Поиск
Кайффф^^

Кайффф^^

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 46773091

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club46773091

Вместе весело шагать Скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба – это фитнес нового поколения, имеющий ряд преимуществ перед другими видами спорта. Прежде всего, следует отметить, что во время занятий Скандинавской ходьбой активизируется 90% всех мышц человека. Нагрузка при занятиях легко регулируется, поэтому заниматься Скандинавской ходьбой могут все – вне зависимости от пола, возраста и физического статуса. Скандинавская ходьба одинаково полезна для детей и взрослых, пожилых людей и беременных женщин – ограничений не существует.
Этот вид физической активности подходит для тех, кто хочет активизировать свои жизненные ресурсы, нормализовать вес, стабилизировать давление, усилить работоспособность иммунной системы, укрепить позвоночник, устранить головные боли и боли в спине, улучшить качество сна. Ощутимый терапевтический эффект можно почувствовать всего через 3-5 занятий.

Вместе весело шагать Скандинавская ходьба

Тренировки для взрослых и пожилых людей в Дагест. Мы занимаемся разработкой и проведением курсов для пожилых и взрослых людей. В нашу программу включены утренние разминки и занятия скандинавской ходьбой для взрослых людей по самым доступным ценам. Наша команда стремится сделать жизнь взрослых людей более активной ,красочно й и здоровой

Тренировки для взрослых и пожилых людей в Дагест

Скандинавская ходьба Златоуст. Эксперт по скандинавской ходьбе со стажем более 9 лет, Кобелева Елена Владимировна.
https://vk.com/wall-87548081_2241
Телефон для справок 89191181946 Сайт: http://русскаяходьба.рф/ На данный момент РФСХ объединяет 45 российских регионов и считает своими главенствующими задачами развитие спортивной составляющей nordic walking во всех субъектах РФ, совершенствование соревновательной практики, приведение ее в соответствие с лучшими мировыми образцами и дальнейшие шаги по регистрации ходьбы с палками как спортивной дисциплины в РФ. При этом РФСХ начинает планомерное сближение с международными организациями, развивающими северную ходьбу как спорт — в частности, с ENWO – European Nordic Walking Organization, а также продолжает прорабатывать механизм вступления в Федерацию спортивного туризма России в качестве ассоциированного члена.
Что такое Nordic walking (нордик вокинг)?
Это современная и эффективная физическая активность, которая базируется на определенной технике ходьбы, усиленной специальными для этого палочками.
Преимущества Nordic walking для каждого из нас:
 Доступность (в любом месте, в любое время, легко обучиться)
 Естественность (близость к природе, техника повторяет естественные движения тела)
 Высокая эффективность (европейские исследования подтвердили более 40 оздоровительных воздействий на организм)
 Безопасность (является внесоревновательной физической культурой, отсутствуют сверхнагрузки и излишнее напряжение)
Как воздействует Nordic walking на здоровье человека?
 задействует до 90% мышц всего тела
 решает проблемы напряжения и боли в шее, плечах и спине
 сжигает на 46% больше калорий, чем быстрая ходьба или бег
 эффективно нормализует вес тела
 в 2,5 раза снижает давление на колени и суставы
 улучшает работу сердца, легких на 30%, циркуляцию крови
 ускоряет реабилитацию здоровья после травм различной степени тяжести
 уменьшает влияние стресса на организм и укрепляет ЦНС
 стимулирует прилив жизненной энергии и хорошего настроения
и это только малая часть полезных качеств Скандинавской ходьбы!

Скандинавская ходьба Златоуст

Nordic Walking with Ankylosing. Группа для всех желающих избавиться от ощущений скованности в движениях.
Для тех, кто знает, что Болезнь Бехтерева - это не приговор, а образ жизни.
NWWA - это группа активистов, занимающихся Nordic Walking в любое время года и в любую погоду, потому что мы знаем как помочь своему телу.
Присоединяйтесь. Здесь мы будем публиковать анонсы занятий, информацию о маршрутах для комфортных тренировок по скандинавской ходьбе, упражнения и прочие полезности.
Кураторы направления скандинавской ходьбы при Обществе взаимопомощи при Болезни Бехтерева:
- Ольга - 8(906)7630443
- Дмитрий - 8(968)8975502
В материалах данной группы используется информация, полученная нами на обучении, проводившемся Волковым Андреем Владимировичем по системе INWA.

Nordic Walking with Ankylosing

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. г. Вологда
Дыхательная гимнастика им. А. Н.Стрельниковой,
Скандинавская ходьба
Обучение ТЕХНИКЕ ходьбы Nordic Walking по методике INWA ( INWA- Международная Федерация Скандинавской Ходьбы)
Тренировки проводит сертифицированный инструктор
Зязина Елена Николаевна
8-900-533-25-56
vk.com/id524701694

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА