Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club46233916
Описание
ПОДАРИ СЕБЕ СКАЗКУ!!!
Семинар по йоге и эко-отдых в Иматре в маленьких группах (количество участников 4-5 человек).
Красота финской природы, великолепный берег озера Сайма, прогулки по лесу, сауна, отличный отдых в современном коттедже в веселой компании и, конечно, занятия йогой!
Дополнительно по Вашему желанию - катание на катере, поездки на велосипедах, скандинавская ходьба
ВЕДУЩАЯ: Наталья Бортнюк - инструктор школы йоги "Спорт Палас". ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Семинар расчитан на практиков начального и среднего уровня.
УТРЕННИЕ ЗАНЯТИЯ:
-дыхательные практики: капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание йогов, полное дыхание.
-активизирующие практики йогов: "Сурья Намаскар" (Приветствие Солнцу)
-разминочные комплексы асан: Сукшма-Вьяяма.
ВЕЧЕРНИЕ ЗАНЯТИЯ:
-мягкая динамика и глубокая проработка в статических асанах (позах). Формирование чувствования своего тела, дыхания, внимания (ума) как единого целого. Глубокая релаксация.
-йога-нидра (практика йогического сна).
-банная йога РАСПИСАНИЕ:
7-00 -9-00 - утренняя практика 9-30 - завтрак
10-00 - 13-30 - свободное время 14-00 - обед
14-30 - 17-30 - свободное время
18-00 -19-30 - вечерняя практика 20-00 - легкий ужин 22-00 - сон
ПРОЖИВАНИЕ: комфортабельный коттедж в Иматре рядом с озером Сайма
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРОВ будет сообщаться дополнительно
В стоимость входит:
- проживание в комфортабельном коттедже
- питание
- занятия йогой
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
- проезд
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО - 4-5 чел.
Справки и запись по тел.:
8 911 760-87-19 Наталья
8 921 9632610 Наталия
