Скандинавская ходьба (Екатеринбург)

Описание

Это группа любителей скандинавской ходьбы. В этой группе можно найти инструктора для того, чтобы освоить технику ходьбы, можно найти единомышленников и попутчиков, можно создать свою группу для регулярных совместных занятий. От природы тело человека испытывает потребность в движении. В условиях современной жизни эта потребность зачастую подавлена и не удовлетворяется должным образом. Для восполнения этого пробела очень важно найти тот вид активности, который подходит именно Вам, доставляет Вам удовольствие, так как Вы занимаетесь именно этим видом активной деятельности не потому, что «так надо», а потому что «нравится и очень хочется». Скандинавской ходьбой можно заниматься круглый год. Это нетравмоопасный вид фитнеса, который, к тому же, компенсирует недостатки бега: во время ходьбы с палками значительно уменьшается нагрузка на колени и спину, по сравнению с бегом, но при этом сжигается столько же калорий как во время бега. Для скандинавской ходьбы не является препятствием ни возраст, ни вес, ни отсутствие спортивной подготовки. Палки в скандинавской ходьбе помогают активизировать работу всех органов и систем организма, что, в свою очередь, наполняет тело эндорфинами. Многие люди, занимающиеся скандинавской ходьбой, сравнивают это чувство с удовольствием от бега. Занятия скандинавской ходьбой настолько комфортны, что человек быстро привыкает к физической активности, и это входит в привычку.