Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club77212879
Описание
Совмещение упражнений на растягивание мышц с танцевальными связками из стрип-пластики дают ускоренный эффект! Благодаря такому синтезу тело быстрее привыкает к нагрузкам, а связки становятся мягкими.
Результат: НЕОБРАТИМАЯ СТРОЙНОСТЬ!
РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ!
ДОМА ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ ДОСТИГНУТЬ!
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ПОТОМ, ОСУЩЕСТВИТЕ СВОЮ МЕЧТУ СЕЙЧАС!
Только ПРАВИЛЬНАЯ растяжка способна смоделировать красивый силуэт вашего тела!
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Первая часть:
РАЗОГРЕВ
-прыжковая разминка (для общей подготовки мышц)
- танцевальная разминка
НАКАЧКА
-упражнения на статику (мышцы ног)
- проработка отдельных мышц ( по мере необходимости и просьбе участниц)
Вторая часть:
РАСТЯЖКА
- ноги
-спина
-руки
СТРИП-СТРЕЙЧИНГ
-танцевальная растяжка
ШПАГАТЫ
