Поиск
дадда

дадда

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 51241458

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club51241458

Плавита-садхана. Plavita Sadhana (Плавита-Садхана) переводится с санскрита как «путь плавания», автор и разработчик – Андрей Владимирович Сидерский.
В своём нынешнем виде Plavita Sadhana представляет собой древнюю практику плавини-пранаямы – «дыхания силы при плавании» и апо-дхьяны – «водного созерцания», воссозданную и усовершенствованную на основе современных стилей классического спортивного плавания, подводного плавания и свободного ныряния. Рекреационное плавание и дыхательная гимнастика йогов в воде Plavita Sadhana – это особый вид йогической тренировки в воде, когда используются разновидности всех основных стилей плавания с определённым ритмом дыхания на поверхности или под водой. Используются различные по протяжённости дистанции со сменой интенсивности упражнений, а также упражнения на задержке дыхания.
Земное притяжение постоянно создаёт условия для тренировки тела, и можно сказать, что йога – «гравитационная гимнастика».
Вода обладает уникальными качествами: гидроневесомость позволяет разгрузить все суставы, а плотность воды создаёт сопротивление свободному дыханию, что способствует развитию жизненной ёмкости лёгких и дыхательной мускулатуры.
Вода – отличный тренажёр, поэтому дыхательная гимнастика йогов в воде весьма эффективный способ тренировок. Водной средой созданы все условия, чтобы научиться контролировать и переключать дыхание в различные режимы.
Рекреационное плавание начинается с освоения водной среды. Затем следует обучение осознанному управлению своими движениями в условиях гидроневесомости. Изучается техника плавания всеми стилями. Рекреационное плавание считается освоенным, когда пловец может преодолевать длинные дистанции, не искажая технику выбранного стиля плавания.
На следующем уровне в практику вводятся упражнения дыхательной гимнастики йогов в воде: чёткая синхронизация уже отработанных, технически верных и рациональных движений с дыханием. Осваиваются упражнения для снижения частоты дыхательного ритма и задержек дыхания.
Затем следует специальная практика Plavita Sadhana: работа с вниманием, движением и дыханием, что приводит к состоянию спокойствия, отрешённости и внутренней тишины.
https://yoga23.com/news/post/335
https://www.facebook.com/PlavitaSadhana/

Плавита-садхана

Прогнозы на спорт - PROGNOZIST24. Тут ты БЕСПЛАТНО получаешь качественные прогнозы от ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ АНАЛИТИКОВ на спортивные события и можешь на этом хорошо зарабатывать. Проходимость наших прогнозов на длинной дистанции более 80%
Чтобы зарабатывать на наших спортивных прогнозах, придерживайся простых правил:
- ставь быстро! Букмекеры предвидят, когда их хотят обыграть и стараются в короткие сроки понижать коэффициенты, когда чувствуют неладное.
Поэтому у тебя есть 2-3 минуты, чтобы успеть на хорошие коэффициенты и зарабатывать больше.
- если медлил и коэффициент сильно упал, загружай на смежные ставки. Что это? Почитай в сети
- ставь не более 10% от банка. Бывают минусовые дни и даже недели, это нормально. На дистанции более 80% проходят, поэтому тебе нужен запас средств.

Прогнозы на спорт - PROGNOZIST24

Бинарные опционы сигналы на 30 минут. Это группа в которой вам по настоящему помогут зарабатывать. Свободный чат где ни кто не скрывает свои эмоции. Мы докажем что у нас зарабатывают. Мы даем сигнал не на 2-3 минуты где вы не успеваете взять опцион, у нас длинные дистанции. В общем чате будет около 5 сигналов больше сигналов в VIP чате .

Бинарные опционы сигналы на 30 минут

Гребной Слалом Ленинградская Область. В зависимости от длины дистанции, количества ворот, скорости течения и т. п. трассы делятся на 5 категорий трудности. Соревнования проводятся на трассах длиной 250—400 м с 18—25 воротами и трудностью, как правило, не выше 3-й категории.
Ворота состоят из двух свисающими с горизонтально натянутого троса вех, окрашенных в бело-зелёный («прямые ворота» — должны проходиться по течению) или бело-красный («обратные ворота» — должны проходиться против течения) цвета. Ворота нумеруются в порядке их прохождения (номера указаны на специальных табличках над воротами). За прохождение ворот с ошибками к итоговому времени добавляется штраф:
2 с — за неправильное прохождение с касанием вешек лодкой, веслом или любой частью тела;
50 с — за пропуск ворот, прохождение ворот в неправильном направлении или в перевёрнутом положении.

Гребной Слалом Ленинградская Область

Smolensk Finswimming. ПЛАВАНИЕ В ЛАСТАХ
I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1. Определения
1.1. Плавание в ластах - дисциплина подводного спорта, цель которой заключается в преодолении
вплавь в ластах различных по длине дистанций за наименьшее время. Плавание в ластах -
движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его
мускульной силой и ластами без применения каких-либо механизмов. Соревнования по
плаванию в ластах проводятся в стандартных плавательных бассейнах (открытых или закрытых).
1.2. Плавание в ластах разделяют на следующие виды:
Плавание в ластах - плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку
Подводное плавание - плавание в ластах под водой с дыханием из дыхательного аппарата
на сжатом воздухе (акваланга)
Ныряние в ластах в длину - плавание в ластах под водой при произвольной задержке
дыхания
Плавание в классических ластах – плавание в раздельных ластах по поверхности воды
стилем кроль на груди
Плавание в ластах - эстафета – плавание в ластах, в котором участники команды поочередно
проплывают отдельные этапы дистанции
2. Соревновательные дистанции
По плаванию в ластах определяют результаты по следующим дистанциям, приведенным в
таблице:
Плавание в ластах 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м,
эстафеты: 4 x 100 м, 4 x 200 м
Подводное плавание 100 м, 400 м, 800 м
Ныряние в ластах в длину 50 м
Плавание в классических ластах 50 м, 100 м, 200 м

Smolensk Finswimming