Описание
Движение = энергия. Энергия не может застыть, не двигаться. И эти два термина – синонимы, просто разные языки.
Движение проще всего увидеть в теле, и с этого начинают многие школы – такие как йога, цигун, буддийская випассана. Это то, что мы привыкли замечать и всем это понятно. Замечая тело, мы замечаем процессы в нем – формирование дыхания или работу сердца, реакции нервной системы. Здесь становятся видны наши эмоции, работа ума и чувства, которые выводят внимание в мир – это то, что оказывается очевидным и напрямую связано с движением тела и переменой состояния. Связка тело-ум-чувства становится единым целым, взаимодействующим с миром – это то, что необходимо не просто понять, а прочувствовать.
Хорошо, когда переживание становится нашим индивидуальным, а не упражнением – для этого нужно наше внимание и интерес к процессу. Только тогда появляется понимание целого себя, исчезает разделение – тело / желания / интересы / жизнь среди других людей. Только тогда возможна настройка и понимание себя – при наличии внимания из собственного центра.
Если практика, которую мы выполняем регулярно, не приводит в итоге к самостоятельности, то она не настоящая – это очередная маска, за которой движение будет поддельным, а центр, где появляется внимание к себе, останется в руках того, кто дает нам эту «практику».
Движение – это энергия жизни. Движение преобразуется, проходя через фильтры индивидуальности, поэтому они должны быть чистыми. Движение всегда связано с вниманием, а внимание теряется в фильтрах, в которых нет порядка. Поэтому работа с движением важна до тех пор, пока движение продолжается в нас.
