Поиск
Красивейшые открытки

Красивейшые открытки

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 44764326

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44764326

Описание

Выбирай открытку и отправляй своему другу)))

Йога и фитнес - туры г. Красноярск. Друзья! Мы подготовили для вас новый классный проект: Авторские туры выходного дня с нашей крутой командой по направлениям: йога и фитнес
Если вы:
- активные;
- устали от городской суеты;
- хотите провести незабываемые выходные в дружеской компании на природе в экологически чистом и красивом месте;
- ведете здоровый образ жизни или хотите начать;
То вам к нам!!!!!!!!!
Наш тур состоится 23-25 августа 2019 г. при любой погоде!
В программу входит:
✅ Трансфер
✅ Проживание в гостевых домиках на базе НПК Нарым в красивейшем месте заповедника Столбы
✅ 3-х разовое здоровое питание по детокс- программе
✅ Практики по йоге и пилатесу на свежем воздухе
✅ Прогулки по заповеднику, с посещением знаменитых столбов
✅ Приятные и дружеские вечера в компании единомышленников с играми и розыгрышем призов
Все интересующие вопросы по телефону или в ЛС

Йога и фитнес - туры г. Красноярск

ЙОГА В ГАМАКАХ. Глущук Владимир
Инструктор йоги
Хатха-йога
Йога в гамаках ( йога в воздухе , антигравити йога, аэриал йога )
Ученик Гуру Сергея Бугаева ( дзен и тантра)
Ученик Гуру Шибенду Лахири (крия йога )
хатха-йога
Хатха-йога — это древняя практика, учение о гармонии. Одна из составных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
• асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
• пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
• концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
• медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя настоящего.
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание .
Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
йога в гамаках
Йога в гамаках не является самостоятельным направлением йоги , как и не есть новый ее вид , это направление существовало в Индии под названием корунта йога и являлось составной частью хатха-йоги . Роль гамака выполнял толстый канат или веревка с одеялом .
В зависимости от целей и задач практики, гамак может быть использован как для ее упрощения (для начинающих), так и для ее усложнения (для более продвинутых). Но, как и любой другой «пропс» (вспомогательное приспособление), гамак нужен только до тех пор, пока телу требуется поддержка в правильной форме асаны, в дальнейшем его следует использовать для освоения более сложных форм
Сила, гибкость и другие полезные качества Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. Этот же эффект достигается при вибрационной терапии . За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке), большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.
При этом в работу включается практически все тело. Это соответствует как принципам функционального тренинга (его цель - развитие основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации), так и йогическому подходу, в частности, «принципу целостности» Реабилитация
В современном обществе как функциональный тренинг, так и сама идея работы в подвесах выросла из реабилитационного направления для больных людей. Возможности вытяжения позвоночника с помощью самых разных конструкций широко используются в рамках тракционной терапии (ТТ). В качестве признанного медицинского метода ТТ используется для лечения таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как остеохондрозы, спондилезы, грыжи межпозвонковых дисков

ЙОГА В ГАМАКАХ

Йога в парках Харькова. Йога – это древнейшая система самопознания. Еще с давних времен йогины проводили свои занятия на свежем воздухе, среди природы, избегая присутствия цивилизации. В глубочайшей древности индийские мудрые йогины знали, что самое лучшее лекарство от любого заболевания – это правильное вдыхание насыщенного кислородом свежего воздуха.
Мы приглашаем вас принять участие в проекте “Йога в парках Харькова”.
В рамках этого проекта преподаватели студии йоги “Yoga Temple” будут проводить БЕСПЛАТНЫЕ занятия йогой, которые могут посетить все желающие, независимо от опыта практики йоги.
Все, что от вас нужно, - это наличие коврика для занятий и ваше присутствие.
Место проведения - центральный парк культуры и отдыха им. М.Горького. Ретро-парк возле сцены “Ракушка”

Йога в парках Харькова

Йога в гамаках | Йога в воздухе | Воронеж. Йога в воздухе - это уникальное сочетание классической йоги и воздушной гимнастики,а также прекрасная возможность укрепить тело, сделать его более гибким,избавиться от головных болей и болей в спине,улучшить осанку и стать стройнее, отвлечься от серых будней, приобрести душевное равновесие и спокойствие!
Приглашаем на занятия всех желающих!
Возраст и уровень подготовки не имеют значения.
Запись на занятия по телефону: 8-920-408-06-96
Адрес : г.Воронеж, ул. Донбасская, 2
СТУДИЯ YOGA-INDIGO

Йога в гамаках | Йога в воздухе | Воронеж

Йога на природе в Спин-Спорте!!!. Дорогие друзья! По многочисленным просьбам мы запускаем занятия йогой на природе!
Йога на природе – это совершенно другая практика, отличающаяся от занятий в зале. На свежем воздухе тело легче принимает форму асаны, а пранаямы приносят больше пользы. Энергия (прана) насыщает нас больше и каждая клеточка дышит живительной силой природы.
Занятия будут проходить на частной ландшафтной территории Спин-Спорт, расположенной в портпоселке. Это закрытая территория, где мы сможем в тишине и спокойствии практиковать йогу, наслаждаясь красотой природы, чистотой воздуха.
Смешанные практики: хатха йога, сушкам-вьяяма, аштанга-виньяса, пранаяма.
После занятия можно будет остаться позагорать или просто погулять!
Ну, и чтобы этот день прошел совсем замечательно, мы приглашаем вас на занятие вместе с детками! инструктор детской йоги проведет занятие для детей и вы точно не будете беспокоиться о том, что делают ваши малыши. Ведь они – с “тётей-йогой” :-)
Парная йога для мужчин и женщин - помогающая гармонизировать отношения, узнать друг о друге что то новое и просто хорошо провести время вдвоем!
Для желающих позаниматься индивидуально будут составлены личные программы практик!
Так же имеются программы для беременных!
С собой: удобную спортивную одежду, коврик для йоги или полотенце!
В подарок: фотографии с вами и с вашими детками!
После занятия пьем чай!!!

Йога на природе в Спин-Спорте!!!