Поиск
паркур

паркур

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 37434034

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club37434034

Описание

паркур моя жизнь и может стать ваша

╦Terskiy: ходьба на руках. Группа будет полезна и интересна тем, кто хочет научиться ходить и стоять на руках так же, как и на ногах. Либо для тех, кому интересен спорт.
Вступаем, кто за ЗОЖ!!!

╦Terskiy: ходьба на руках

Комната красоты Beauty. Здравствуйте.
Меня зовут Аня, являюсь мастером сахараной эпиляции.
Работаю на дому, в 10 минутах ходьбы от метро Сокольники и Электрозаводская.
т. 8-985-351-61-03
Прайс:
Верхняя губа ..........................100р
Подмышечная область .........200р
Руки (до локтя)........................300р
Руки (полностью)....................500р
Животик..................................100р
Зона бикини (классика)..........400р
Глубокое бикини.....................800р
Ягодицы..................................300р
Ноги (бёдра)...........................600р
Ноги (голени)..........................600р
Ноги (полностью)..................1000р

Комната красоты Beauty

Трости для ходьбы. Заказать трость с клинком.. Трости с клинком от 2400 рублей
-Доставка по СПб Бесплатно.
-Доставка по РФ наложенным платежом.
-Доставка по РФ курьерскими службами
Звоните нам: 8 (952) 278-58-38
с 10.00 до 20.00, без выходных
Пишите нам: trostishop@gmail.com
#трость, #тростьдляходьбы, #купитьтрость, #тростьназаказ, #ходить, #реабилитация, #нога, #травма, #подарок, #дедушка, #бабушка, #тростьсклинком, #тростьсоститетом, #тростьшпага, #заказатьтрость, #тростьпалка

Трости для ходьбы. Заказать трость с клинком.

Блог тренера.. Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Блог тренера.

Педикюр ( АППАРАТНЫЙ) в ульяновске. Ухоженные и красивые ноги – это гордость женщин. Правильный и постоянный уход за ногами очень важен, так же как маникюр.Но порой данная часть тела долго остаётся без внимания, что влечёт за собой много проблем. Каждый день ноги выдерживают на себе разной степени нагрузку. Это ходьба, новая неудобная обувь, некомфортный температурный режим. В результате появляются боли в икрах, мозоли, натоптыши, трещины на стопах, вросшие ногти – очень неприятные последствия.Конечно, кожа ног отличается от нежной кожи на лице и шее и может долго находиться без внимания. И только правильно проведённый педикюр способен справиться с этими недугами.
Работаю на продукции Creative.
Все инструменты проходят стерилизацию и дезинфекцию! Выезд на дом.Все вопросы в личку!

Педикюр ( АППАРАТНЫЙ) в ульяновске