Поиск
гарнюні пони

гарнюні пони

Подписчики: 9 подписчиков
ID: 64861016

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64861016

Real Russian Ironman. In Winter!!! Now!!!
Настоящий Русский Айронмен !
забрендованные тм: пофигмен, пингвинмен, siberman, madman, челюскинмен, walrusman, еще идет конкурс на лучшее название, претендент должен принять участиее!))
Основная дистанция полужелезная
1 этап плавание 1900 метров - вода открытая, прорубь 50м (25м для детей и народного), 4 дорожки, наличие гидрокостюмов запрещено, хотя идут бурные обсуждения)
2 этап велосипед 90 км - разрешено использование байков и шипованой резины. Велосипед должен быть оборудован 2 колесами и исправными тормозами
3 этап бег 21 км
старты спутники: спринт, суперспринт, народный, детский, фановый (купание, баня, активная поддержка участников)
На первом этапе (плавательном) будет оборудована промежуточная транзитка в виде бани, это плюс к осноновной!
На вело этапе будут организованны пункты питания, включающие в себя также и горячее питание.
На беговом этапе разрешаются более серьезные варианты подпитки участника.
Планируется целая серия стартов, с датами приуроченными к русским народным праздникам гуляньям!
Внимательно следим за обновлениями, скоро будут указанны организаторы, спонсоры, проводящие организации, призовой фонд и места проведений!

Real Russian Ironman

Гиревой спорт в Красноармейске. Тренировки проходят в МОУ СОШ №1 в пн,вт,чт,пт с 18-00 до 19-00
Цель этой группы - развитие гиревого спорта в Красноармейске и пропаганда здорового образа жизни. Гиревой спорт сейчас активно развивается в нашей стране и так же активно культивируется зарубежом. Это исконно-русский вид спорта, все мировые рекорды принадлежат россиянам. В Московской области регулярно проходят соревнования. на которых можно выполнить разрядные нормативы. Гиревой спорт развивает фантастическую силовую и общую выносливость. Занятия с гирей делают мышцы более хлесткими, гибкими, сильными и выносливыми, что применимо в таких видах спорта как бокс, борьба, плавание, гимнастика, бег на средние и длинные дистанции и т.д. Имея хорошую силовую и общую выносливость, гибкость, под руководством опытных тренеров можно выполнить норматив мастра спорта за 1-2 года. Без этих начальных качеств - за 3-5 лет. Всё решает желание спортсмена!!! Гиревой спорт включает в себя двоеборье и толчок по длинному циклу у мужчин, а также рывок у женщин. Двоеборье в свою очередь включает в себя толчок и рывок.
Выполнение этих упражнений позволяет увеличить объем легких и добиться существенных улучшений показателей силы, мощности и выносливости. Освоить правильное выполнение толчка не так-то просто, ведь необходимо не только научиться правильной и рациональной технике, но и правильно дышать, ритмично сочетая дыхание с выполнением движений. Гиревой спорт воспитывает в человеке такие необходимые физические и духовные качества как: сила, высокая работоспособность, выносливость, целеустремленность, умение владеть собой, преодоление трудностей. При этом формируется хорошо сложенное тело и прямая осанка. К очевидным преимуществам, которые дает гиревой спорт можно отнести укрепление костно-мышечного аппарата - в особенности запястий суставов локтя, а также благотворное воздействие на всю сердечнососудистую систему. Тысячи людей в России занимаются этим молодым и родным видом спорта. Причем он считается абсолютно универсальным как автомат калашникова )) Мало того что он развивает все системы организма, у него нет возрастных и физиологических ограничений

Гиревой спорт в Красноармейске

Тотальный Прогноз — прогнозы на спорт. Прогнозы на спорт от сообщества Тотальный Прогноз.
Даем прогнозы только на то, что ставим сами и в чем хорошо разбираемся.
Прогнозы только на футбол, ТОП5 лиг мира:
-Английская Премьер Лига
-Испанская Ла лига
-Немецкая Бундеслига
-Итальянская Серия А
-Французская Лига1
Цель нашего проекта поделиться с с Вами нашим успешным опытом в ставках.
Перед тем, как сделать ставку мы проводим расширенный анализ матча и публикуем прогнозы, на которые ставим сами. Благодаря тому, что мы ставим только на более-менее предсказуемые итоги, нам удается быть в хорошем плюсе на длинной дистанции.
Мы лишь делимся нашим мнением по поводу исхода того, или иного матча. Ставить, или нет — решать только вам, ответственность за сделанную ставку лежит на вас.
Ни в коем случае нельзя ставить весь банк на одну ставку, старайтесь не входить в азарт и ставьте в пределах 5% от банка на каждую ставку.

Тотальный Прогноз — прогнозы на спорт

Турслет школ Курского района. Ежегодный турслет, проходящий в конце июня. Турслет - это рвение к победе. Турслет - это костер и сон в палатках. Турслет - это новые знакомства. Турслет - это возможность провести время в хорошей компании. Турслет - это быстрые короткие и изнурительные длинные дистанции. Турслет - это наша жизнь.

Турслет школ Курского района

Общество типичных бегунов города Кисловодска. Здесь собираются все те , кто занимаются лёгкой атлетикой соответственно, спасибо Эдуарду Кирокосьяну за идею))) Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, объединяющая такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота, ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Общество типичных бегунов города Кисловодска