Поиск
- !!! - МЕЖЕВАЯ - !!! - МЕЖОВА - !!! -

- !!! - МЕЖЕВАЯ - !!! - МЕЖОВА - !!! -

Подписчики: 1 390 подписчиков
ID: 52113199

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club52113199

Уличные тренировки на турнике + продажа оборудования. Эта группа создана для людей, которые хотят научится базовым элементам гимнастики на турнике.

Уличные тренировки на турнике + продажа оборудования

Ghetto Workout / Parkour в Санкт-Петербурге.. Ghetto Workout - Новое, уличное, местами экстремальное, претендующее стать массовым и заинтересовать множество людей, которые неравнодушны к сфере физического развития, направление! Эта статья пишется с той целью, чтобы осветить новое уличное направление под названием Ghetto Workout (GW).
Сразу внесу ясность, чтобы не вызывать путаницу в голове:
Похожее направление в Америке имеет название — Calisthenics. Но это у американцев! Да, они дали новый толчок развитию физики тела в уличных условиях, мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности за чёрными братьями. Ставится цель развить и сделать из этого что-то более интересное и масштабное, что не привязывает к какому-то одному месту тренировок, а предоставляет почти безграничный простор для воображения и свободы выбора.
Кто-то задастся вопросом — а почему Ghetto, а не Street Workout. Отвечаю — для меня эти понятия почти синонимичны, но все же понятие Ghetto подходит больше, т.к. в этом слове уже в общем смысле отражается, что занятия GW требуют от человека выкладывания на максимум.
Прежде, чем я продолжу «посвящение» в «таинство» явления GW, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова workout. Если дословно, то это тренировка, но все же дальше речь пойдет WORKOUTe, как новом виде физической подготовки, новой возможности функционального развития своего тела и даже как об альтернативном варианте работы над своим телом, не требующем финансовых затрат на посещение фитнесс центров. Т.е. точнее можно было бы сказать так, что мы будем говорить о Fitness Ghetto Workout, подразумевая под этим занятие физическими упражнения на улице для улучшения своего тела.
У многих, наверное, появится вопрос — в чем же отличие GW от той же тренировки в фитнесс зале, от различного рода силового экстрима и классического комплекса упражнений по ОФП?
Отличий в занятиях гетто воркаутом от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, разумеется, свежего воздуха, живой уличной обстановки, отсутствия запаха пота в помещении и бренно шатающихся, а иногда, и нервно подергивающихся, из угла в угол тренажерного зала, посетителей. Конечно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При помощи гетто воркаута тоже можно себя раскачать не хуже, чем в тренажерном зале, но только не надо забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов всегда употребляют различные протеиновые и не только протеиновые добавки и вещества далеко не естественного происхождения (лично я выбираю исключительно бабушкины пирожки и соленья — тоже идет рост мышечной массы, не такой, конечно, быстрый, как от химии, но я и не ставлю задачу стать очередным халком) Также, занимаясь GW, вы больше работаете с весом собственного тела и иногда с весом такого же воркаутмена (он же ВАЙБРО) энтузиаста, как и вы!
В отличие от участников направления силового экстрима, ВАЙБРО не ставит перед собой целей стать круче кого-то. Его окружают такие же дружелюбные для него ВАЙБРО, как и он сам.
От ОФП Ghetto Workout отличается тем, что первая дисциплина затрагивает исключительно упражнения для поддержания своего тела в тонусе, в то время, как вторая включает в себя множество сложных упражнений для максимального развития физических характеристик.
Что может быть объектом для силовой тренировки по GW? Позволю себе немного поумничать и сказать, что выбор объекта будет зависеть от степени подвижности вашего воображения. Хотите улучшить хватку кисти и устроить силовой тренинг мышцам предплечья? Выкиньте из дома стиральную машинку (ну, хотя бы на время не пользуйтесь ею- все же она денег стоит, чтоб ее выбрасывать). А теперь замочите такие вещи, как спальное белье, джинсы, и после их стирки вручную (это будет своего рода разминка и подготовка мышц предплечья), своими же руками начните из них выжимать воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь, находясь вы в центре пустыни Гоби, в период засухи с отку

Ghetto Workout / Parkour в Санкт-Петербурге.

Workout Omsk. Молодежное Общественное Движение WORKOUT OMSK😉
Основано: 16 июня 2010 года группой молодых ребят единомышленников, положивших начало Street Workout в нашем городе!
Задачи и цели: Организация и проведение тренировок, мероприятий, соревнований, благотворительных акций, выступлений(номеров), а также участие в выездных соревнованиях.
📸Instagram:
https://www.instagram.com/workoutomsk/
На этом ресурсе вы сможете получить ответы на ваши вопросы о тренировках, мероприятиях, соревнованиях и все темы, касающиеся Workout, Стритлифтинга, правильного питания, режима, программы, мотивирующие видео, аудио, фото ресурсы организации.
✔Главная цель - привлечь как можно больше молодежи к здоровому образу жизни, дать молодому поколению возможность правильно развиваться, совершенствоваться и достичь больших результатов в этом виде уличного спорта!
Способствовать продвижению здоровых тенденций в нашем обществе, поднятие морали правильных поступков и действий среди молодежи.
📡Хештег для поиска👁:
#workoutomsk

Street Workout, уличная тренировка.

Street Workout, уличная тренировка

Ghetto Workout Shiryaevo __ Даешь GW в Ширяевском районе!. Тренировка тела в уличных условиях. Турники и брусья - это не предел!
ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics, воркаут, street workout.
Ghetto Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе. Ghetto workout так назывется это движение.
Это движение активно развивается во всем мире, в том числе и в нашей стране. Нашей же целью есть продвинуть Ghetto Workout (Воркаут) в Ширяевском районе и сделать нормой уличные тренировку.
Рады приветствовать всех Вайбро, Вайсис, Турникменов, Воркаутеров.. (и кто там как себя называет). В общем если ты готов измениться в лучшую сторону - ты с нами!!!
Тут делимся своими впечатлениями, ищем полезную инфу и черпаем мотивацию!!! Ваш CHErA

"Ghetto Workout Shiryaevo" __ Даешь GW в Ширяевском районе!