Поиск
веслые паровозики из чагинктона

веслые паровозики из чагинктона

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 40047258

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40047258

reFORMA от Training-gym 75 дней на результат. 💙 reFORMA — это проект, который поможет вам изменить себя! Он проводится в фитнес клубе TRAINING-GYM.
💙 75 дней под пристальным контролем наставников вы вместе с командой единомышленников будете стремиться к общей цели - глобальному преображению!
💙 Во время проекта вам будут доступны:
- консультации экспертов - диетологов
- программы групповых и индивидуальных тренировок
- контрольные замеры каждого участника команды раз в неделю
- посещение уличных программ
- специальные скидки на персональные тренировки
💙reFORMA в цифрах:
- 3 лучших тренера будут проводить тренировки
- не менее 4 видов тренировок
- 8 кг в среднем сбросит каждый участник за время проекта
*Клуб по адресу: Новоуральск, Промышленная,1
_______
Подробности в клубе у Специализированных консультантов проекта:
8-922-030-38-24 -Рыжкова Алена
8-912-211-02-04-Тодоров Олег

reFORMA от Training-gym 75 дней на результат

Юный спецназ г.Щелково. САМООБОРОНА-Боевое искусство для жизни,для улицы,для себя!
Здесь мы передадим вам опыт спецподразделения.
Самооборона включает в себя ;ОФП,акробатику ,рукопашный бой,боевое самбо военно-прикладного направления ,бокс. Здесь Вы не получите поясов и разрядов,зато Вас будут ОБУЧАТЬ ЗАЩИЩАТЬСЯ в уличных и не стандартных ситуациях,против нескольких противников,против вооруженного преступника: ножом,палкой,пистолетом. Здесь Вас обучать приемам,которые максимально эффективны на улице и в жизни (Которые используются различными Спецподразделениями,для борьбы с преступностью! ). Именно они эффективно приносят результат на улице, где нападает сильный на слабого!
👊 Записаться на тренировку можно по тел:
☎ +7 (925) 465-56-68 Дмитрий
или в группе личным сообщением 👊

Юный спецназ г.Щелково

Грушево Street Workout. Грушевські Турникмени все собрались в цій чудовій групі про нас Турникменів)
Воркаут – это не только новое фитнес направление, которое завоёвывает всё большую популярность среди молодёжи (особенно уличная составляющая), но также – это спортивное движение, задача которого состоит в объединении инициативных групп в разных городах и координации их деятельности с целью повышения эффективности.Безусловно, этот спорт, не побоюсь этого слова, самый полезный ведь:во-первых тренировка идёт на улице под открытым небом, во-вторых идёт быстрыми темпами накачивание мышечной массы, в-третьих развивается гибкость, пластичность, и наконец самое главное если ты турникмен значит ты преодолел страх, это на первый взгляд кажется, что нечего страшного, но как только ты хватаешься руками и пытаешься что-то сделать тебе становится страшно и ты говориш себе: Нет я это не сделаю

Грушево Street Workout

Ghetto Workout (г.Полевской). Здравствуйте, товарищи по оружию. Эта статья пишется, чтобы показать вам современное уличное движение - Ghetto Workout (ГВ).
Хотелось бы отделить нашу теорию от остальных, потому обо всем по порядку:
1) Похожее направление в USA нарекается - Калистеникс. Только это у америкосов! Да, они дали свежий толчок развитию тела, мы же берём это направление на вооружение, но не пытаемся повторять за ними. Стоит цель развить и осознать из нашего движения что-то более любопытное и невероятное, что не привязывает к привычному месту для тренировок, а дает бесконечный простор!
2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти термины почти синонимичны, однако все же слово Ghetto подходит больше, т.к. В этом названии уже в общем смысле отражается, что занятия Гетто Воркаут требуют от человека выжимания на результат.
Перед тем, нежели я продолжу приобщение в тайну движения Ghetto Workout, предлагаю вспомнить примерный вариант перевода слова воркаут. Если дословно, то это тренировка, но все же далее речь будет о WORKOUTe, как о современном типе мышечной тренировки, новейшем функциональном улучшении собственного тела.
У многих, наверное, появится мысль - в чем же отличие Гетто Воркаут от той же тренировки в фитнесс зале, от разного силового экстрима и стандартного комплекса нагрузок по ОФП?
Отличий в занятиях ГЕТТО ВОРКАУТОМ от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, естественно, свежего воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Несомненно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При поддержке движения Гетто Воркаут тоже можно себя натренировать не слабее, чем в тренировочном помещении, только не следует забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов, постоянно употребляют разные белковые и не только протеиновые добавки и вещества совсем не естественного происхождения (сам я употребляю исключительно бабушкины пирожки и соленья - тоже идет увеличение силовой массы, не такое, несомненно, резвое, как от специальных добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу быть очередным HULK'ом). Также, занимаясь GHETTO WORKOUT'ОМ, вы больше тренируетесь с весом своего тела и изредка с массой такого же ВАЙБРО, как и вы!
В отличии от деятелей направления силового экстрима, ВАЙБРО не имеет пред собой целей вырасти круче кого-то. Его окружают те же дружественные для него ВАЙБРО, как и он сам.
От движения ОФП Гетто Воркаут отличается тем, что первая дисциплина включает только нагрузки для поддержки своего тела в хорошей форме, в то время, как вторая включает в себя много продвинутых упражнений для эффективного развития физических способностей.
Что может быть инструментом для физической тренировки в направлении Ghetto Workout? Разрешу себе немного поумничать и сказать, что отбор инструмента будет зависеть от уровня способностей своего воображения. Желаете улучшить хватку кисти и организовать физической тренинг мышцам предплечья? Увезите из квартиры стиральную машинку. А теперь замочите всякие вещи, как спальное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выдавливать из них воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Очарованы такой нестандартной тренировкой?
Так вот, снова к объектам ГВ. Много что может ими быть: от обычных брусьев до вашего брата. Вы можете использовать деревья, детские площадки, всякие городские конструкции, бетонные блоки, разнообразные виды стен и площадок и т.д. Ещё, не будем исключать тот факт, что для большего прогресса в улучшении своего тела, кроме использования основного комплекса упражнений, полезно дополнять их разными типами прыжков, упражнениями на гибкость и особенными активными играми на улице, типа, баскетбола.
Цели GW:
- Замена классическим разновидностям спорта;
- Свежий способ для совершенствования таких параметров как выносливость, стремление, гибкость и т.д. Это возможность развития полезного физического фу

Ghetto Workout (г.Полевской)

Уличные тренировки(street workout). здоровый образ жизни!

Уличные тренировки(street workout)