СТУДИЯ -САЙКЛ " ВСЕГДА КРАСИВ , ВСЕГДА В ФОРМЕ"

Описание

САЙКЛ - это всегда гарантированные результаты , которых вы ожидали ! Можно сбросить большое количество килограммов, укрепить мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему . Если ваша задача - обрести отличную физическую форму - выберите занятия по сайклам ! Цели сайкл-тренировки! –тренировка скоростно-силовой выносливостии функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы; –активное жиросжигание; –придание мышцам тонуса; –улучшение общего обмена веществ. Сайкл очень хорош для быстрого и эффективного похудения. Как известно, активный процесс расщепления жиров происходит при высокой кардионагрузке. Она начинается тогда, когда крупные группы мышц включены в ритмичную работув течение продолжительного времени. То есть худеть мы начинаем только после 20 минут физических упражнений. Поэтому, если побегать или попрыгать всего 5 - 10 минут, можно лишь зарядиться энергией, взбодриться и не более того. А вот сайкл-аэробика - один из лучших способов расстаться с тучностью. Кроме того,заниматься на сайкле безопасно в смыслетравматизма, поскольку непроисходит удара стопы об опору. И, соответственно, нет нагрузки на суставы, как при беге или классической аэробике. Вы просто сидите или стоите, крутите педали и худеете. Внимание, женщины: помимо эффекта общего похудения сайкл дает еще и отличную нагрузку на мышцы бедра. А значит, помогает избавиться от целлюлита и улучшить форму ног. Набор групп уже начался , не упустите СВОЮ ВОЗМОЖНОСТЬ !!! Занятия проводяться ежедневно с 17.00 до 21.00! Мы находимся Пр. НОВГОРОДСКИЙ 74 Фитнесс - клуб " Пятый Элемент" Запись на занятия по тел : 43-16-23 или 65-24-31 Занятия проводит квалифицированный инструктор посайклам Савицкая Аурика Юрьевна а так же она проводит занятия по скандинавской ходьбе