Поиск
Салтанат СМАҒҰЛОВА

Салтанат СМАҒҰЛОВА

Подписчики: 159 подписчиков
ID: 76823507

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club76823507

Описание

Ақын Салтанат Смағұлованың шығармашылығы

🅢🅣🅡🅔🅔🅣 🅦🅞🅡🅚🅞🅤🅣 🅝🅥🅚🅩&. Группа по воркауту в городе Новокузнецке Воркаут - это уличная гимнастика, которая является любительским видом спорта, которая состоит из различных физических базовых упражнений, а также включает в себя элементы, которые делают эту субкультуру более разнообразной Воркаут уже существует больше 10 лет и продолжает ускоренно расти, привлекая внимание очень многих людей, которые хотят как-то измениться, изменить свой образ жизни. Это очень сильно радует, что многие хотят стать лучше и найти себя где либо 😉 Воркаут - это в первую очередь люди, у которых есть одна большая цель - это здоровый образ жизни среди молодого и более старших поколений, помогает развить в человеке волевые качества, такие как целеустремленность, уверенность в себе, усердие, пунктуальность и т. д.
В здоровом теле - здоровый дух! Если ты увлечён этим движением, ,вступай в группу, будем двигаться вместе 😉
Всем прогресса 💪
Ссылка на нашу беседу 💪: https://vk.me/join/AJQ1d3dLzhs5wvh3iokh/ZjF

🅢🅣🅡🅔🅔🅣 🅦🅞🅡🅚🅞🅤🅣 🅝🅥🅚🅩&

WorkOut_35. Всем привет!✌️
Это группа для тех кто хочет познакомиться с новым или уже знакомым спортом, ну или же просто желающие прокачать свое тело.
В этой группе вы найдёте очень много интересного и полезного для наших занятий.
Что же такое Workout?
Workout-Это уличная гимнастика, В
Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования.

.:# ТурникМен# :.. Понятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жёсткая земля.
Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки.
Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты.
Многие подростки приходят к турнику не просто подтягиваться, а научится делать элементы, которые значительно зрелищней, сложней и интересней.
Уже создан отличный сайт, объединяющий турникменов СНГ . Он объединяет в себе всё необходимую турникмену информацию. Подборка видео, как новичков, так и профессионалов турника, обучающие материалы, форум и другую полезную информацию.
Если говорить о создании этого движения, то стоит отдельно рассказать про его создателя. Как Давид Белль создал паркур, так «отцом турникменов» заслуженно считается воронежский спортсмен – Михаил Баратов. Немного о его биографии можно прочесть здесь: .
Он обычный человек, как и мы с вами. Не занимался гимнастикой, а всего достиг сам! Наверное только он знает сколько это стоило труда, сил, нервов, занятий на пределе, получая травмы, но всё таки продолжал заниматься. Начинал он с простых элементов как и все, но вскоре уже на обычном турнике делал элементы высшей гимнастики как Штальдер, Эндо, Вейлер, солнце на одной руке и выкрученными плечами! Подобные элементы доступны только атлетам-профессионалам, но в отличии от них, Михаил сделал все эти элементы на обычном дворовом турнике. Все эти элементы он выполнил первым из российских турникменов, чем подтвердил свой статус сильнейшего уличного гимнаста России! Он не только подтягивается 40 раз, но и 100 раз делает спичаг – так называется силовой жим в стойку на руках (подобное упражнение могут сделать далеко не каждый гимнаст). А также держит горизонт – тело находится параллельно земле и не сгибая руки в локтях. А также исполняет сложней задний вис на одной руке.
Михаил первым из российских турникменов начал исполнять различные «колумбийские» и «испанские» выходы, а вскоре уже изобрёл и свои собственные. К примеру, у него есть свой именной выход силой – «Выход Баратова» ( ). Также Михаил придумал и дал названием ещё двум выходам – выход Беса ( ) и Апокалипсис ( ). Эти элементы до сих пор в России и странах СНГ никто пока не смог повторить. Сначала Михаил брал пример с колумбийцев, но в последствии, уже они стали копировать элементы, которые можно увидеть в видео Михаила.
Именно благодаря Михаилу Баратову начиная с 2009 года толпы ребят ринулись на турники и начали активно заниматься, прогрессировать. Михаил выпустил целый ряд «обучалок» – видео по отдельно взятому элементу, в котором рассказывается как его учить, какие ошибки и как их исправлять. Фактически каждая обучалка – это маленький познавательный фильм по типу Галилео.
Михаил имеет свой акаунт в социальной сети «вконтакте» ( ) и на Youtube ( ) общая аудитория его групп в соц. сетях – более 30 000 человек!
Помимо обучалок, Михаил с другими турникменами организовал первый слёт турникменов России, который проходил в Москве – . Десятки любителей турника съехались тогда посмотреть на своего героя.

.:# ТурникМен# :.

Workout Сарабакасинского поселения. Воркаут - это система тренировок, включающая в себя выполнение упражнений на турнике и брусьях. Точнее не совсем система, а современный вид альтернативного уличного спорта, не имеющего на сегодня четкого свода правил и рекомендацийю

Workout Сарабакасинского поселения

WORKOUT с.SYGOYAK | Официальная группа. Street Workout — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования. ...
Как раз в с.Сугояк в конце 2012 года появилось неизвестное ещё для села движение как Workout.Спустя два года,это движение в селе все узнали.Теперь и в с.Сугояк идёт пропаганда Здорового Образа Жизни!Вывод:Во всех областях,районах,селах и т.д идёт массовое развитие спорта!

WORKOUT с.SYGOYAK | Официальная группа