Поиск
Подслушано Балыктуюль

Подслушано Балыктуюль

Подписчики: 51 подписчиков
ID: 74914730

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club74914730

Пойдем ходить!. Скандинавская ходьба (ходьба с палками) Приглашаем всех желающих на занятие скандинавской ходьбой, где вы можете познакомиться с техникой ходьбы с помощью спортивных палок, научитесь контролировать физическую нагрузку и оценивать её воздействие на организм. Занятия : Волхов -1 , среда в 18.00, суббота в 12. в парке Ильинка. Приходите на занятие без сумок, с палками.Обувь желательно иметь удобную,без каблуков. Руки должны быть свободными. Личные вещи лучше носить в рюкзачке на спине. Занятие проводит инструктор Нина Чуланова . Телефон +79052890135. Стоимость занятий: первое(для новичков)-150 рублей. последующие занятия в группе -100 рублей. прокат палок 50 рублей (о прокате палок просьба предупреждать заранее по телефону)

Пойдем ходить!

Клуб скандинавской ходьбы «Движение». Клуб любителей скандинавской ходьбы и здорового образа жизни.

Клуб скандинавской ходьбы «Движение»

Группа Здоровая ходьба. любители скандинавской ходьбы.

Группа "Здоровая ходьба"

Северная (скандинавская) ходьба в Выборге. Здравствуйте!
Приглашаю всех жителей г. Выборга, приобщиться к эффективному и доступному каждому независимо от возраста , очень полезному виду физической активности Nordic Walking – скандинавская ходьба с палками.
Что дают занятия Nordiс Walking:
В процессе ходьбы с палками нагружается 90% всех мышц организма, работают практически все группы мышц – голеней, бедер, рук и плечевого пояса, живота. Дополнительно развиваются и укрепляются мышцы шеи, груди и спины, что особенно важно для тех, кто весь рабочий день сидит в офисе за столом.
Укрепляется опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, поэтому скандинавская ходьба является отличной профилактикой против остеопороза.
У «скандинавских ходоков» повышается иммунитет и улучшается осанка.
Активизируется метаболизм, ускоряется жировой обмен, повышается уровень эндорфинов крови, за счет чего улучшается настроение. Поэтому ходьбу с палками врачи рекомендуют при лечении бессонницы, неврозов и депрессий.
Снижается вязкость крови, соответственно, сердцу работается легче, уменьшается опасность тромбообразования и инфаркта.
Ходьба с палками не требует специальной подготовки – заниматься может любой желающий и в любом физическом состоянии.
И это далеко не весь перечень удивительных и полезных свойств скандинавской ходьбы. Хотите узнать больше? Занимайтесь ею!

Северная (скандинавская) ходьба в Выборге

Скандинавская ходьба в Гродно. Группа любителей,профессионалов,фанатов,новичков и просто интересующихся ее величеством СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ

Скандинавская ходьба в Гродно