Поиск
batl kulsary

batl kulsary

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 65172332

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club65172332

Утрений його-интенсив. Друзья! Приглашаю на утреннюю оздоровительную його - программу ПРОБУЖДЕНИЕ! Программа направлена на оздоровление, омоложение, похудение :-) гармонизацию и на пробуждение в себе естественного желания вставать и заниматься по утрам на рассвете вместе с пробуждением природы! Приглашаем на утренние занятия всех, кто хочет утром начинать день с миром в душе и бурлящей энергией в теле ;)
А также тех, кому удобно именно это время для более глубинного знакомства с собой, ведь утром мы просыпаемся с наиболее чистым организмом и все практики проходят наиболее эффективно. На дворе волшебное лето и длинные теплые дни как раз для возможности собственного оздоровления на РАССВЕТЕ на свежем воздухе. Ты тратишь на йогу время утром, а потом чувствуешь себя настолько собранным, подтянутым, организованным, что успеваешь сделать в три раза больше против обычного объема - Стинг Наша программа включает в себя следующие оздоровительные практики: пробежку, йогу, дыхательные практики, тибетскую гимнастику, парные практики растяжки и массажи, даосские практики, йогу для глаз и лица, релакс. Мы будем заниматься в период с 5 июня по 19 июня 5,6 7,8,9,10,11,12,16,17,18,19. Где мы будем заниматься? - в микрорайоне Компрессорный на стадионе школы № 53.
( В случае дождливой и холодной погоды в студии на Карельской 53) Стоимость при оплате сразу всего курса 2000 р. В программу и оплату 2000 р входит 10 утренних занятий с 6-00 до 7-30 и 3 бонусных вечерних занятий в течении этого периода по понедельникам и четвергам в 20-00. При разовой оплате стоимость одного занятия -250 р. С радостью отвечу на все ваши вопросы по телефону +79122435239. Лариса.

Утрений його-интенсив

Частный детский сад «ФУНТИК» Колпино ,Тельмана. Сеть частных детских садов Фунтик по Пушкинскому и Колпинскому району.
График работы с 7.00 до 20.00
✔️Детский сад полного и не полного дня.
✔️Принимаем малышей от 1 года до 7 лет.
✔️Огороженные детские площадки
✔️Мед.работник
*сад рассчитан на три группы. Группы все разделены с учетом возраста:
- ясли от 1-2,4 лет 10 детей
- средняя от 2,5-3,5 лет 10 детей
- старшая от 4-7 лет 10 детей
В стоимость абонемента включено:
❇️пятиразовое питание
❇️прогулка на свежем воздухе
❇️страхование детей от несчастных случаев
❇️Развивающие занятия:
📚подготовка к школе
🆎английский язык
🅾️логопед
🔶развитие речи
💃танцы
👯хореография
🎶музыка
🎹музыкальный театр
⚾фитнес
🥇беби йога
☝️пальчиковые игры
🗞️развитие речи
🎨изостудия
🔎окружающий мир
🚦правила ПДД
🖼️песочная терапия
и многое другое 📒🖌️📽️
Наши адреса:
г.Колпино, п.Тельмана, Ладожский бульвар д.5
https://vk.com/club100393386
☎️ +7(911)749-77-52
☎️ 938-19-06
http://sadikfuntik.ru/

Частный детский сад «ФУНТИК» Колпино ,Тельмана

Йога в воздухе.

Йога в воздухе

ЙОГА В ГАМАКАХ. Глущук Владимир
Инструктор йоги
Хатха-йога
Йога в гамаках ( йога в воздухе , антигравити йога, аэриал йога )
Ученик Гуру Сергея Бугаева ( дзен и тантра)
Ученик Гуру Шибенду Лахири (крия йога )
хатха-йога
Хатха-йога — это древняя практика, учение о гармонии. Одна из составных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
• асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
• пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
• концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
• медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя настоящего.
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание .
Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
йога в гамаках
Йога в гамаках не является самостоятельным направлением йоги , как и не есть новый ее вид , это направление существовало в Индии под названием корунта йога и являлось составной частью хатха-йоги . Роль гамака выполнял толстый канат или веревка с одеялом .
В зависимости от целей и задач практики, гамак может быть использован как для ее упрощения (для начинающих), так и для ее усложнения (для более продвинутых). Но, как и любой другой «пропс» (вспомогательное приспособление), гамак нужен только до тех пор, пока телу требуется поддержка в правильной форме асаны, в дальнейшем его следует использовать для освоения более сложных форм
Сила, гибкость и другие полезные качества Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. Этот же эффект достигается при вибрационной терапии . За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке), большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.
При этом в работу включается практически все тело. Это соответствует как принципам функционального тренинга (его цель - развитие основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации), так и йогическому подходу, в частности, «принципу целостности» Реабилитация
В современном обществе как функциональный тренинг, так и сама идея работы в подвесах выросла из реабилитационного направления для больных людей. Возможности вытяжения позвоночника с помощью самых разных конструкций широко используются в рамках тракционной терапии (ТТ). В качестве признанного медицинского метода ТТ используется для лечения таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как остеохондрозы, спондилезы, грыжи межпозвонковых дисков

ЙОГА В ГАМАКАХ

База Отдыха «Рассвет на Оке» Очковские Горы. Эко туризм / отдых в Подмосковье / йога туры / ретриты / глэмпинг / семейный отдых / корпоративный отдых / туризм / отдых на природе / база отдыха / Очковские горы / Таруса
База отдыха «Рассвет на Оке» - идеальное место для уединения с природой, для ценителей эко-туризма.
Расположена в реликтовом сосновом бору на берегу реки Ока, в живописнейших местах Калужской области - «Очковских горах», которые в себе таят много историй и обладают необъяснимой силой магнетизма. Сюда приезжают отдохнуть как физически, так и ментально.
Территория более 6 гектаров, рядом нет ни одной крупной автотрассы, что обеспечит великолепный отдых: наслаждение пьянящим своей чистотой воздухом, девственной природой и невероятной энергетикой, - уединение с природой и наслаждение каждым мгновением, звуками леса .
Спуск к реке пологий, есть пляж.
Администрация базы отдыха ставит в приоритет душевность и доступность отдыха, поэтому сдерживает лояльную политику цен, не меняя тарифы на проживание, не смотря ни на что: стоимость проживания от 1000₽ на человека. При бронировании на продолжительный срок предусмотрена гибкая система скидок.
Добраться до базы отдыха крайне доступно: она находится около 90 км к югу от Москвы (1:40 часа в пути) . Ближайший город в Московской области – Серпухов (22 км), в Калужской области – Таруса (15 км)
Если вы любитель активного отдыха и пожелаете разнообразить своё пребывание, администрация базы отдыха всегда рада вам помочь в любом вопросе!
На ваш выбор :
- Настоящая русская баня на территории
- Экскурсии в г. Серпухов и г. Таруса (до 30 мин в дороге от базы отдыха )
- Экстрим-маршруты на квадроциклах (в г. Таруса, трансфер туда-обратно)
- Знакомство со своим природным балансом и наслаждение живописным берегом реки Ока на SUP-бордах (в г. Таруса, трансфер туда-обратно)
- Прогулки по р. Ока на катере с Капитаном, аренда водного транспорта для самостоятельной прогулки
- Профессиональная рыбалка на катере на р.Ока (дикая речная рыба разного «калибра») или прудах с карпами, где вы точно не останетесь без улова!
До встречи, на «Рассвете на Оке»!
Место, где Вам всегда рады🤍

База Отдыха «Рассвет на Оке» Очковские Горы