Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club57838197
Описание
Шагаем вместе к красоте и здоровью!
Скандинавская ходьба – новый вид фитнеса, которым можно заниматься на свежем воздухе, в любое время года, при любой погоде.
Более 20 лет этот вид физических упражнений объединяет любителей активного образа жизни.
Что же такое Скандинавская ходьба? Простыми словами – это ходьба в определенной технике с модифицированными лыжными палками, при которой задействованы и тренируются более 90% мышц (а если улыбаться – то все 100%).
При этом противопоказаний для такого рода физической нагрузки не существует! Каждый, не зависимо от возраста и уровня подготовки, может присоединиться к нашей группе!
Какой эффект мы получаем на каждом занятии?
- одновременно приводим в тонус мышцы верхней и нижней частей тела, и сжигаем лишние килограммы
- даем щадящую, но необходимую, нагрузку на сердечно-сосудистую систему и улучшаем вентиляцию легких
- повышаем координацию и чувство равновесия
- приобретаем королевскую осанку
- восстанавливаем работу опорно-двигательного аппарата после травм любой сложности (скандинавская ходьба показана даже при спинно-мозговых грыжах)
