"Путь к долголетию" - Скандинавская ходьба г.Пе

Описание

Муниципальное учреждение Комплексный центр социального обслуживания населения "Истоки" в июле 2010 г. приступил к реализации проекта - "Путь к долголетию", который стал победителям городского конкурса проектов в области социальной поддержки населения. Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) - это вид ходьбы на свежем воздухе с использованием специальных палок, похожих на лыжные. При таких прогулках работают 600 мышц тела человека, что составляет 90% всей мышечной системы. Расход энергии увеличивается на 40-45% по сравнению с обычной быстрой ходьбой без палок и составляет примерно 400-600 Ккал/час. Причин невероятной популярности скандинавской ходьбы несколько: 1. Простота 2. Эффективность 3. Доступность