тонкости практики. Учишься выстраивать корректные последовательности. И это сильно помогает осваивать упражнения более глубоко и правильно.
До встречи на ковриках!
Будьте здоровы и ЖИВИте БОГато! ;)

СЫРО - ЙОГА

Йога в Соляной пещере Целебный Воздух. Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
Либо ты вышел за пределы ума и используешь его, как инструмент; либо он пользуется тобой, как хочет.
Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.
Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар.
Всем молочка)

Йога в Соляной пещере "Целебный Воздух"

Йога тур в Италию Радужное тело с 15-24/07/13. Среди сочной зелени, на живописных холмах с видом на чистое горное озеро пройдет тур, посвященный йоге Айенгара. Мы будем изучать себя через знакомство со своим телом и дыханием. В программе туры: хатха- йога, пранаяма, экскурсии в горы на водопад, терминальные источники, старинные замки, купание в чистом озере и конечно хорошая компания, вечерние посиделки за чашкой чая и отдых, отдых, отдых.
Каждое утро на свежей траве мы будем учится медленно и осознано вдыхать горный воздух, очищая не только свои легкие но и ум от рутины и проблем большого города. Затем несколько часом мы посвятим только себе, себе и своему телу. А йога асаны помогут нам в этом.
С полной программой тура и стоимостью вы можете ознакомится в темах группы.

Йога тур в Италию "Радужное тело" с 15-24/07/13

Йога в Швейцарских Альпах. В сердце Альп между Средиземным морем и Центральной Европой простирается земля гор, усеянная озерами, земля остроконечных пиков, снегов и царства тишины и спокойствия. Предлагаем вам отправиться в путешествие во времени, погрузиться в привлекательность нетронутости уникальной природы, открыть для себя все прелести деревенского постоялого двора, возможность побродить по влажному от росы альпийскому лугу, насладиться ароматами горного воздуха и расслабиться на берегу одного из кристально-чистых горных озер. Небольшая группа в составе 12 человек отправляется на йога-семинар с 25 августа по 03 сентября в альпийскую деревушку Ленц. Группу сопровождают два профессиональных инструктора Кирилл Ржаной http://vkontakte.ru/id30535588 и Ольга Трегубенко.
Стоимость семинара 380 евро;
Стоимость турпакета, включающего перелет, трансфер, питание и проживание, 1170 евро.
Полная стоимость семинара: 1550 евро
Более подробную информацию вы можете получить на сайте Йога-студии Никетан в разделе Семинары.

Йога в Швейцарских Альпах