Поиск
● кайфові ●

● кайфові ●

Подписчики: 1 830 подписчиков
ID: 40468842

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40468842

Описание

it will be okay ^^ дата створення - 29.06.2012

Здоровий спосiб життя. Вiтаю усiх.Я бажаю Вам зараз розповiсти про те як змiцнити свое здоров'я,дати декiлька порад на що потрiбно перш за все звернути увагу i найголовнiше як позбавитися вiд шкiдливих звичок,якi зазвичай заважають нам жити у повсякденному життi.Набридло постiйно хворiти,постiйно вiдчувати слабкiсть,жахливе самопочуття не дае зосередитися,коли ти працюеш,постiйна втома,погiршення апетиту,простуднi захворювання,нежить,у гiрших випадках запалення легенiв та багато що iнше.Цьому всьому э одна вiдповiдь-це слабкий iмунитет,який сприяэ розвитку багатьох захворювань,в першу чергу безпосередньо iнфекцiйних захворювань.Людина iз слабким iмунiтетом схильна до великого ризику захворiти будь-якою хворобою,нiж здорова людина.I я розповiм зараз як ж змiцнити iмунiтет та зберегти файне самопочуття на дуже довгi роки.ЗДОРОВИЙ СПОСIБ ЖИТТЯ-це комплекс оздоровчих заходiв,що забезпечують гармонiйний розвиток,змiцнення здоров'я,пiдвищують продуктивнiсть працi.Це вiдповiднi форми та способи щоденного життя,вiдмова вiд шкiдливих звичок,загартовування,харчування i так далi. 1)Перше,це звiсно правильне харчування! Ми повиннi щодня вживати у свою iжу необхiднi для життя продукти,що пiдтримуватимуть життевi сили,пiдвищуватимуть iмунiтет та змiцнюватимуть таким чином наше здоров'я.2)З.С.Ж жодним чином не сумiсний з шкiдливими звичками.Отож треба вiд них одразу вiдмовитися!3)Загартовування. Правильне загартовування э невичерпним джерелом здоров'я.Отже,загартовування органiзму-це система процедур,якi сприяють пiдвiщенню супротиву органiзму несприятливим впливам зовнiшнього середовища,вдосконаленню процесiв терморегуляцii та очищення.4)Лазня. Досягнення оздоровчо-омолоджуючого ефекту можна поеднувати iз задоволенням та радiстю,що дарують рiзнi види лазень та саун.Якщо ви цiнуете свое здоров'я та бажаете вiдновити сили наприклад пiсля стомленого тижня,вiдвiдування лазнi стане не тiльки корисною процедурою,а також джерелом гарного настрою.5)Фiзичнi вправи. Щоранку швидка ходьба,бiг,прагнути якнайбiльше рухатися!Ну i вiдповiдно гойдатися,вiджиматися вiд пiдлоги,пiдтягатися.До речi завдяки посиленим тренуванням можна скинути зайву вагу.I звичайно ж 6) Створити комфортнi психологiчнi умови.Жити без хвилювань,прагнути уникнути конфлiктiв з тими,що оточують.Бути завжди впевненим в собi,сподiватися на краще,вiрити,що усi мрii колись врештi-решт обов'язково здiйсняться i постiйно собi говорити,що я впораюся зi всiма неприемностями,труднощами та залишатися завжди впевненим,що усе буде гаразд i саме тодi ти подолаеш усi перешкоди!Нiколи не ображатися,не заздрити нiкому,а навпаки намагатися радiти кожнiй митi свого життя i одним словом бути оптимiстом!Треба вiдзначити перш за все про себе потрiбно пiклуватися i ще, здоровий спосiб життя-це так само дбайливе ставлення до себе!Це усе потрiбно врахувати!

Здоровий спосiб життя

Отдых в Самаре Чаша здоровья. 🌲🌳 Семейный комплекс ЧАША ЗДОРОВЬЯ приглашает вас провести незабываемые выходные среди дубового леса 🌳🌲
🏡 Посуточно сдается дом купольного типа, идеальный для отдыха семьей или друзьями. У нас вы сможете насладиться свежим воздухом, прогуляться по лесу и окунуться в чан на дровах. Здесь ваш отдых будет по-настоящему волшебным!
🌺 Вас ждут уютная беседка с мангальной зоной, где вы сможете приготовить вкуснейшие шашлыки и плов. Для вашего комфорта также есть детская площадка и индивидуальная парковка.
🏠 Внутри дома вас ждет полное оснащение: баня для отличного релакса, кухня с необходимой посудой и кухонными принадлежностями, зона отдыха, санузел с горячей и холодной водой. Вас порадует удобная мебель и уютный диван, где сможет разместиться еще два человека. Максимальное количество гостей – 6.
🛒 Если вам не хватило чего-то или что-то закончилось, не переживайте! Всего в 10 минутах ходьбы от комплекса есть магазин, где вы сможете приобрести все необходимое.
📅 Специальное предложение только на ИЮНЬ-ИЮЛЬ-АВГУСТ! Бронируйте дом на выходные и праздники уже от 2 суток. Проведите незабываемые выходные в красивой природе вместе с семьей и друзьями!
📞 Для бронирования и получения дополнительной информации звоните нам по номеру: 8-902-371-08-59
💼 Выбирайте Семейный комплекс ЧАША ЗДОРОВЬЯ – ваш идеальный уголок для отдыха и релакса! Не упустите возможность сделать свои выходные незабываемыми!

Отдых в Самаре "Чаша здоровья"

100 млн лета. Ходьба полезна для здоровья как физического, так и психологического. Прогулка — это один из способов улучшить настроение.
В течение года человек в среднем проходит около 2 миллионов шагов, а за день — примерно 6 тысяч шагов, что составляет около 4,2 километров.
Но если мы объединим усилия, то сможем пройти и 100 миллионов шагов за лето!
Присоединяйтесь к нам и приглашайте друзей. Каждый шаг важен!

100 млн лета

Deaf Nordic | Любители северной ходьбы. Приглашаем всех любителей северной ходьбы и ценителей здорового образа жизни для обмена опытом и создания ярких моментов!

Deaf Nordic | Любители северной ходьбы

Hej, Sverige! Здорово, Швеция!. Привет, мужчины и женщины! Välkommen! Эта дорога ведет Вас в столицу великолепного государства - Швецию! Гетеборг, Упсала, Умео, Мальме, Лунд? Нет, друзья, все проще... Столица - Stockholm! Давайте вместе постараемся вкусить историю, природу, искусство, настроение, общество скандинавского государства! Карлсон, Нильс с дикими гусями, шведские семьи - конечно, ждут нас с нетерпением. Но есть много других вещей, которые стоит оценить любителям путешествий, да и просто любознательным товарищам. Gamla Stan, Юнибаккен, Скансен! Давайте попробуем окунуться в атмосферу северного великолепия, невероятного спокойствия и реальности. Путешественники, вперед!!!!! Курс на Стокгольм!

Hej, Sverige! Здорово, Швеция!