Воскресная йога на берегу моря

Описание

Друзья, все, кто тоже любит тишину, кто хочет познакомится и стать способным удерживать это состояние внутри себя Я призываю заниматься йогой. Йога - это метод работы с телом, дыханием и сознанием. Выполняя специальные упражнения постепенно человек обретает физическое и психическое здоровье, и силу. Затем он учится управлять эмоциями контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни. Когда человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием это позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто цельное, неизменное, полноту и свободу. Йогой можно заниматься в любом возрасте, интеллектуальном уровне. Профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли на пользу нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на возможности состояния здоровья на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться, выполняя упражнения не стремитесь покорить тело, дыхание, сознание просто исследуйте их с интересом и постоянством, используя их сигналы и ощущения. Занятия помогут Вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремится к устойчивому и ровному состоянию ума. Научит оставаться сильными и мудрыми в любых условиях при любых обстоятельствах!!! Все, все желающие присоединяйтесь заниматься йогой со мной и уже практикующими единомышленникам)) по воскресеньям на берегу моря. Сейчас лето есть уникальная возможность насладиться всей силой природы и своего организма, практикуя йогу на свежем, морском воздухе среди атмосферы естественности и непринужденности. Приходите и найдите каждый свою тишину через расслабление ума и тела.