Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club71565864
Описание
Стретчинг - упражнения на вытягивание мышц, улучшает сосуды, налаживает кровообращение, избавляет от целлюлита. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
Плюсы стретчинга:
- занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
- упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
- замедляется процесс старения в организме. Под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами.
Плюсы кикбоксинга:
- ваши мускулы становятся все сильнее и сильнее;
- вы становитесь выносливее;
- ваша координация движений и точность значительно улучшаются;
- ваши тренировки проходят как в аэробном, так и в анаэробном режиме;
- кикбоксинг делает ваше тело более гибким. В своих занятиях я объединяю два этих направления, что способствует улучшению гибкости всего тела, мышцы становятся более сильными, вы становитесь увереннее в себе, ваша одежда спадает с вас))))
Тренировки проходят в ДК "Юбиленый" ср, пт. 18.50.
