Поиск
Шашлыки в субботу

Шашлыки в субботу

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 52607736

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club52607736

Описание

Решаем вопросы о субботних шашлыках!

Воскресная йога на берегу моря. Друзья, все, кто тоже любит тишину, кто хочет познакомится и стать способным удерживать это состояние внутри себя Я призываю заниматься йогой. Йога - это метод работы с телом, дыханием и сознанием. Выполняя специальные упражнения постепенно человек обретает физическое и психическое здоровье, и силу. Затем он учится управлять эмоциями контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни. Когда человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием это позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто цельное, неизменное, полноту и свободу. Йогой можно заниматься в любом возрасте, интеллектуальном уровне. Профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли на пользу нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на возможности состояния здоровья на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться, выполняя упражнения не стремитесь покорить тело, дыхание, сознание просто исследуйте их с интересом и постоянством, используя их сигналы и ощущения. Занятия помогут Вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремится к устойчивому и ровному состоянию ума. Научит оставаться сильными и мудрыми в любых условиях при любых обстоятельствах!!!
Все, все желающие присоединяйтесь заниматься йогой со мной и уже практикующими единомышленникам)) по воскресеньям на берегу моря. Сейчас лето есть уникальная возможность насладиться всей силой природы и своего организма, практикуя йогу на свежем, морском воздухе среди атмосферы естественности и непринужденности. Приходите и найдите каждый свою тишину через расслабление ума и тела.

Воскресная йога на берегу моря

Студия йоги ENERGY YOGA на Варшавке. Мы Первая студия БИКРАМ ЙОГИ в России!
+ хатха, кундалини, нидра йога, различные мастер-классы, семинары, тренинги.
Возможна аренда зала, проведение различных мероприятий. Если Вы новичок и не знаете с чего начать вашу практику - в этой студии Вы найдете самых профессиональных, внимательных, чутких и отзывчивых преподавателей.
Современное вентиляционное оборудование, не имеющее аналогов, обеспечивает приток очищенного, свежего воздуха в течение всего занятия (что очень важно для бикрам йоги)
Комфортабельные раздевалки, индивидуальные шкафчики, закрывающиеся на ключ, просторные душевые, чайный домик с органической кухней.
Студия создана для того, чтобы каждый из Вас чувствовал себя здесь как дома.
Мы на фейсбуке :)
www.facebook.com/bikramyoga.moscow.1
И в instagram:
www.instagram.com/energy_yoga_varshavka_sky/
До встречи в студии:)

Студия йоги "ENERGY YOGA" на Варшавке

Ashtanga Yoga | Аштанга Йога. Намасте!
Это некоммерческая группа, в которой мы бескорыстно (за вашу любовь и благодарность) собираем для вас всё самое полезное и интересное по тематике АВЙ и публикуем здесь.
Практикующие и просто любители, ценители и искатели вдохновения, присоединяйтесь! :)
______________________________________
Вся наша музыка – #ashtangamusic
Асаны аштанга-йоги – #ashtangaasana
Все наши видеозаписи – #ashtangavideo
Мудрые цитаты о йоге – #ashtangawords
______________________________________
«Аштанга» в переводе с санскрита означает «восьмиступенчатая». Аштанга-йога состоит из следующих ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Начальные ступени аштанга-йоги — это хатха-йога — система, следуя которой йог учится управлять телом с помощью йога-асан и дыханием с помощью пранаямы. Достигнув этого и уединившись от мира, такой человек старается развить способность управлять жизненным воздухом, циркулирующим в его теле. Когда вас ничто больше не беспокоит, а жизненный воздух сосредоточен у макушки, в сердце или ниже пупка, вы стараетесь полностью сосредоточиться на Верховном Господе. Такое сосредоточение сознания называется самадхи.
Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.
Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.

Ashtanga Yoga | Аштанга Йога

Йога-тур Дыши 10-12 июня. Вам знакомо чувство ПРЕОДОЛЕНИЯ? Как давно вы прислушивались К СЕБЕ? Когда ДЫШАЛИ полной грудью чистым горным воздухом? Оказывались в компании незнакомых людей НАД ПРОПАСТЬЮ в скалистом ущелье? Начинали утро с полноценной практики ЙОГИ? Выходили из бани и РАСТВОРЯЛИСЬ в каплях ночного дождя? За три дня обретали ВЕРНЫХ друзей?
Всё это и многое другое ждет вас в йога-туре ДЫШИ!
МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА! 💙🙏

Йога-тур "Дыши" 10-12 июня

Йога. Йога - это Полет Стрелы, направленной точно в цель.Йога - это Действие, в котором Вы (Стрела) пребывая в Естественном Состоянии свободны от всего. Такая Йога, такое состояние решает, изменяет Все, раскрывают ваши потенциальные возможности, возвращают Здоровье - Естественное Состояние Тела, что немаловажно для дальнейшей реализации...
Дыхание, движение, состояние ума - Аштанга Виньяса - это древняя система Йоги , которая дана была Vamana Риши в Корунта, передан Шри Т. Кришнамачарье в начале 1900 -х годов от его Гуру Рамы Мохан Брахмачари, а затем был передан Паттабхи Джойсу .
Виньяса : Виньяса означает дыхания и движения. Для каждого движения есть одно дыхание. К примеру, в Сурья Namskar есть девять виньяс . Первый виньяса вдыхает, поднимая руки над головой, и положив руки вместе; вторая выдохе, сгибая вперед, положив руки рядом с ногами и т.д. Таким образом , все асаны присваивается определенное количество виньяс .Цель виньясой для внутренней чистки. Дыхание и движение вместе при выполнении асаны делает горячей кровь, или , как говорит Паттабхи Джойса, кипит кровь.
Густая кровь грязная и вызывает болезнь в организме. Тепло создается из йоги очищает кровь и делает его тонким, так что она может свободно циркулировать.
Сочетание асан с движением и дыханием делает кровь свободно циркулировать вокруг всех суставов, унося тело боли. Когда есть недостаток кровообращения, возникает боль. Нагретый кровь также проходит через все внутренние органы удаления примесей и болезней, которые выведены из организма в поте , который происходит во время практики.
Через пот , что болезнь покидает тело и происходит очищение. Пот выносит все токсины на поверхность , Телу возвращается Здоровье.
Виньяса также очищает нервную систему, а затем органы чувств. Эти первые шаги очень сложны и требуют многих лет практики. Тем не менее, посредством регулярной и добросовестной практикой, это можно достичь.
После достижения этого управление сознанием приходит автоматически.
Тристхана : Это три опоры: внимание, действие, дыхание. Эти три охватывают три уровня очищения: тело, нервную систему и ум. Они всегда выполняются в соединении друг с другом.
Асаны очищают, укрепляют и придают гибкость к телу. Дыхание речака и пурака , (вдох и выдох) должны быть устойчивы и длина вдоха должна быть такой же длины , как и на выдохе. Дыхание таким образом очищает нервную систему.
Dristhi это место , где вы смотрите в то время как в асаны. Есть девять дришти :. Нос, между бровей, пупка, большой палец, руки, ноги, вверх, справа и слева Dristhi очищает и стабилизирует функционирование ума.
Эти два фактора - воздух и огонь создают очаг пожара в нашем организме на четыре дюйма ниже пупка. Это стоячее место нашей жизненной силы. Длинные вдохи укрепляют наш внутренний огонь, увеличивая тепло в теле, разогревают кровь для физического очищения, и выжигают примеси в нервной системе, Когда этот огонь усилен, наше пищеварение, здоровье и усиливаются. ...
Неровный вдох и выдох, или дышать слишком быстро, приводит к дисбалансу и аритмии сердца.
Важным компонентом системы дыхания являютя Мула и Уддияна бандхи . Они являются замками , которые уплотняют в энергии, дают легкость, силу и здоровье к телу, и помочь построить сильный внутренний огонь. Без бандхами , дыхание не будет правильным, и асаны не дадут никакой пользы. Когда мула бандха идеальна, контроль ума происходит автоматически.
Шесть ядов: Важнейший аспект внутреннего очищения, относится к шести ядам , окружающих духовное сердце. В йоге шастрах говорится, что Бог обитает в сердце в виде света, но он покрыт шестью ядами: кама, кродха, моха, лобха, matsarya, и Мада, или желание, гнев, заблуждение, жадность, зависть и леность. Когда практика йоги поддерживается с большим усердием и преданностью в течение длительного времени, тепло , вырабатываемое йогой сжигает эти яды, и свет нашей природы сияет. Такова Основа и философия Аштанга йоги , так учил Шри К. Паттабхи Джойс.