Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club49816772
Описание
скандинавской ходьбы сравнению с обычной, а также с бегом, ездой на велосипеде и другими «прогулочными» видами физической активности. В отличие от пробежки, во время которой нагрузка приходится преимущественно на нижнюю часть тела, правильная техника нордического шага позволяет задействовать до 90 процентов (!) Мышц. «А если во время прогулки еще и улыбаться – то все 100», – тоже улыбается Игорь Ефименко.
