Поиск
Коллажи на заказ)

Коллажи на заказ)

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 62592407

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club62592407

NBA | Баскетбол для всех!. Баскетбо́л (англ. basket «корзина» + ball«мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.
В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от паркета (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки — 28 м в длину и 15 м — в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.
ЛЮБИТЕ БАСКЕТБОЛ!!!❤🏀

NBA | Баскетбол для всех!

Бег изнутри. О себе, как о спортсмене: В легкой атлетике с 2005г и по сегодняшний день.Кандидат в мастера спорта в беге. 60м-6.6 (ручной хронометраж)7.21 (автохронометраж). 100м-10.7 (ручной хронометраж), 11.24 (автохронометраж). 200м-22.0 (ручной хронометраж) стадион, 23.04 (автохронометраж) в манеже. 400м-49.7 (ручной хронометраж), 50.70 (автохронометраж) в манеже. 600м-1,26,7 (ручной хронометраж), в манеже коридорного типа. 800м-1,55,54 (автохронометраж), стадион г. Казань, первенство России U23. 1000м-2.31.4 (стадион), 2.34.6 (автохронометраж), манеж г. Чебоксары. Пауэрлифтинг с 2015г.
Выполнение мастера спорта России в 2017г, г. Арзамас ПФО (экипировочный дивизион). Сумма 3упражнений 707,5кг. (Присед 300кг, жим 152.5кг, становая 255кг)
О себе, как о тренере: С 2014г. начал карьеру тренера в спортивной школе. С 2016г. добавилась работа в частном клубе бега. С самого начала своей работы ставил в приоритет разбор соревновательного действия (бегового движения), как основу и дальнейший потенциал спортсмена профессионала или любителя. Следуя своим убеждениям, решил учить воспитанников вначале своего пути технически верным движениям, что бы не тратить потом массу времени на переучивание уже задеревеневших навыков. Ведь если посмотреть на Олимпийские игры – выигрывает не всегда сильнейший, а тот, кто более техничен, психологический устойчив, не ведясь на накал обстановки вокруг себя может до конца сохранить технику движений и тактику преодоления дистанции. Это очень хорошо отображено в ОИ 2020 в финалах на дистанции 100м у мужчин и женщин. Начиная с себя, когда был спортсменом, понимал, что мои движения энергозатратны, неполноценны, отсутствует легкость. Наблюдая и анализируя своих более успешных соперников, пытался подражать их движениям, повторять их «картину» движений. Не к чему хорошему это не приводило. Пробовал на себе, и будучи тренером на своих подопечных разучивать специально беговые упражнения (СБУ). Тратил уйму времени, но так же все четно. Хоть и внешне «рисунок» движения менялся, а так долгожданная экономичность и скорость в преодолении дистанции не менялась. Со временем стал задумываться, почему так происходит, начал проводить более индивидуальные наблюдения и эксперименты. В ходе наблюдений всплыло следующие предположение. Для более экономичного бега выполнять любое двигательной действие нужно с пониманием куда направлена инерционная сила от предыдущего действия, куда и какими мышцами должно направлено текущее действие, и как оно перерастёт в следующее действие. Так же преградой к экономичности движений встал ряд приобретённых дисфункций спортсмена. Это к примеру: отсутствие координации, силы, хорошей иннервации, слабость мышц свода стопы, мышц стабилизаторов, и самое тяжелое (на мой взгляд) замещение функций 1 мышцы, другими. Сейчас свое обучение строю:
*на теоретическом курсе (не зная основы, сложно что то осознать и поменять в себе),
*на выявление и проработку слабых звеньев тела,
*на обучение человека управлять и работать теми мышцами, которые должны включаться в определенном упражнение, без перекладывания своих функций,
*ну и в конце на ритмичность (как показала практика – при наличии более глубоких проблем, особенно со спиной и тазом, приводит к микронарушениям ритмичности и согласованности движений рук и ног. Другими словами 1 рука чуть зажата, следовательно тормозит или замедляет противоположную ногу. Это приводит к укороченному шагу 1 ноги от 2 ноги. Что в свою очередь негативно влияет и усугубляет проблему связанную с тазом или спиной.

Бег изнутри

я скучаю по тебе. Вспоминаю я, вспоминаю Наши страстные с тобой Виражи, Для чего мне чужой мир? Я не знаю. . . Мне чужие не нужны Этажи.
Я скучаю по тебе, скучаю. Не кляни меня, Ушла не по злобе. Я без рук твоих Увядаю. Да, я гордая, но я Нужна тебе?
Прилетай. Обними крепко, Зацелуй, долюби ты Меня. . . а. . . а. . . а! Как божественно поют В камине ветки. . . Обвенчает нас Дыхание огня!!!
Я скучаю по тебе.Так много в этом.Это очень много, просто никогда не знаешь сколько грусти человек вкладывает в это я скучаю по тебе, а я здесь вся... со своими грустными глазами, с метающимся вопросами... где ты... где ты... с кем ты...больше ничего не волнует... прошло много времени, а тебя все нет... тебя нет...безусловно ты есть, но где?...где ты... Весь день превратился в ожидании тебя, но тебя сегодня наверно, уже не будет... Со своим внутри беспокойным я скучаю по тебе я пытаюсь зарыться во что-нибудь... стараюсь! Зарываюсь в фильмы, в книги, в уроки, в разговоры ни о чем, в ночных снайперов, да и вообще в му-зы-ку... но от этого мое я скучаю по тебе еще жарче! Еще суматошнее, еще безумнее... где ты...где ты... где...ты...почему не пишешь...почему...по-че-му............я живу только с тобой, от смс до смс, от одного рахговора к другому!!! Я не хотела так, но так случилось! Я не хотела в тебя так... но я влюбилась..в тебя.... где ты ...живу ожиданием. Ожиданием длинного звонка..телефонного, такого пронзительного, как истерический крик и я бегу... бегу-бегу..срываюсь с места, как ошалелая..потому что знаю..знаю, что это ты, что может быть, я тебе нужна именно сейчас...срываюсь с постели к своему телефону, за которым твой голос......такой знакомый, роднее родных, только ты звонишь мне около 12 такими длинно-междугородними криками...потому что срываешься так же..без меня. Ты хочешь услышать голос. Мой голос. Другого тебе не надо, а мой голос такой тоскующий без тебя, как будто наши голоса всегда должны быть в диалоге, но диалог прекращается, как только я-ты вешаешь трубку...но это только в реальности, а здесь, во мне самой, я разговариваю с тобой часами...и так неловко признаваться тебе в этом, что путаются слова, как листья на ветру..осенью..Я люблю тебя...где ты....мне так мало тебя..мало...нехватка, ломаюсь..г д е т ы....так много в этом...очень много. Вся я...по тебе..я так скучаю.......г..д..е.....т..ы......

я скучаю по тебе

Пауэр-бокинг в Пологах =). Ищешь свежий способ получить адреналин, вы нашли то, что искали!
Джамперы - это девайс для тех, кто любит всегда быть первым! С Джамперами ты обретаешь третье измерение.
Бег со скоростью свыше 40 км/час, прыжки на высоту более 2-х или более 6-ти метров в длину, прыжки через препятствия, сальто. В этом спорте еще есть место рекордам.

Пауэр-бокинг в Пологах =)

LightTip | Прогнозы на спорт. Тут ты БЕСПЛАТНО получаешь качественные прогнозы от ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ АНАЛИТИКОВ на спортивные события и можешь на этом хорошо зарабатывать. Проходимость наших прогнозов на длинной дистанции более 80%
Чтобы зарабатывать на наших спортивных прогнозах, придерживайся простых правил:
- ставь быстро! Букмекеры предвидят, когда их хотят обыграть и стараются в короткие сроки понижать коэффициенты, когда чувствуют неладное.
Поэтому у тебя есть 2-3 минуты, чтобы успеть на хорошие коэффициенты и зарабатывать больше.
- если медлил и коэффициент сильно упал, загружай на смежные ставки. Что это? Почитай в сети
- ставь не более 10% от банка. Бывают минусовые дни и даже недели, это нормально. На дистанции более 80% проходят, поэтому тебе нужен запас средств.

LightTip | Прогнозы на спорт